શસ્ત્રક્રિયા વિના મેનિસ્કસ સારવાર
ની સૌથી વધુ ઇજાઓ મેનિસ્કસ સંચાલિત છે. આ મોટે ભાગે આઘાતજનક ઇજાઓ છે, જે રમતગમત દરમિયાન બની છે. રમત કે જે ઘૂંટણ પર મોટી માંગ કરે છે તે ખાસ કરીને ઘણીવાર આવા સામાન્ય ફાટવાનું કારણ બને છે.
આ સોકર અથવા સ્કીઇંગ જેવી રમતો છે. તેઓ પરિભ્રમણ અને પતન ઇજાઓ છે. પરંતુ ડીજનરેટિવ પ્રક્રિયાઓ પણ નુકસાન પહોંચાડે છે મેનિસ્કસ કોમલાસ્થિ, આખરે ઉંમર- અથવા કાર્ય-સંબંધિત વસ્ત્રોમાં પરિણમે છે.
ઉદાહરણ તરીકે, મેનિસ્કોપેથીને વ્યવસાયિક રોગ તરીકે માન્યતા આપવામાં આવે છે. જો કે, મેનિસ્સીને થતા દરેક રોગ અથવા ઇજા માટે ફરજિયાત સર્જરીની જરૂર હોતી નથી. મૂળભૂત રીતે બધી હળવા ઇજાઓ, જે ભાગ્યે જ અથવા સંપૂર્ણપણે ફરિયાદોથી મુક્ત હોય છે, જેની સારવાર રૂservિચુસ્ત રીતે કરી શકાય છે.
ઘૂંટણને સ્થિર કરવા અને ગતિશીલતાને પ્રોત્સાહન આપવા માટેની કસરતો સાથે ફિઝિયોથેરાપ્યુટિક ઉપચાર કરવામાં આવે છે. વધુમાં, મલમ ડ્રેસિંગ્સ જે બળતરાને રાહત આપે છે અને પીડા ફરિયાદો દૂર કરી શકે છે. ના આંસુ અથવા ડીજનરેટિવ વસ્ત્રોના કિસ્સામાં અને બાહ્ય ઝોનમાં ફાટી મેનિસ્કસશસ્ત્રક્રિયા હંમેશા જરૂરી હોતી નથી.
મેનિસ્કસનો બાહ્ય ઝોન સારી રીતે પૂરો પાડવામાં આવે છે રક્ત અને તેથી નાના નુકસાન માટે રૂ conિચુસ્ત સારવાર સાથે પણ હીલિંગની સારી તક છે, જ્યારે આંતરિક ઝોન, જે રક્ત સાથે સારી રીતે પૂરા પાડવામાં આવતું નથી, તે વધુ ખરાબ પૂર્વસૂચન છે. રૂ conિચુસ્ત ઉપચારના ઘટકો ફિઝિયોથેરાપી અને ફિઝિયોથેરાપી, સંરક્ષણ, પર્યાપ્ત ઠંડક, પીડા દવા અને ઇન્જેક્શન કોર્ટિસોન તૈયારીઓ. બાદમાં બળતરા વિરોધી અસર હોય છે.
આ ઉપરાંત કોર્ટિસોન તૈયારીઓ, ત્યાં કહેવાતા બિન-સ્ટીરોઇડ બળતરા વિરોધી દવાઓ પણ છે. આ નોનકોર્ટિસોન છે જેમાં બળતરા વિરોધી અસરોવાળી દવાઓ છે. તેઓ સારવાર માટે પણ વપરાય છે.
રૂ sufficientિચુસ્ત ઉપચારમાં તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે તેની કાળજી લેવી ઘૂંટણની સંયુક્ત અને તેને પૂરતા પ્રમાણમાં ખસેડવું પીડા- મુક્ત રીતે જેથી ગતિશીલતાને પગલું દ્વારા પગલું પ્રોત્સાહન આપવામાં આવે. સંયુક્ત વસ્ત્રો અને આંસુના કિસ્સામાં, એટલે કે આર્થ્રોસિસ, તે રાહત આપવી મહત્વપૂર્ણ છે સાંધા. વધારે વજન દર્દીઓનું વજન ઘટાડવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, કારણ કે વધારે વજન વજનના દબાણને વધારે છે સાંધા. કોઈ પણ પ્રકારની મેનિસ્કસ ઇજાઓ માટે ફિઝીયોથેરાપ્યુટિક અથવા ફિઝીયોથેરાપી સારવાર postoperatively અથવા ક્યારેક preoperatively જરૂરી છે.
ઇજાના ચોક્કસ પ્રકારને આધારે, ફિઝીયોથેરાપી કસરતો બદલાય છે. મેનિસ્કસની ઇજાઓ પછી કોર્સ અને ફિઝિયોથેરાપ્યુટિક કસરતોના પ્રકારનું ટૂંકું વિહંગાવલોકન છે. જો કે, આ અલબત્ત ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ દ્વારા વ્યક્તિગત સારવારથી અલગ હોઈ શકે છે અને તે ફક્ત શક્યતાઓનું ઉદાહરણ છે.
ફિઝીયોથેરાપીનું લક્ષ્ય એ છે કે ગતિશીલતાને પુનર્સ્થાપિત કરવી ઘૂંટણની સંયુક્ત શક્ય તેટલી ફરિયાદોથી મુક્ત અને દર્દી માટે ફરીથી પ્રવાહી ચળવળનો ક્રમ શક્ય બનાવવો. ઉપચાર પગલાથી આગળ વધે છે અને અસરગ્રસ્ત ઘૂંટણની ગતિશીલતા વધતાં જટિલતામાં વધારો થાય છે. દર્દીઓ જેણે ફક્ત એક મેનિસ્કસ કોન્ટ્યુઝન અથવા જેમણે ફક્ત ક્ષતિગ્રસ્ત મેનિસ્કસનું આંશિક રીસક્શન કરાવ્યું છે તે ખૂબ જ જલ્દીથી ફિઝીયોથેરાપી શરૂ કરી શકે છે.
જો કે, જો કોઈ મોટી હસ્તક્ષેપ જરૂરી હોય, જેમ કે કૃત્રિમ અથવા જૈવિક મેનિસ્કસ ઇમ્પ્લાન્ટ, હસ્તક્ષેપ પછી ફિઝિયોથેરાપી મહિના માટે મુલતવી રાખવામાં આવી શકે છે. ગતિશીલતા અને સ્થિરતાને પ્રોત્સાહન આપતી આંદોલન માટે વિવિધ અભિગમો છે ઘૂંટણની સંયુક્ત. સમજૂતીઓ સાથેના કેટલાક ઉદાહરણો અનુસરે છે.
1st ચતુર્ભુજ તાલીમ: સ્નાયુ ક્વાડ્રિસેપ્સ ફેમોરીસ એ આગળના ભાગમાં મોટી સ્નાયુ છે જાંઘ. ખાસ કરીને, આ ચાર સ્નાયુઓ છે જે જોડાય છે ઘૂંટણ સામાન્ય અંત કંડરા માં. આ ચતુર્ભુજ ફેમોરિસ ઘૂંટણની સંયુક્તમાં એક્સ્ટેન્સર છે અને શરીરને સ્ક્વેટિંગ સ્થિતિથી સીધી કરવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે.
તે પણ સ્થિર કરે છે ઘૂંટણ. શક્તિ કસરતો ઘૂંટણને સ્થિર કરવામાં અને ગતિશીલતાને પ્રોત્સાહિત કરવામાં મદદ કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે સૂઈ જાઓ, ત્યારે તમે વૈકલ્પિક રીતે તેની આગળનો એક ભાગ લંબાવી શકો છો જાંઘ પ્રથમ અને પછી બીજી થોડીવાર માટે.
પ્રક્રિયા ઘણી વખત પુનરાવર્તિત થાય છે. 2. ની નિષ્ક્રિય ગતિશીલતા ઘૂંટણ: ફેલાયેલા પગ સાથે બેઠા હોય ત્યારે ઘૂંટણની પટ્ટી કાળજીપૂર્વક બંને હાથથી પકડી લેવામાં આવે છે અને થોડી મિલીમીટરથી ધીરે ધીરે બાજુ તરફ દબાણ કરવામાં આવે છે. તેને ઉપર અથવા નીચે ખસેડો નહીં!
દુ painખના કિસ્સામાં કસરત બંધ કરવી જોઈએ. આ રીતે, ઘૂંટણની ગતિશીલતાને પ્રોત્સાહન આપવામાં આવે છે. 3. ઘૂંટણની વળાંક / બેસવું: પીડા મુક્ત ત્યારે જ!
તમારી જાતને તમારા હિપ્સ જેટલી પહોળી કરો અને તમારા ઘૂંટણને શક્ય તેટલું deeplyંડાણથી વાળવું. જો આનાથી પીડા થાય છે, તો કસરત બંધ કરો. તે સામાન્ય નિયમ છે કે મેનિસ્કસની ઇજાઓ પછી પુન exerciseપ્રાપ્તિ માટે ઘણી કસરત કરવી સારી છે. જો કે, ચળવળ પીડાદાયક અથવા તણાવપૂર્ણ હોવી જોઈએ નહીં. જો ચાલવું ખૂબ પીડાદાયક છે, તો તમે હજી પણ વ walkingકિંગનો ઉપયોગ કરી શકો છો એડ્સ ઉદાહરણ તરીકે, ઓપરેશન પછીના પ્રથમ દિવસોમાં.
