સમાનાર્થી
તમાકુનો ધૂમ્રપાન, નિકોટિનનું સેવન, નિકોટિનનો દુરૂપયોગ
- “કોલ્ડ ટર્કી. “
- ધૂમ્રપાન સંમોહન માટે એક્યુપંક્ચર
- મેસોથેરાપી
- વર્તણૂકીય ઉપચાર
- નિકોટિન રિપ્લેસમેન્ટ થેરેપી (નિકોરેટ)
- ડ્રગ ઉપચાર
શીત ઉપાડ ”એટલે અટકવું ધુમ્રપાન કોઈપણ સહાયક પગલાં વિના. એક્યુપંકચર તેમજ છોડી દેવા માટે સંમોહન એ ની વૈકલ્પિક ઉપચાર પદ્ધતિઓ છે ધુમ્રપાન.
હિપ્નોસિસ વિશે વધુ માહિતી માટે, કૃપા કરીને અમારો લેખ વાંચો: સંમોહન ઉપચાર અન્ય ઉલ્લેખિત પદ્ધતિઓ વ્યાવસાયિક, મોટે ભાગે તબીબી, સહાયક સાથે હોય છે, જે સમાપ્તિના સફળતા દરથી બમણા કરતા વધારે છે. દવા ઉપચાર અથવા નિકોટીન રિપ્લેસમેન્ટ થેરેપી ફરીથી seથલો દર ઘટાડે છે. માં નિકોટીન છોડવા માટે રિપ્લેસમેન્ટ થેરેપી ધુમ્રપાન, નિકોટિનવાળી તૈયારીઓનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે.
આ સમાવેશ થાય છે નિકોટીન પેચો, નિકોટિન ગમ, નિકોટિન સ્પ્રે, નિકોટિન ઇન્હેલર્સ અથવા નિકોટિન ધરાવતા લોઝેંગ્સ. વિવિધ તૈયારીઓનું સંયોજન શક્ય છે. પહેલાં ધૂમ્રપાન કરેલા તમાકુની માત્રાના આધારે, તેની માત્રા વ્યક્તિગત રૂપે નક્કી કરવામાં આવે છે અને સેવન આદર્શ રીતે નિશ્ચિત સમયપત્રકનું પાલન કરવું જોઈએ, ઉદાહરણ તરીકે, એક ચ્યુઇંગ ગમ દર કલાક.
વૈકલ્પિક રીતે, લાંબા ગાળે ધૂમ્રપાન બંધ કરવા માટે, ધૂમ્રપાન છોડવાની દવા ઉપચાર શરૂ કરી શકાય છે. માન્ય ગોળીઓ બ્યુપ્રોપીઅન અને વેરેનિકલાઇન છે. બ્યુપ્રોપીઅન પસંદગીયુક્ત છે ડોપામાઇન-નોરાડ્રિનાલિનનો ફરીથી લગાડનાર અવરોધક અને એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સના છે.
ની રી-અપટેક અટકાવી ડોપામાઇન નિકોટિન દ્વારા પ્રકાશિત, તે રીસેપ્ટર્સ પર લાંબા સમય સુધી રહે છે, આમ ધૂમ્રપાન બંધ કરવાના ઉપાડના લક્ષણો ઘટાડે છે. બીજી દવા, વેરેનિકલાઇન, આલ્કલાઇન ડેરિવેટિવ છે અને નિકોટિન જેવા જ રીસેપ્ટર્સ દ્વારા કાર્ય કરે છે. તે ત્યાં બાંધે છે, તેથી જ રીસેપ્ટર્સ સક્રિય થાય છે અને પરિણામે ધૂમ્રપાન કરવાનું બંધ કરતી વખતે પાછા ખેંચવાના ઓછા લક્ષણો પણ હોય છે.
આ ઉપરાંત, વેરેનિકલાઈન રીસેપ્ટર્સની બંધનકર્તા સાઇટ્સ પર કબજો કરે છે, જેથી નિકોટિન લાંબા સમય સુધી બાંધી શકે નહીં અને તેથી તે બિનઅસરકારક બની જાય છે. પરિણામે, ધૂમ્રપાન કરતી વખતે ઇચ્છિત ઇનામની લાગણી થતી નથી. વર્તણૂકીય ઉપચાર ધૂમ્રપાન છોડવાનો માર્ગ એ છે કે ધૂમ્રપાન કરનારને નિકોટિનનો વપરાશ છોડવા માટે પ્રોત્સાહિત કરવાનો પ્રથમ હેતુ છે.
લાંબા ગાળાના ત્યાગની સકારાત્મક અસરો અને લાંબા ગાળાના તમાકુના વપરાશના નકારાત્મક પરિણામો આગળ લાવવામાં આવે છે. આ પછીના પરિબળોનું વિશ્લેષણ કરીને અટકાવવાનું બંધ કરી શકે છે જે અટકીને અટકાવી શકે છે અથવા જટિલ બનાવી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, ધૂમ્રપાન કરનારને કેટલીક પરિસ્થિતિઓ ટાળવા માટે પ્રોત્સાહિત કરવામાં આવે છે જે ધૂમ્રપાન તરફ દોરી શકે છે. અંતિમ તબક્કો નવી શીખેલી ધૂમ્રપાન વર્તનને જાળવવા અને સ્થિર કરવાનો છે. એકંદરે, આ પ્રકારનો ધૂમ્રપાન બંધ થવું ટ્રાન્સ-સૈદ્ધાંતિક મોડેલને અનુસરે છે, જે નિકોટિન ત્યાગના આયોજનને 4 તબક્કામાં વહેંચે છે:
- હેતુ રચના: ધૂમ્રપાન છોડવાની ઇરાદા
- તૈયારી: ધુમાડો બનાવવાની તૈયારી
- ક્રિયા: ધૂમ્રપાન કરવાનું બંધ કરો
- જાળવણી: ફરીથી ધૂમ્રપાન કરવાનું ટાળવું
