બોવેન રોગને રોકવા માટે, વ્યક્તિગત ઘટાડવા પર ધ્યાન આપવું આવશ્યક છે જોખમ પરિબળો.
વર્તન જોખમ પરિબળો
- યુવી લાઇટ એક્સપોઝર (સૂર્ય; સોલારિયમ).
પર્યાવરણીય પ્રદૂષણ - નશો (ઝેર).
- આર્સેનિક
- સૂર્યના સંપર્કમાં
નૉૅધ: બોવન રોગ નીચલા પગ જેવા પ્રકાશ વગરના વિસ્તારોમાં પણ થાય છે. ત્યાં તે લાલાશવાળા લાલ તકતીઓ દ્વારા પ્રગટ થાય છે (એરેલ અથવા પ્લેટ જેવા પદાર્થના પ્રસારને ત્વચા).
નિવારણ પરિબળો (રક્ષણાત્મક પરિબળો)
- વર્તણૂકલક્ષી પરિબળો
- સૂર્ય સુરક્ષા [એસ 3 માર્ગદર્શિકા: નીચે જુઓ].
- મજબૂત સૂર્યપ્રકાશનું ટાળવું (યુવી ઇન્ડેક્સ પણ જુઓ: યુવી ઇન્ડેક્સ (યુવીઆઈ)) એ પ્રમાણિત માપદંડ છે સનબર્ન-અસરકારક સૌર વિકિરણ (અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણોત્સર્ગ).); સનસ્ક્રીન લગાવવા કરતાં ઘરની અંદર રહેવું વધુ સારું છે!
- સામાન્ય રીતે, યુવી ઇન્ડેક્સને મધ્યાહન (દૈનિક મહત્તમ) ની આસપાસના સૌથી મજબૂત સૌર કિરણોત્સર્ગનું માપ ગણવામાં આવે છે.
- વાપરવા માટે યોગ્ય કપડાં પહેરવાનું વધુ સારું છે સનસ્ક્રીન વ્યક્તિગત સૂર્ય રક્ષણ તરીકે.
- હેડગિયર/સૂર્ય ટોપી, ટી-શર્ટ (અને બીજા ઉપર એક શર્ટ), સનગ્લાસ.
- સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ
- સૂર્ય સુરક્ષા [એસ 3 માર્ગદર્શિકા: નીચે જુઓ].
માધ્યમિક નિવારણ
- પ્રારંભિક ત્વચા કેન્સર તપાસ (ત્વચા કેન્સર સ્ક્રીનીંગ) ડર્મોસ્કોપીનો ઉપયોગ કરીને (પ્રતિબિંબિત પ્રકાશ માઇક્રોસ્કોપી; ડાયગ્નોસ્ટિક આત્મવિશ્વાસ વધે છે).
