લાંબા ગાળાના, એકતરફી મુદ્રાઓ અથવા હલનચલનને પરિણામે સ્નાયુ ટૂંકાવી ઘણીવાર થાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, ખૂબ ઓછી કસરત અને દરરોજ લાંબા સમય સુધી ઓફિસમાં બેસવાથી, પણ નિયમિત ખેંચાણ વગર એકતરફી રમતગમતના તાણથી સ્નાયુ ટૂંકાવી શકાય છે. જાંઘના આગળ અને પાછળના સ્નાયુઓ,… સ્નાયુ ટૂંકાવી સામે કસરતો
પાછળ 1) લાંબી સીટ પર ખેંચવું 2) "હળ શરૂ કરવાની સ્થિતિ: એક પેડ પર બેસવું, બંને પગ આગળ ખેંચાયેલા, looseીલા અને સહેજ વળાંકવાળા ઘૂંટણ સાથે હળવા. ", માથું ખેંચવામાં આવે છે અને રામરામ તરફ જાય છે ... પાછળ | સ્નાયુ ટૂંકાવી સામે કસરતો
સ્નાયુ ટૂંકાવાની સારવાર સ્નાયુ ટૂંકાવી દેવાની સારવાર ફિઝીયોથેરાપીમાં સક્રિય અને નિષ્ક્રિય ખેંચવાની કસરતો દ્વારા કરી શકાય છે. સ્નાયુઓની લંબાઈ માટે ચોક્કસ કસરતો સાથે ઘરના ઉપયોગ માટેનો વ્યાયામ કાર્યક્રમ પણ કાર્યક્રમનો એક ભાગ છે. ઉપચારમાં સ્ટ્રેચિંગ પ્રોગ્રામ અને સ્નાયુ લંબાઈ હંમેશા સ્નાયુ નિર્માણ અને મુદ્રા તાલીમનો સમાવેશ કરે છે, કારણ કે ઘણીવાર ટૂંકા સ્નાયુઓ હોય છે ... સ્નાયુ ટૂંકાવી ની સારવાર | સ્નાયુ ટૂંકાવી સામે કસરતો
મોટા અંગૂઠાના મેટાટરોસોફાલેન્જલ સંયુક્તનો સંધિવા એ મેટાટારસોફાલેન્જલ સંયુક્તના વસ્ત્રો અને આંસુ છે, જેને ઘણીવાર હ hallલક્સ રિગિડસ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. હોલક્સ વાલ્ગસ (મોટા અંગૂઠાના મેટાટાર્સલ હાડકાની બાજુની વળાંક) થી વિપરીત, સંયુક્ત આર્થ્રોસિસના લાક્ષણિક ચિહ્નો બતાવે છે: સંયુક્ત જગ્યા સાંકડી, એક ... મોટા ટોના મેટાટ્રોસોલ્જેંજિયલ સંયુક્ત આર્થ્રોસિસ માટે કસરતો
ઓપરેશન/સ્ટિફનિંગ સંયુક્ત વિકૃતિઓ મોટા પગના અંગૂઠાના મેટાટારસોફાલેન્જલ સંયુક્તમાં ઘણી વખત થાય છે. કોમલાસ્થિની લોડ ક્ષમતામાં ઘટાડો થવાને કારણે, કુસ્પ રચના (ઓસ્ટિઓફાઇટ્સ) થાય છે. આ માત્ર ગતિશીલતાને મર્યાદિત કરતા નથી, પણ જૂતામાં જગ્યાની સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે. સતત દબાણથી પેશી બળતરા અથવા નુકસાન થઈ શકે છે. આમાંથી સર્જિકલ દૂર ... ઓપરેશન / સખ્તાઇ | મોટા અંગૂઠાના મેટાસારસોફેલેંજિયલ સંયુક્ત આર્થ્રોસિસ માટે કસરતો
થેરાપી હ hallલuxક્સ રિગિડસની શસ્ત્રક્રિયાથી સારવાર કરવામાં આવે તે પહેલાં, ત્યાં વિવિધ પ્રકારના ઉપચારાત્મક વિકલ્પો છે. ગતિશીલ તકનીકો ઉપરાંત, ખાસ કરીને ટ્રેક્શનનો ઉપયોગ ફિઝીયોથેરાપીમાં થાય છે. આ મેન્યુઅલ થેરાપીના ક્ષેત્રમાંથી એક તકનીક છે. સંયુક્ત સપાટીઓ નજીકના સંયુક્ત ભાગીદાર પર પ્રકાશ ખેંચાણ દ્વારા એકબીજાથી સહેજ nedીલું કરવામાં આવે છે ... ઉપચાર | મોટા અંગૂઠાના મેટાસારસોફેલેંજિયલ સંયુક્ત આર્થ્રોસિસ માટે કસરતો
કેટલીક કસરતો છે જે કટિ સ્પાઇન સિન્ડ્રોમના દર્દીઓ ઉપચાર દરમિયાન અથવા ઘરે કરી શકે છે. વ્યક્તિગત કસરત યોજના દર્દી માટે ટ્રેનર અથવા ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ દ્વારા અનુકૂલિત અને સંકલિત હોવી જોઈએ. સામાન્ય રીતે, એવું કહી શકાય કે કટિ સ્પાઇન સિન્ડ્રોમ સાથે ઘણીવાર પેટના સ્નાયુઓ ખૂબ નબળા હોય છે અને ... એલડબ્લ્યુએસ સિન્ડ્રોમ એક્સરસાઇઝ
સારાંશ કટિ સ્પાઇન સિન્ડ્રોમ માટે કસરતો મજબૂત, ગતિશીલ અથવા ingીલું મૂકી દેવાથી અસર કરી શકે છે. કસરતોની મોટી પસંદગી છે જે હંમેશા દર્દીને વ્યક્તિગત રૂપે અનુકૂળ હોવી જોઈએ. કટિ મેરૂદંડ સિન્ડ્રોમ માત્ર ચોક્કસ લક્ષણનું વર્ણન કરે છે, પરંતુ કારણ વિશે કોઈ માહિતી આપતું નથી. તેથી તે બનાવવું મહત્વપૂર્ણ છે ... સારાંશ | એલડબ્લ્યુએસ સિન્ડ્રોમ એક્સરસાઇઝ
સમાનાર્થી તબીબી: સબસ્ટાંટીયા આલ્બા સ્પાઇનલિસ સીએનએસ, કરોડરજ્જુ, મગજ, ચેતા કોષ, ગ્રે મેટર કરોડરજ્જુ કરોડરજ્જુ સામાન્ય રીતે મગજની જેમ, કરોડરજ્જુ સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમ (સીએનએસ) ની છે અને કરોડરજ્જુના સ્તંભમાં ચાલે છે, વધુ ચોક્કસપણે કરોડરજ્જુ નહેર. કરોડરજ્જુ ટોચ પર એક ભાગ સાથે જોડાયેલ છે ... સફેદ પદાર્થ કરોડરજ્જુ
સ્પાઇનલ કોર્ડ સંવેદનશીલ (= ચડતા, સંલગ્ન) માર્ગોને ટ્રેક કરે છે: સંવેદનશીલ માર્ગો દા.ત. ચામડીમાંથી આવેગ માહિતીની પ્રક્રિયા કરવા માટે જવાબદાર છે અને આ માહિતીને મગજના સંબંધિત કેન્દ્રો સુધી પહોંચાડે છે. ફેસીક્યુલસ ગ્રેસિલિસ (GOLL) શરીરના નીચલા ભાગ માટે (અંદર આવેલું છે) અને શરીરના ઉપરના અડધા ભાગ માટે ફેસિક્યુલસ ક્યુનેટસ (BURDACH) ... કરોડરજ્જુના પાટા | સફેદ પદાર્થ કરોડરજ્જુ
શાકાહારી કરોડરજ્જુ વનસ્પતિ માર્ગ: વનસ્પતિ માર્ગ પાચન, પરસેવો, બ્લડ પ્રેશર વગેરે જેવી બેભાન પ્રક્રિયાઓને નિયંત્રિત કરવા માટે જવાબદાર છે. નિયંત્રણ) આંતરડા, જનન અંગો અને ચામડીની પરસેવો ગ્રંથીઓ. તમામ લેખો… વનસ્પતિ કરોડરજ્જુ | સફેદ પદાર્થ કરોડરજ્જુ
સેરેબેલર બ્રિજ એંગલની એનાટોમી સેરેબેલર બ્રિજ એંગલ (એંગ્યુલસ પોન્ટોસેરેબેલરીસ) એ મગજના ચોક્કસ શરીરરચનાનું નામ છે. તે મગજના સ્ટેમ (મિડબ્રેન = મેસેન્સફાલોન, રોમ્બિક બ્રેઇન = રોમ્બેન્સફાલોન અને બ્રિજ = પોન્સ) અને સેરેબેલમ અને પેટ્રસ હાડકા વચ્ચે સ્થિત છે. તે પાછળના ભાગમાં સ્થિત છે ... સેરેબેલર બ્રિજ એંગલ
