સંક્ષિપ્ત ઝાંખી
- પેચીડર્મા શું છે? જાડી, સખત ત્વચા અથવા મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન.
- સારવાર: સારવાર ત્વચાના જાડા થવાના ટ્રિગર પર આધારિત છે. લાગુ સારવારમાં ક્રીમ, ટિંકચર, મલમ અને દવાઓનો સમાવેશ થાય છે.
- કારણો: ત્વચાની બળતરા (દા.ત., ઘર્ષણ અથવા દબાણ) અને/અથવા રોગ (દા.ત., એટોપિક ત્વચાકોપ) ને કારણે ત્વચાના કોષો વધે છે.
- નિદાન: ડૉક્ટર સાથે ચર્ચા, શારીરિક તપાસ (જો જરૂરી હોય તો ત્વચાની ઘનતાનું માપન).
- નિવારણ: ખાસ ક્રીમ અને મલમ (પાણી-તેલનું મિશ્રણ), સંતુલિત આહાર સાથે ત્વચાની સંભાળ
પેચીડર્મા શું છે?
પેચીડર્મા એ વધુ પડતી જાડી અને/અથવા સખત ત્વચા અથવા મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન માટે તકનીકી શબ્દ છે. તેને બોલચાલમાં હાથીની ચામડી પણ કહેવામાં આવે છે. ત્વચાની જાડાઈ સામાન્ય રીતે ત્વચાની વારંવાર થતી બળતરાના પરિણામે વિકસે છે. આ થાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, સૉરાયિસસ અથવા ન્યુરોડર્મેટાઇટિસ જેવા ચોક્કસ રોગોમાં.
જ્યારે અસરગ્રસ્ત લોકો કોઈ ચોક્કસ વિસ્તારમાં ત્વચા પર વધુ પડતો તાણ મૂકે છે ત્યારે ત્વચા જાડી અથવા સખત થઈ શકે છે. આ કિસ્સામાં, અંતર્ગત પેશી (કહેવાતા કોલસ) ને સુરક્ષિત કરવા માટે ત્વચા જાડી થાય છે.
હાથીની ચામડી સામે શું મદદ કરે છે?
ડૉક્ટરને ત્વચા જાડી થવાનું કારણ શોધી કાઢ્યા પછી, તે અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ સાથે મળીને સારવારના આગળના પગલાં વિશે નિર્ણય લે છે. આ ત્વચાના જાડા થવાના ટ્રિગર પર આધાર રાખે છે.
અંતર્ગત રોગની સારવાર કરો
જો દર્દી ન્યુરોોડર્મેટાઇટિસથી પીડાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, અને આ ત્વચાના જાડા થવા માટે જવાબદાર છે, તો ડૉક્ટર અંતર્ગત રોગની સારવાર કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, તે ખંજવાળથી રાહત આપતી મોઇશ્ચરાઇઝિંગ ત્વચા ક્રીમ સૂચવે છે.
જો કે, કોર્ટિસોન જેવી દવાઓનો ઉપયોગ ખાસ કરીને ન્યુરોડાર્મેટીટીસ અને અન્ય બળતરા રોગો માટે થાય છે. આ શરીરમાં બળતરા તરફી સંદેશવાહક પદાર્થોને અટકાવે છે અને આમ થતા લક્ષણોને દૂર કરે છે.
ત્વચાની બળતરા ટાળો
જો ત્વચાનું જાડું થવું બાહ્ય ત્વચાની બળતરા (દા.ત. દબાણ અથવા ઘર્ષણને કારણે) થાય છે, તો ત્વચારોગ વિજ્ઞાનીઓ ટ્રિગરિંગ બળતરાને ટાળવાની ભલામણ કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમારા પગમાં કોલસ હોય, તો ખાતરી કરો કે તમે એવા જૂતા ન પહેરો જે ખૂબ ચુસ્ત હોય.
ત્વચા ની સંભાળ
ત્વચા જાડી થવાના કિસ્સામાં, ત્વચાની યોગ્ય સંભાળ પણ મહત્વપૂર્ણ છે. મુખ્ય વસ્તુ ત્વચાને પૂરતી ભેજ પૂરી પાડવાની છે.
ક્રીમ અને મલમ
યુરિયા (યુરિયા) સાથે કેર ક્રીમ પણ યોગ્ય છે. સમાયેલ યુરિયા ત્વચાના ઉપરના સ્તરોમાં ભેજને જોડે છે અને ત્વચાને સૂકવવાથી બચાવે છે.
કોલસ દૂર કરો
ત્વચા ઘર્ષણ અથવા દબાણ સામે કુદરતી રક્ષણાત્મક પ્રતિક્રિયા તરીકે કોલ્યુસ બનાવે છે (દા.ત. ખૂબ ચુસ્ત પગરખાંમાંથી). સૈદ્ધાંતિક રીતે, કોલસને દૂર કરવાની જરૂર નથી. જો કે, જો તમને અતિશય કોલસ લાગે છે, ઉદાહરણ તરીકે તમારા પગ પર, હેરાન કરે છે, તો તેને દૂર કરવું શક્ય છે.
પ્યુમિસ સ્ટોન, કેલસ ફાઇલ્સ અને કેલસ રાસ્પ્સ જેવા યોગ્ય સાધનો વડે, કેલસને કાળજીપૂર્વક દૂર કરી શકાય છે. ફાઇલો અને પ્લેન સાથે સારવાર પહેલાં, ડોકટરો કેલસને નરમ કરવા માટે પગના સ્નાનની ભલામણ કરે છે. આ તેને દૂર કરવાનું સરળ બનાવે છે. એક પૌષ્ટિક છાલ ત્વચાના વધારાના ટુકડાને દૂર કરવામાં અને ત્વચાની સપાટીને સરળ બનાવવામાં મદદ કરે છે.
હઠીલા કોલસને દૂર કરતી વખતે સંભવિત ઇજાઓ ટાળવા માટે, ડોકટરો વ્યાવસાયિક (તબીબી) પગની સંભાળ (દા.ત. પોડિયાટ્રિસ્ટ દ્વારા) સલાહ આપે છે.
સેલિસિલિક એસિડમાં એન્ટિબેક્ટેરિયલ અને બળતરા વિરોધી અસર પણ છે. ત્વચાની બળતરા વધુ ઝડપથી મટાડી શકે છે. સેલિસિલિક એસિડ અને યુરિયા ધરાવતી પ્રોડક્ટ્સ ફાર્મસીઓમાં પ્રવાહી (દા.ત. સોલ્યુશન, ટિંકચર) અને સેમિસોલિડ (દા.ત. ક્રીમ, જેલ, મલમ) ડોઝ સ્વરૂપે ઉપલબ્ધ છે.
તમારા ડૉક્ટર અથવા ફાર્માસિસ્ટને પૂછો કે કયા એજન્ટો અને સંભાળ ઉત્પાદનો તમારી ત્વચા માટે સૌથી યોગ્ય છે અને તેનો ડોઝ કેવી રીતે કરવો.
ઓપરેશન
કેટલાક કિસ્સાઓમાં, જાડું કેલસ એ ત્વચાની ક્રોનિક સોજા (ત્વચાનો સોજો) ની નિશાની છે. તે ડાઘ છે, અને કોલ્યુસ (ટાયલોમા) સ્વરૂપે છે. જો અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિઓને પરિણામે પીડા થાય છે (દા.ત. મકાઈના કિસ્સામાં) અથવા જો તેઓને ત્વચાનો બદલાવ દૃષ્ટિની રીતે અત્યંત ખલેલ પહોંચાડે છે, તો ડૉક્ટર પણ જાડી ત્વચાને શસ્ત્રક્રિયા દ્વારા દૂર કરે છે. આ કરવા માટે, દર્દી સૌપ્રથમ ગરમ પાણીથી પગ સ્નાન કરે છે જેથી કોલસ નરમ થાય. પછી ડૉક્ટર યોગ્ય સાધન (દા.ત. કટર અથવા સ્કેલ્પેલ) ની મદદથી અનાવશ્યક શિંગડા ત્વચાના સ્તરોને કાળજીપૂર્વક દૂર કરે છે.
પગની ખરાબ સ્થિતિ સુધારવી
જો પગની ખોડખાંપણ (દા.ત. ફ્લેટ અથવા સ્પ્લે ફૂટના કિસ્સામાં) દબાણના બિંદુઓના પરિણામે કોલસ રચાય છે, તો અસરગ્રસ્ત લોકો પહોળા કટ અને આરામદાયક પગરખાં પહેરીને તેનાથી રાહત મેળવી શકે છે. વધુમાં, ઇન્સોલ્સ અને પગના સ્નાયુઓની વિશેષ તાલીમ ખોડખાંપણને સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે અને આમ તણાવગ્રસ્ત ત્વચાના દબાણને દૂર કરી શકે છે.
શું પેચીડર્મા સાધ્ય છે?
ત્વચાનું જાડું થવું મૂળભૂત રીતે સાધ્ય છે. જો અસરગ્રસ્ત લોકો અંતર્ગત ટ્રિગરને ટાળે છે અને ડૉક્ટર અસરગ્રસ્ત ત્વચા વિસ્તારની યોગ્ય રીતે સારવાર કરે છે, તો જાડી ત્વચાને પણ દૂર કરી શકાય છે. ઘણા કિસ્સાઓમાં, અસરગ્રસ્ત લોકો માટે ઘરે જ ત્વચાની જાડાઈની સફળતાપૂર્વક સારવાર કરવી શક્ય છે.
હાથીની ચામડી કેવી રીતે વિકસે છે?
પેચીડર્મામાં, ચામડીના બાહ્ય કોષનું સ્તર (એપિડર્મિસ અથવા ક્યુટિકલ) મોટું થવા માટે ઉત્તેજિત થાય છે (જેને હાયપરટ્રોફી કહેવાય છે). સૌથી સામાન્ય કારણો ચોક્કસ રોગો અને ત્વચાની લાંબા સમય સુધી બળતરા છે.
સીબુમ ઉત્પાદનમાં ઘટાડો (સેબોસ્ટેસિસ).
જો સેબેસીયસ ગ્રંથીઓ ખૂબ ઓછી સીબુમ સ્ત્રાવ કરે છે, તો ત્વચા પાણી ગુમાવે છે અને જાડી થઈ જાય છે. 80 ટકાથી વધુ કિસ્સાઓમાં, સેબોસ્ટેસિસ વય-સંબંધિત છે, કારણ કે વય સાથે સીબુમનું ઉત્પાદન કુદરતી રીતે ઘટતું જાય છે. સ્ત્રીઓમાં, ઉદાહરણ તરીકે, મેનોપોઝ દરમિયાન હોર્મોન સંતુલનમાં ફેરફાર કેટલીકવાર ત્વચા ઓછા સીબમ ઉત્પન્ન કરવા માટે જવાબદાર હોય છે અને આમ શુષ્ક બની જાય છે.
સેબોસ્ટેસિસના અન્ય કારણો છે: વિટામીનની ઉણપ (દા.ત. વિટામીન C, E અને A), પ્રવાહીનો અભાવ, બાહ્ય પ્રભાવો જેમ કે ખૂબ લાંબો સમય સૂર્યસ્નાન કરવાને કારણે અતિશય યુવી કિરણોત્સર્ગ, ધૂળ અને એક્ઝોસ્ટ વાયુઓથી પ્રદૂષિત હવા, કૃત્રિમ કોસ્મેટિક ઉત્પાદનો (દા.ત. જેમ કે પોલિઇથિલિન ગ્લાયકોલ, પેરાબેન્સ, કેરોસીન, સિલિકોન્સ, કૃત્રિમ સુગંધ, ઇમલ્સિફાયર).
ન્યુરોડર્મેટાઇટિસ (એટોપિક ખરજવું) અથવા સૉરાયિસસ જેવા ક્રોનિક ચામડીના રોગોના લક્ષણ તરીકે, ચામડીનું જાડું થવું (કહેવાતું લિકેનિફિકેશન) પણ થાય છે. રોગના પરિણામે, ચામડી શિંગડા અને જાડી બને છે. પરિણામે, તે ઘણીવાર ચામડા જેવું લાગે છે.
ખાસ કરીને કાંડા, કોણી અને ઘૂંટણના પાછળના ભાગમાં, ચામડી ઘણીવાર જાડી અને ઓછી સ્થિતિસ્થાપક હોય છે. સંપર્ક એલર્જીના કિસ્સામાં ત્વચા પણ ક્યારેક જાડી થઈ જાય છે, જેમાં ચોક્કસ પદાર્થો (દા.ત. ધાતુઓ, સફાઈ એજન્ટો, લેટેક્સ) ના સંપર્કને કારણે ખરજવું રચાય છે.
ત્વચાનો લાંબા સમય સુધી તાણ
જો ત્વચાને કોઈ ચોક્કસ જગ્યાએ કાયમી ધોરણે ભાર મૂકવામાં આવે છે, તો તે કહેવાતા હાયપરકેરાટોસિસ સાથે પ્રતિક્રિયા આપે છે. આ પ્રક્રિયામાં, તંદુરસ્ત ત્વચા કોષો મૃત્યુ પામે છે અને મૃત શિંગડા કોષોમાં ફેરવાય છે. ત્વચા જાડી થાય છે, અને કેલસ (જેને ટાયલોમા, હોર્ની કેલસ અથવા સ્કીન કેલસ પણ કહેવાય છે) વિકસે છે. તે ત્વચાને બાહ્ય પ્રભાવો જેમ કે ઘર્ષણ અથવા દબાણથી રક્ષણ આપે છે અને ઘણીવાર પગ પર દેખાય છે (બોલ્સ અને હીલ્સ પર).
હાથ પર અને (યોગ્ય તાણ સાથે) શરીરના અન્ય વિસ્તારોમાં પણ કેલ્યુસ વિકસી શકે છે. તે સામાન્ય રીતે બને છે જ્યાં ત્વચા લાંબા સમય સુધી ઘર્ષણ અને દબાણના સંપર્કમાં આવે છે. ટાયલોમાનું સૌથી જાણીતું સ્વરૂપ પગ પર કહેવાતા મકાઈ છે. તે વિકસે છે, ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે જૂતા જે ખૂબ ચુસ્ત હોય છે તે ત્વચા પર કાયમી તાણ મૂકે છે.
અન્ય રોગોમાં લક્ષણ
ત્વચાની જાડી થવી અથવા સોજો અન્ય સ્થિતિઓના લક્ષણ તરીકે પણ જોવા મળે છે. આમાં શામેલ છે, ઉદાહરણ તરીકે:
- ક્યુટીસ વર્ટીસીસ ગાયરાટા: દુર્લભ જન્મજાત વિકૃતિ જેમાં માથાની ચામડી ખોડાઈ જાય છે અને કરચલીઓ વિકસે છે
- પેચીડર્મોપેરીઓસ્ટોસીસ: દુર્લભ, વારસાગત ડિસઓર્ડર જેમાં ત્વચા જાડી થાય છે અને કરચલીઓ વિકસે છે, અન્ય લક્ષણોમાં
- લિકેન માયક્સોએડેમેટોસસ અને સ્ક્લેરોમીક્સેડેમા: દુર્લભ ત્વચા રોગ જેમાં લિકેન જેવા નોડ્યુલ્સ (પોપ્લર) ત્વચા પર વિકસે છે અને ત્વચા વિશાળ વિસ્તાર પર જાડી અને સખત બને છે
- એરિથ્રોપોએટિક પ્રોટોપોર્ફિરિયા: દુર્લભ મેટાબોલિક ડિસઓર્ડર; જ્યારે સૂર્યપ્રકાશના સંપર્કમાં આવે ત્યારે ત્વચામાં ખંજવાળ આવે છે, બળે છે અને લાલ થાય છે; ત્વચા જાડી થાય છે
- ઈન્ટરરીટ(એ)એનોઈડ પેચીડર્મા: પેચીડર્માનું એક સ્વરૂપ જેમાં કંઠસ્થાનના મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનની પેશી ગંભીર રીતે જાડી, સફેદ અને સ્પષ્ટ રીતે પકર અને નાના મસાઓથી ઢંકાયેલી હોય છે.
- ક્રોનિક એડીમા (પાણીની જાળવણી): પેશીમાં પ્રવાહીના સંચયને કારણે સોજો (સામાન્ય રીતે પગ અથવા પગની ઘૂંટીઓ પર), દા.ત., લીવર સિરોસિસ અને ક્રોનિક વેનિસ અપૂર્ણતામાં
- Elephantiasis: સંચિત લસિકા પ્રવાહી (લિમ્ફેડેમા) ને કારણે શરીરના કોઈ ભાગ (દા.ત. પગ અથવા બાહ્ય જનનેન્દ્રિયો) નું મોટું થવું અથવા સોજો કે જે લસિકા માર્ગો દ્વારા પૂરતા પ્રમાણમાં દૂર કરવામાં આવતા નથી.
- લસિકા અને/અથવા રક્ત તંત્રના કેન્સર (દા.ત., નોન-હોજકિન્સ લિમ્ફોમા અથવા લ્યુકેમિયા).
ચામડી દેખાય છે - હાથીઓ જેવી જ - શિંગડા, કરચલીવાળી, સોજો અને શુષ્ક. અસરગ્રસ્ત લોકો ઘણીવાર ખંજવાળ અને પીડાદાયક ત્વચા વિસ્તારોની જાણ કરે છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં ત્વચા પર ફોલ્લીઓ પણ દેખાય છે. ખાસ કરીને પગના તળિયા અને હાથની હથેળીઓમાં કેલસ જેવી ત્વચા જાડી થાય છે.
તમે પેચીડર્માને કેવી રીતે ઓળખો છો?
જો અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિને ત્વચાની જાડાઈ દેખાય છે જે પીડાદાયક હોય છે અથવા અસામાન્ય દેખાય છે, તો જનરલ પ્રેક્ટિશનર સંપર્કનો પ્રથમ બિંદુ છે. જો જરૂરી હોય અને વધુ પરીક્ષાઓ માટે, તે અથવા તેણી દર્દીને ત્વચારોગ વિજ્ઞાની પાસે મોકલશે.
ડૉક્ટર સાથે ચર્ચા
ત્વચાની વાસ્તવિક તપાસ કરતા પહેલા, ચિકિત્સક અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ (એનામેનેસિસ) સાથે વિગતવાર ચર્ચા કરે છે. અન્ય વસ્તુઓની સાથે, તે ત્વચાની હાલની સમસ્યાઓ અને ફેરફારો વિશે પ્રશ્નો પૂછે છે, ઉદાહરણ તરીકે, તેઓ પ્રથમ ક્યાં દેખાયા હતા, શું તેઓ અચાનક ઉદભવ્યા હતા અથવા લાંબા સમય સુધી વિકસિત થયા હતા, શું ત્વચાના જાડા થવા માટે શક્ય ટ્રિગર્સ છે કે કેમ (દા.ત., પગરખાં ખૂબ ચુસ્ત), શું અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિને અન્ય રોગો છે (દા.ત., ન્યુરોડાર્મેટાઇટિસ).
શારીરિક પરીક્ષા
ત્વચાના કયા ફેરફારો માટે જોવામાં આવે છે?
ત્વચાના જાડા થવાનું શક્ય તેટલું સચોટ વર્ણન કરવા અને ટ્રિગર કારણની કડીઓ શોધવા માટે, ડૉક્ટર નીચેની બાબતો પર ધ્યાન આપે છે:
- ત્વચામાં ફેરફારનો પ્રકાર: શું તે ચામડીનું જાડું થવું, નોડ્યુલ્સ (દા.ત. ચામડીના કેન્સર અથવા મસાઓમાં), ફોલ્લાઓ (દા.ત. ન્યુરોડાર્મેટાઈટિસ અથવા દાદરમાં), ભીંગડા (દા.ત. સોરાયસીસમાં) અથવા ફોલ્લીઓ (દા.ત. શિળસમાં) છે?
- ત્વચાનો રંગ: શું ચામડી લાલ કે પીળી કે વાદળી રંગની છે?
- ત્વચાની રચના: શું ત્વચા જાડી થઈ ગઈ છે? શું નોડ્યુલ્સ સુસ્પષ્ટ છે? શું ત્વચા ખરબચડી અને શુષ્ક છે?
- તંદુરસ્ત ત્વચામાંથી સીમાંકન: શું જાડી ત્વચાની કિનારીઓ તંદુરસ્ત ત્વચાથી સ્પષ્ટ રીતે સીમાંકિત છે? શું તેઓ સમાન અથવા અનિયમિત દેખાય છે?
- ત્વચાના ફેરફારોનું કદ અને ફેલાવો: શું ચામડીના ફેરફારો મોટા વિસ્તાર પર, રેખા અથવા વર્તુળના રૂપમાં વહેંચવામાં આવે છે? શું તેઓ બંને બાજુઓ પર અથવા એક બાજુ પર સમપ્રમાણરીતે થાય છે?
- શારીરિક સ્થળ: શરીર પર ત્વચામાં ફેરફાર ક્યાં સ્થિત છે?
- વધારાની ફરિયાદો: શું અસરગ્રસ્ત ત્વચાના વિસ્તારમાં ખંજવાળ આવે છે, બળે છે, ઇજા થાય છે અથવા લોહી નીકળે છે?
મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, ડૉક્ટર શારીરિક તપાસ દરમિયાન પહેલેથી જ કહી શકે છે કે શું તે પેથોલોજીકલ ત્વચાની જાડાઈ છે, અને જો એમ હોય તો, કયું.
અલ્ટ્રાસાઉન્ડ
જો જરૂરી હોય તો, ત્વચારોગ વિજ્ઞાની ખાસ અલ્ટ્રાસાઉન્ડ ઉપકરણ સાથે ત્વચાની ઘનતા અને જાડાઈને માપે છે. આ હેતુ માટે, ચિકિત્સક અસરગ્રસ્ત ત્વચા વિસ્તાર પર ઉપકરણને માર્ગદર્શન આપે છે. અલ્ટ્રાસાઉન્ડ તરંગો ત્વચામાં પ્રવેશ કરે છે અને વ્યક્તિગત પેશીઓની રચનાઓ દ્વારા અલગ રીતે પ્રતિબિંબિત થાય છે. આ રીતે, ચિકિત્સક 1 સે.મી.ની ઊંડાઈ સુધી ત્વચાની રચનાની કલ્પના કરી શકે છે અને ત્વચાની જાડાઈ અને ઘનતાનું મૂલ્યાંકન કરી શકે છે.
અન્ય પરીક્ષાઓ
જો જરૂરી હોય તો, ચિકિત્સક અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિના લોહીની તપાસ પણ કરે છે. અન્ય વસ્તુઓમાં, રક્ત મૂલ્યો બળતરા, એલર્જી અથવા અન્ય રોગોના સંકેતો પ્રદાન કરે છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, ત્વચા બાયોપ્સી ઉપયોગી છે. ચામડીના નાના નમૂના સ્થાનિક એનેસ્થેસિયા હેઠળ લેવામાં આવે છે અને પછી જીવલેણ ત્વચાની ગાંઠો માટે પ્રયોગશાળામાં તપાસવામાં આવે છે. બાયોપ્સી સંભવિત ચેપ, સ્વયંપ્રતિરક્ષા રોગો અથવા એલર્જીના સ્વરૂપો વિશે પણ માહિતી પ્રદાન કરે છે.
ફૂગ અથવા બેક્ટેરિયા જેવા પેથોજેન્સને શોધવા માટે સ્કિન સ્મીયર પણ ઉપયોગી છે. ત્વચારોગ વિજ્ઞાની નાના બ્રશ, કોટન સ્વેબ અથવા સ્પેટુલા વડે ત્વચાના કેટલાક કોષો અથવા સ્ત્રાવને દૂર કરે છે. તે પછી તે નમૂનાને માઇક્રોસ્કોપ હેઠળ તપાસે છે અથવા પ્રયોગશાળામાં તેનું વિશ્લેષણ કરે છે.
હાથીની ચામડી કેવી રીતે અટકાવી શકાય?
તંદુરસ્ત ત્વચાના પુનર્જીવનને ટેકો આપવો મહત્વપૂર્ણ છે - સંભવિત કારણોને ધ્યાનમાં લીધા વિના અથવા અંતર્ગત રોગોને ઉત્તેજિત કર્યા વિના. નિવારણ માટે અહીં વિવિધ વિકલ્પો છે:
ત્વચાની જાડાઈ સામે યોગ્ય કાળજી
તમારી ત્વચા કોમળ અને પ્રતિરોધક રહે તે માટે તેને ભેજની જરૂર છે. આ રીતે, ત્વચા બાહ્ય પ્રભાવો, દબાણ અને ઘર્ષણ સામે પોતાને વધુ સારી રીતે સુરક્ષિત કરે છે. પેચીડર્માને રોકવા માટે, તેથી તમારા ડૉક્ટર અથવા ફાર્માસિસ્ટની સલાહ લીધા પછી ફાર્મસીમાંથી યોગ્ય કાળજી ક્રીમનો ઉપયોગ કરવાની પણ સલાહ આપવામાં આવે છે (દા.ત. યુરિયા અથવા વોટર-ઇન-ઓઇલ ઇમલ્સન સાથે).
દવાની દુકાનમાંથી પરંપરાગત ત્વચા સંભાળ ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરવાનું ટાળો. તેમાં ઘણીવાર સોફ્ટનર, પ્રિઝર્વેટિવ્સ અને રંગો, કૃત્રિમ સુગંધ અથવા બાઈન્ડર હોય છે. આ તણાવ, બળતરા અને વધુમાં ત્વચાને સૂકવી શકે છે.
નિયમિત વ્યાવસાયિક પગની સંભાળ પણ કોલ્યુસ સામે નિવારક અસર ધરાવે છે.
જાડી ત્વચા માટે પોષણ
સૈદ્ધાંતિક બાબત તરીકે, યોગ્ય આહાર સાથે તમારી ત્વચાના સ્વાસ્થ્યને ટેકો આપવાની ખાતરી કરો. પુષ્કળ શાકભાજી, ફળો, અનાજ અને ફાઇબર - અને થોડું માંસ અને માછલી - સાથે સંતુલિત અને વૈવિધ્યસભર આહારની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
