જો તમે તમારા પગને પ્રેમ કરો છો, તો તમારે તેમની સંભાળ લેવી જોઈએ. પરંતુ માનવ શરીરના સહાયક સ્તંભોની ઘણીવાર ઉપેક્ષા કરવામાં આવે છે. માત્ર ઓપ્ટિકલ ક્ષતિઓ જેમ કે કોલસ અને ફિશર શક્ય પરિણામો નથી, પણ વધુ ગંભીર નુકસાન પણ છે જેમ કે ઇન્ગ્રોન નખ or રમતવીરનો પગ.
ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે પગની સંભાળ
ડાયાબિટીસ અને અન્યમાં લાંબી માંદગી દર્દીઓ, કાળજી અભાવ કરી શકો છો લીડ પગને ગંભીર નુકસાન. ચેતા નુકસાન પરિણામે ડાયાબિટીસ મતલબ કે ડાયાબિટીસના દર્દીઓ ઘણીવાર ધ્યાન આપતા નથી જખમો તેમના પગ પર જ્યાં સુધી તેઓ ખાસ કરીને ઊંડા ન હોય અને પહેલાથી જ નુકસાન પહોંચાડે. વધુમાં, ધ રુધિરાભિસરણ વિકૃતિઓ રોગ વિલંબ સાથે સંકળાયેલ અથવા હીલિંગ પ્રક્રિયા અટકાવે છે.
તેથી, અસરગ્રસ્ત લોકો માટે નિવારક કાળજી ખાસ કરીને મહત્વપૂર્ણ છે. તબીબી પગની સંભાળ, જેમ કે કોલસને વ્યાવસાયિક રીતે દૂર કરવી, સારવાર શુષ્ક ત્વચા, આંતરિક નખ અને રમતવીરનો પગ, વૈધાનિક દ્વારા ચૂકવવામાં આવે છે આરોગ્ય ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે વીમા કંપનીઓ.
આ માટેની પૂર્વશરત એ છે કે પગમાં થતા ફેરફારો એ અંતર્ગત રોગનું પરિણામ છે અને પગની તબીબી સંભાળ વિના પરિણામે નુકસાન થશે જેમ કે બળતરા અને માં ખલેલ ઘા હીલિંગ. જો પગને પહેલાથી જ નુકસાન થયું હોય, તો ચિરોપોડિસ્ટ દ્વારા તેની સારવાર ન પણ થઈ શકે.
નિષ્ણાત વ્યવસાય તરીકે તબીબી ચિરોપોડિસ્ટ
માર્ગ દ્વારા, પોડિયાટ્રિસ્ટને માત્ર એક નિર્ધારિત હાથ ધરવાની મંજૂરી છે ઉપચાર જો તેમની પાસે વિશેષ તાલીમ, પ્રેક્ટિસ સાધનો અને તેમ કરવા માટે અધિકૃતતા હોય. આ હેતુ માટે, "મેડિકલ ચિરોપોડિસ્ટ" અને "પોડિયાટ્રિસ્ટ" શબ્દો 2003 થી કાયદા દ્વારા સુરક્ષિત છે.
તબીબી ચિરોપોડિસ્ટ (પોડિયાટ્રિસ્ટ) બનવા માટેની તાલીમ હવે કાયદામાં સામેલ છે અને તેમાં બે વર્ષની તાલીમ, નિશ્ચિત પરીક્ષા નિયમન અને અનુરૂપ તાલીમ લાયકાતનો સમાવેશ થાય છે. વ્યવસાય આમ માત્ર એક ભાગ છે આરોગ્ય વ્યવસાયો, ઉદાહરણ તરીકે, ફિઝીયોથેરાપી or વ્યવસાયિક ઉપચાર.
પગની યોગ્ય સંભાળ માટે 9 ટીપ્સ
જો તમને ખાસ જોખમ ન હોય તો પણ: તમારા માટે કંઈક સારું કરો અને તમારા પગની સંભાળ રાખો. માત્ર ખાતરી કરો કે તમારી પાસે યોગ્ય ફૂટવેર છે, પરંતુ તમારા દૈનિક સાથીઓનો પણ તમારી દૈનિક સંભાળની પદ્ધતિમાં સમાવેશ કરો.
- મદદ રક્ત પરિભ્રમણ સાથે તમારા પગની ઠંડા- ગરમ વૈકલ્પિક સ્નાન. પગના સ્નાનનું તાપમાન 38 ° સે કરતા વધુ ન હોવું જોઈએ.
- આવશ્યક ઉમેરણો સાથે નવશેકું પગ સ્નાન તમારા પગને ટેકો આપે છે: કપૂર, મરીના દાણા અથવા રોકવીડ વધારો રક્ત પરિભ્રમણ, પહાડી તમાકુના છોડનો પ્રકાર આરામદાયક અસર છે, ઘોડો, રિબવોર્ટ or કોલ્ટ્સફૂટ સામે મદદ કરે છે બળતરા. સ્નાન મીઠું માત્ર ઉપયોગ કરવો જોઈએ જો ત્વચા તિરાડ નથી અને ચારે બાજુ સ્વસ્થ છે. તમે માટે ભરેલું છે પરસેવો પગ? પછી મજબૂત આપો ઋષિ માટે ચા પાણી.
- પછી ફૂટ ક્રીમ પોષણ આપે છે ત્વચા અને સૂકવણી અને ક્રેકીંગ અટકાવે છે.
- જો તમને કહે છે રમતવીરનો પગ, મસાજ તમારા પગ વધુ વખત સાથે થાઇમ or ચા વૃક્ષ તેલ.
- પ્યુમિસ સ્ટોન અથવા લડાઈના સમાન સાથે બેક કોલ્યુસ શ્રેષ્ઠ છે. કોર્નિયલ પ્લેન્સ જેવી ઇજાગ્રસ્ત વસ્તુઓ સામે ત્યાગ કરો.
- તમારા ટૂંકા કરો પગના નખ કાતરને બદલે ફાઇલ વડે - તેને ખૂબ ટૂંકા અને સીધા નહીં, સહેજ ગોળાકાર ખૂણાઓ સાથે ફાઇલ કરો.
- બને તેટલી વાર ખુલ્લા પગે ચાલો. આ તમારા કમાનને તાલીમ આપે છે (અને આકસ્મિક રીતે સામે મદદ કરે છે પરસેવો પગ).
- બિનઅનુભવી હીંડછાની વચ્ચે મૂકો - રાહ અથવા બાહ્ય કિનારીઓ પર. સવારે અને સાંજે તમારા અંગૂઠા પર ઊભા રહો તમારા દાંત સાફ.
- જે કોઈને પગની ફરિયાદ હોય જેમ કે પીડા હંમેશા એક જ જગ્યાએ, ત્વચા ફેરફારો, લાલાશ અથવા સોજો, આની સ્પષ્ટતા ઓર્થોપેડિસ્ટ દ્વારા થવી જોઈએ. ઘણીવાર ઓર્થોપેડિક ઇન્સોલ્સ પગની ખરાબ સ્થિતિને સુધારવામાં અને અગવડતાને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.
ખુલ્લા પગે ચાલવું એ પગ માટે સારું છે
બેરફુટ ચાલી પ્રોત્સાહન આપે છે રક્ત પરિભ્રમણ અને સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવે છે. તમારે ઇજાઓથી ડરવાની જરૂર નથી - એક નિયમ તરીકે, પગ સારી રીતે સુરક્ષિત છે.
જો તમે સામેલ થાઓ, તો તમે માનવસર્જિત ઉઘાડપગું રસ્તાઓમાંથી એક પર પગપાળા ચાલવાની પ્રાચીન કલાને ફરીથી શોધી શકો છો. અહીં તમે રેતી, માટી, કાદવમાં, અંદર તમારા પગ દ્વારા તમારી આસપાસનો અનુભવ કરી શકો છો પાણી અથવા ગોળાકાર કાંકરા પર ચાલતી વખતે, અને તે જ સમયે તમારી પોતાની ગતિશીલતાને તાલીમ આપો. બેલેન્સ અને સંકલન કુશળતા તેમજ તણાવ છે ત્વચા અને પગ સ્નાયુઓ.
