ઘાસના મેદાન અથવા નરમ જંગલના ફ્લોર પર ઉઘાડપગું દોડવું - આપણા પગ માટે વધુ સારું કંઈ નથી. જો કે, આજકાલ મોટાભાગના લોકો ભાગ્યે જ ઉઘાડપગું દોડે છે, લગભગ હંમેશા અમારા પગ જૂતામાં હોય છે. જો કે, ખોટા ફૂટવેર પહેરવાથી પગની વિકૃતિઓ થઈ શકે છે જેમ કે સપાટ પગ અથવા પડી ગયેલી કમાનો. તેથી, શક્ય તેટલી વાર ઉઘાડપગું દોડો, ... બેરફૂટ ચલાવવું સ્વાસ્થ્યપ્રદ છે
જો તમે તમારા પગને પ્રેમ કરો છો, તો તમારે તેમની સંભાળ રાખવી જોઈએ. પરંતુ માનવ શરીરના સહાયક સ્તંભોને ઘણીવાર અવગણવામાં આવે છે. માત્ર ઓપ્ટિકલ ક્ષતિઓ જેમ કે કોલ્યુસ અને ફિશર્સ શક્ય પરિણામો છે, પણ વધુ ગંભીર નુકસાન જેમ કે ઇનગ્રોન નખ અથવા રમતવીરના પગ. ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે પગની સંભાળ ડાયાબિટીસ અને અન્ય ક્રોનિકલી… યોગ્ય પગની સંભાળ કેવી રીતે કરવી
આ શું છે: બે આર્ક જે ત્રિકોણ બનાવે છે અને 26 ભાગો ધરાવે છે? સ્પષ્ટપણે: પગ! બાયોમેકેનિક્સનું આ અજાયબી આપણને સુરક્ષિત રીતે સીધા ચાલવામાં, સંતુલન જાળવવામાં અને રોજિંદા જીવનમાં આપણું સંપૂર્ણ વજન વહન કરવામાં મદદ કરવા માટે કામ કરે છે. સરેરાશ, મનુષ્ય પૃથ્વીની આસપાસ ચાર વખત તેની ફરતે… અમારા પગને પગની સંભાળની જરૂર શા માટે છે
