એન્ટિ એજિંગ અને વિટામિન્સ
અસંખ્ય છે વિટામિન્સ જે અમુક રોગોના જોખમને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. આ ઉપરાંત, તેઓ તેજસ્વી, યુવાન દેખાતી ત્વચા આપવા માટે મદદ કરી શકે છે. નીચેનામાં, કેટલાક મહત્વપૂર્ણ વિટામિન્સ માટે વિરોધી વૃદ્ધત્વ સૂચિબદ્ધ છે અને તેમાં શું છે. - વિટામિન બી 2: ત્વચાની શુષ્કતા અને ખંજવાળ ઘટાડે છે -> બ્રોકોલી, ઇંડા, દહીં
- વિટામિન બી 3: ત્વચા કેન્સર સામે થોડું રક્ષણ પૂરું પાડે છે; કુદરતી ત્વચા અવરોધ જાળવે છે -> ટામેટાં, બટાકા, ઇંડા, ચિકન સ્તન, ટુના
- વિટામિન બી 5: ત્વચાને મોઇશ્ચરાઇઝ કરે છે -> ઇંડા, મશરૂમ્સ, કઠોળ, માછલી
- વિટામિન બી 6: શુષ્કતા અને ખીલને ઘટાડે છે, હોર્મોન નિયમન અસર છે -> સ્પિનચ, બ્રોકોલી, ચિકન સ્તન
- વિટામિન બી 7: ખંજવાળ સામે મદદ કરે છે, ત્વચાની ભેજ જાળવે છે -> સોયાબીન, કોબીજ, સ salલ્મોન, બદામ, અખરોટ
- વિટામિન બી 12: હાયપરપીગમેન્ટેશન સામે લડવું, જે ઘણીવાર વય સાથે થાય છે -> ડેરી ઉત્પાદનો, ઇંડા, માંસ, સીફૂડ
- વિટામિન સી: યુવી કિરણોત્સર્ગને કારણે ત્વચાને નુકસાન પહોંચાડે છે; પિગમેન્ટેશન ડિસઓર્ડર ઘટાડે છે -> કિવિ, બેરી, નારંગી, ગ્રેપફ્રૂટ
- વિટામિન ડી: ત્વચાના કોષ નવીકરણને -> ચીઝ, દહીં, સmonલ્મોનને સમર્થન આપે છે
- વિટામિન ઇ: ત્વચાની દ્ર firmતાને સુનિશ્ચિત કરે છે, રંગદ્રવ્ય ફોલ્લીઓ હળવા કરે છે, કરચલીઓ ઘટાડે છે -> ઘઉં, ઝીંગા, એવોકાડો
- વિટામિન કે: ત્વચાની સ્થિતિસ્થાપકતાને ટેકો આપે છે અને કરચલીઓનો દેખાવ ઘટાડે છે -> ચિકન, કોબીજ, પાલક
એન્ટિ એજિંગ શેમ્પૂ
માત્ર આપણા જ નહીં ત્વચા ફેરફારો ઉંમર સાથે, પણ અમારા વાળ. ડ્રોપ ઇન હોર્મોન્સ જેમ કે એસ્ટ્રોજનના કારણો વાળ પાતળા, વધુ બરડ અને નબળા બનવા માટે. વધારો થયો છે વાળ ખરવા પણ ઘણીવાર નોંધનીય છે.
ત્યારથી રક્ત વૃદ્ધાવસ્થા સાથે ખોપરી ઉપરની ચામડીનું પરિભ્રમણ પણ વધુને વધુ ઘટે છે, ઓછા સુક્ષ્મ પોષકતત્ત્વો પહોંચે છે વાળ. આનાથી વાળની મૂળ વધુ નબળી પડે છે અને વાળ પાતળા અને નબળા પડે છે. હવે ખાસ શેમ્પૂઓ છે જે વાળ પર વૃદ્ધત્વ પ્રક્રિયાની અસરોને ઘટાડવા માટે માનવામાં આવે છે.
જેની તે બધામાં સમાન છે તે તે છે કે તે સામાન્ય શેમ્પૂ કરતાં નરમ અને વધુ નર આર્દ્રતા ધરાવતા હોય છે. તેમાં ન તો સિલિકોન્સ અથવા સલ્ફેટ હોય છે અને વાળ અને ખોપરી ઉપરની ચામડીમાંથી વધુ પડતા ભેજ દૂર થતા નથી. ત્યાં વાળના શેમ્પૂ અને સંભાળના ઉત્પાદનો પણ શામેલ છે hyaluronic એસિડ.
ક્યારે hyaluronic એસિડ વાળની રચના અને માથાની ચામડીમાં પ્રવેશ કરે છે, તેના ગુણધર્મોને કારણે તે વધુ પાણીને બાંધે છે. પરિણામે, વાળ અને માથાની ચામડી વધુને વધુ ભેજવાળી થાય છે. ખંજવાળ ખોપરી ઉપરની ચામડી આમ sootated અને પાતળા હોય છે, અસંરક્ષિત વાળ સરળ બને છે.
કેટલાક શેમ્પૂ સમાવે છે કેફીન. કેફીન સુધારવા માટે કહેવામાં આવે છે રક્ત ખોપરી ઉપરની ચામડી માં પરિભ્રમણ. વધુ સારું રક્ત ખોપરી ઉપરની ચામડી માટે સપ્લાય, વધુ સારા પોષક વાળના મૂળ સુધી પહોંચે છે. આ ઘટાડે છે વાળ ખરવા અને પાતળા મજબૂત, બરડ વાળ.
કુદરતી સૌંદર્ય પ્રસાધનો દ્વારા એન્ટિ એજિંગ
મોટા ભાગના વિરોધી વૃદ્ધત્વ વૃદ્ધાવસ્થાને લીધે deficણપ પેદા થાય છે ત્યાં ઉત્પાદનો હુમલો કરે છે. તેમાં એવા પદાર્થો શામેલ છે જે શરીર લાંબા સમય સુધી તેના પોતાના પર અથવા ફક્ત ખૂબ જ ઓછી માત્રામાં ઉત્પન્ન કરે છે. પરિણામે, આ ઘણા કુદરતી પદાર્થો છે જે શરીરમાં પણ થાય છે.
એક ખૂબ જ જાણીતા કુદરતી પદાર્થ છે hyaluronic એસિડ. તે આપણામાં જોવા મળે છે સંયોજક પેશી અને ઘણા પાણીના પરમાણુઓને બંધનકર્તા બનાવવાની મિલકત ધરાવે છે. આ ત્વચાને વધુ સ્થિતિસ્થાપક અને મુલાયમ લાગે છે.
વધુમાં, કોલેજેન એક કુદરતી છે વિરોધી વૃદ્ધત્વ એજન્ટો. આ માળખાકીય પ્રોટીન આપણામાં પણ કુદરતી રીતે થાય છે સંયોજક પેશી. તે નિશ્ચિતતા અને રાહતની ખાતરી આપે છે સંયોજક પેશીછે, તેથી જ તેને મજબૂત બનાવવું જરૂરી છે કોલેજેન બાહ્ય પુરવઠો અથવા વિટામિન એ એસિડ દ્વારા ઉત્તેજના દ્વારા, વધતી ઉંમર સાથે રચના અને નવજીવન.
બીજો પદાર્થ જે આપણા કોષોને energyર્જા પૂરો પાડે છે તે છે કenનેઝાઇમ ક્યૂ 10. આ વિટામિન જેવા પદાર્થની વધતી ઉંમર સાથે શરીર દ્વારા પણ ઓછા અને ઓછા ઉત્પાદન થાય છે. એટલા માટે ઘણા એન્ટી એજિંગ ઉત્પાદનો આ energyર્જા સપ્લાયર સાથે ત્વચાને સપ્લાય કરે છે.
