વિરોધી એજિંગ

સમાનાર્થી

• ઉંમર અવરોધ
• વૃદ્ધત્વ સામે

પરિચય

એન્ટિ-એજિંગ એ તમામ પગલાંનો ઉલ્લેખ કરે છે જે શરીરની વૃદ્ધત્વ પ્રક્રિયાને ધીમી કરવા માટે લેવામાં આવે છે અને આ રીતે સંભવતઃ આયુષ્યને લંબાવી શકે છે. વૃદ્ધત્વ પ્રક્રિયા નકારાત્મક અને સકારાત્મક બંને રીતે વિવિધ પરિબળોથી પ્રભાવિત થાય છે. વ્યક્તિની જીવનશૈલી દ્વારા ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવવામાં આવે છે, જેમાં પોષણનો સમાવેશ થાય છે.

ઝડપી વૃદ્ધત્વ ટ્રિગર થાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, લાંબા સમય સુધી, એકતરફી દ્વારા આહાર ચરબીયુક્ત ખોરાક, જે આયુષ્યને મોટા પ્રમાણમાં ઘટાડી શકે છે. વધુમાં, દારૂ જેવા વિવિધ ઝેરનું શોષણ અને નિકોટીન એ જ ઝડપી વૃદ્ધત્વ પ્રક્રિયા તરફ દોરી જાય છે. જો કે, આનો અર્થ એ નથી કે આલ્કોહોલ બિલકુલ ન પીવો જોઈએ.

માત્ર આલ્કોહોલનો આત્યંતિક વપરાશ અને નિકોટીન આવી જીવનશૈલી દ્વારા આયુષ્યને મોટા પ્રમાણમાં ઘટાડી શકાય છે. પરંતુ માત્ર આહાર પરંતુ જીવનની અન્ય રીતો પણ શરીરની વૃદ્ધત્વ પ્રક્રિયાને વેગ આપી શકે છે. આમાં શામેલ છે, ઉદાહરણ તરીકે, ક્રોનિક ઊંઘનો અભાવ, કારણ કે શરીરને સંપૂર્ણપણે પુનઃપ્રાપ્ત કરવાની તક આપવામાં આવતી નથી.

વ્યક્તિના જીવનકાળને પ્રભાવિત કરતું વધુ એક પરિબળ, અમુક ભાગોમાં, જનીનો પણ છે. જો કુટુંબમાં અગાઉની પેઢીઓ પ્રમાણમાં ઊંચી વયે પહોંચી ગઈ હોય, તો વંશજોની સરેરાશ આયુષ્યમાં પણ વધારો થવાની સંભાવના ઘણી વધારે છે. જો કે, આનો અર્થ એ નથી કે જે બાળકોના માતા-પિતા વહેલા મૃત્યુ પામ્યા છે તેઓનું આયુષ્ય ઓછું છે.

તેના બદલે, વ્યક્તિના જીવનના સંજોગો પણ નિર્ણાયક હોય છે. યુરોપમાં, સરેરાશ આયુષ્ય લગભગ 74-82 વર્ષ છે. વર્તમાન મહત્તમ વય લગભગ 120 વર્ષ છે. તેનાથી પણ વધારે ઉંમર હજુ સુધી પહોંચી નથી.

એન્ટિ એજિંગ કેવી રીતે કામ કરે છે?

એન્ટિ એજિંગનો હેતુ વૃદ્ધત્વ પ્રક્રિયામાં વિલંબ કરવાનો છે. વ્યક્તિની જીવનશૈલી આમાં નિર્ણાયક ભૂમિકા ભજવે છે. જીવનશૈલીમાં પોષણ, શારીરિક પ્રવૃત્તિઓ, ઊંઘ અને માનસનો સમાવેશ થાય છે.

એન્ટિ એજિંગ ઉત્પાદનોમાં એવા પદાર્થો હોય છે જે મિટોકોન્ડ્રીયલ જનીનોમાં પરિવર્તનને અટકાવે છે. માં આ જનીન પરિવર્તન મિટોકોન્ટ્રીઆ ત્વચા વય તરીકે થાય છે. અન્ય ખૂબ જ જાણીતું સક્રિય ઘટક વિટામિન એ એસિડ છે, જે ત્વચાની વૃદ્ધત્વ પ્રક્રિયાઓને ઉત્તેજિત કરીને વિલંબિત કરે છે. કોલેજેન રચના કરે છે અને તે પહેલાથી ઉત્પન્ન થયેલ ઘટાડે છે.

કોલેજન માળખાકીય પ્રોટીન છે અને તેમાં જોવા મળે છે સંયોજક પેશી. તે મજબૂતાઈ અને સુગમતા સુનિશ્ચિત કરે છે સંયોજક પેશી. ત્યારથી કોલેજેન વૃદ્ધત્વ સાથે ત્વચામાં ઘટાડો થાય છે અને નવી રચના પણ ઓછી અને ઓછી કામ કરે છે, આ મોટાભાગના એન્ટિ-એજિંગ ઉત્પાદનોનો લોકપ્રિય અભિગમ છે.

ત્વચા વૃદ્ધત્વ ઓક્સિડેટીવ તણાવના સંચય સાથે છે. આ મુક્ત રેડિકલનું સંચય છે, જે હવે નથી સંતુલન એન્ટીઑકિસડન્ટો સાથે. આ અસંતુલન મુક્ત રેડિકલ દ્વારા કોષોને નષ્ટ કરી શકે છે. એટલા માટે મોટાભાગની એન્ટિ-એજિંગ પ્રોડક્ટ્સમાં વિટામિન સી અને ઇ હોય છે, જે ઓક્સિડેટીવ સ્ટ્રેસ ઘટાડે છે.

વૃદ્ધાવસ્થા ક્યારે શરૂ થાય છે?

વૃદ્ધાવસ્થાની પ્રક્રિયા 25 વર્ષની ઉંમરની આસપાસ શરૂ થાય છે. ઘણા લોકો આ ઉંમર પહેલા કે પછી તેનો પ્રતિકાર કરવાનું શરૂ કરે છે. અન્ય વસ્તુઓમાં, તેઓ રમતો કરે છે, તંદુરસ્ત ખાય છે આહાર અથવા અમુક કોસ્મેટિક્સનો ઉપયોગ કરો. જો કે, વસ્તીમાં વિતરણ પણ અહીં ખૂબ જ અલગ છે. વૃદ્ધાવસ્થાની પ્રક્રિયા સામે કંઈ જ કરતા નથી અથવા ભાગ્યે જ કંઈ કરતા નથી એવા લોકોથી લઈને જેઓ તમામ પ્રકારની સારવારનો લાભ લે છે.