મેન્યુઅલ થેરેપી એટલે શું?
મેન્યુઅલ થેરાપી એ શારીરિક ચળવળ ઉપચાર પ્રક્રિયા છે. તે ખાસ પ્રશિક્ષિત ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ દ્વારા કરવામાં આવે છે અને તેનો હેતુ સ્નાયુઓ અને સાંધાઓની ગતિશીલતા સુધારવા અને પીડાને દૂર કરવાનો છે. મેન્યુઅલ થેરાપીની લાક્ષણિકતા અમુક ગતિશીલતા તકનીકો છે, ઉદાહરણ તરીકે ટ્રેક્શન સ્ટિમ્યુલી (ટ્રેક્શન ટ્રીટમેન્ટ, એક્સટેન્શન ટ્રીટમેન્ટ) ની મદદથી અંગો અને સાંધાને ખેંચવા અથવા લંબાવવા.
તમે મેન્યુઅલ થેરાપીનો ઉપયોગ ક્યારે કરો છો?
મેન્યુઅલ થેરાપી મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ ડિસફંક્શનની વિશાળ વિવિધતામાં મદદ કરી શકે છે. ઉપયોગના સામાન્ય ક્ષેત્રો છે:
- કરોડરજ્જુની વિકૃતિઓ (હર્નિએટેડ ડિસ્ક સહિત)
- @ પીઠનો દુખાવો
- સાંધાનો દુખાવો
- સ્નાયુમાં દુખાવો
- વિસ્તરણ ઉપચાર માટે વિશેષ સંકેતો: સંધિવા રોગો, ગૃધ્રસી (સિયાટિક ચેતાની બળતરા) અને સંયુક્ત આર્થ્રોસિસ
મેન્યુઅલ થેરાપી કેવી રીતે લાગુ કરવામાં આવે છે?
પકડ તકનીકો
થેરાપિસ્ટ બ્લોકેજ પર કામ કરવા માટે અસરગ્રસ્ત શરીરના ભાગોને ઝડપથી અને બળપૂર્વક ખસેડી શકે છે. વૈકલ્પિક રીતે, ધીમી સ્ટ્રેચિંગનો ઉપયોગ ધીમેધીમે ગતિશીલતા (મોબિલાઇઝિંગ ટેકનિક) સુધારવા માટે કરી શકાય છે.
ટ્રેક્શન ટ્રીટમેન્ટ
ટ્રેક્શન ટ્રીટમેન્ટ માટે એપ્લિકેશનના મહત્વના ક્ષેત્રો છે:
- કરોડરજ્જુની ફરિયાદો (હર્નિએટેડ ડિસ્ક સહિત)
- પીઠનો દુખાવો સાંધાનો દુખાવો
- સ્નાયુમાં દુખાવો
- સંધિવા રોગો
- સિયાટિકા (સિયાટિક ચેતાની બળતરા)
- સંયુક્ત આર્થ્રોસિસ
ટ્રેક્શન ટ્રીટમેન્ટ કેવી રીતે લાગુ કરવામાં આવે છે?
ટ્રેક્શન ટ્રીટમેન્ટ માટે નીચેની પ્રક્રિયાઓ ઉપલબ્ધ છે:
સ્પાઇન સ્ટ્રેચર: સ્પાઇન સ્ટ્રેચરનો ઉપયોગ કરોડરજ્જુને ખેંચવા અને રાહત આપવા માટે થાય છે. સપાટ, સહેજ વળાંકવાળા ઉપકરણમાં ઘણા રબર રોલર્સ હોય છે. સારવાર માટે, દર્દી થોડો સમય ઉપકરણ પર સૂઈ જાય છે. વધુમાં, આ સ્થિતિમાં કસરતો કરી શકાય છે, જે તાલીમની અસરને વધારે છે. ટ્રેક્શન ટ્રીટમેન્ટ ક્યારે યોગ્ય નથી?
મેન્યુઅલ થેરાપી ક્યારે યોગ્ય નથી?
મેન્યુઅલ થેરાપી પહેલાં અને પછી મારે શું ધ્યાન આપવું જોઈએ?
એકવાર મેન્યુઅલ થેરાપીના પરિણામે લક્ષણો ઓછા થઈ ગયા પછી, તમારે તેને પુનરાવર્તિત થવાથી રોકવા માટે સક્રિયપણે કંઈક કરવું જોઈએ. ડૉક્ટર્સ અને ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમને મજબૂત કરવા અને ભવિષ્યમાં થતી તકલીફોને રોકવા માટે નિયમિત તાલીમની ભલામણ કરે છે. આ રીતે, મેન્યુઅલ થેરાપીની અસર કાયમ માટે સાચવી શકાય છે.
