દ્વિશિર કંડરા ભંગાણ માટે આગળ ઉપચારાત્મક પગલાં
કિસ્સામાં દ્વિશિર કંડરા ભંગાણ, વધુમાં સામાન્ય ફિઝીયોથેરાપી અને ફિઝીયોથેરાપી, તબીબી કામગીરી તાલીમ ઉપચાર (MTT) પણ સારો હોઈ શકે છે પૂરક, ત્યારથી એ દ્વિશિર કંડરા ભંગાણ સામાન્ય રીતે ખોટી મુદ્રા અથવા ખોટી રીતે કરવામાં આવેલ હલનચલનને કારણે થાય છે. MTT માત્ર હાથની ગતિશીલતાને પુનઃસ્થાપિત કરતું નથી, પરંતુ હલનચલનના યોગ્ય અમલ પર પણ વિશેષ ધ્યાન આપે છે, જેથી અસરગ્રસ્ત લોકો પછીથી પોતાને ફરીથી ઇજા પહોંચાડે તેવી શક્યતા ઓછી હોય છે. ખભાની સ્થિરતા માટે વધુ સારી કસરતો લેખમાં મળી શકે છે. અસ્થિરતા - કસરતો
ફાટેલ દ્વિશિર કંડરા અને ખભા
મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, ખભાને અસર થાય છે દ્વિશિર કંડરા ભંગાણ, કારણ કે તે સામાન્ય રીતે કંડરાનો નિકટવર્તી ભાગ છે જે જ્યારે ઈજા થાય છે ત્યારે ફાટી જાય છે. લાંબી દ્વિશિર કંડરા ઉપલા ગ્લેનોઇડ રિમથી શરૂ થાય છે અને પછી દ્વિશિરની આરપારથી વડા of હમર. જો કોઈ આંસુ આવે છે, તો તે સામાન્ય રીતે ની શરૂઆતમાં સ્થિત છે વડા of હમર, કારણ કે કંડરા ઘણી વખત ત્યાં ગ્લાઈડિંગ ગ્રુવમાં ફસાઈ જાય છે અને આમ ફ્રેઝ થાય છે.
તેથી ખભા પોતે ઇજાથી સીધી અસર પામતો નથી. જો અત્યંત મોટા બળને કારણે કંડરા ફાટી જાય તો આ બદલાઈ શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે અકસ્માતમાં. જો ખભા સંયુક્ત પછી નુકસાન પણ થાય છે, અસરગ્રસ્ત લોકો ઘણીવાર ઓપરેશન ટાળી શકતા નથી.
ઈજા પછી પણ મોટી સાથે સંકળાયેલ છે પીડા ડંખ કંડરા એક અલગ આંસુ સાથે કરતાં. સામાન્ય રીતે, ફાટેલા દ્વિશિર કંડરા દ્વારા ખભાની હિલચાલની સ્વતંત્રતા ગંભીર રીતે પ્રતિબંધિત નથી, તેથી ખભાના વિસ્તારમાં અન્ય ઇજાઓથી ફાટેલા દ્વિશિર કંડરાને અલગ પાડવાનું સરળ છે. જો કે, પાછળની ઇજાઓ અટકાવવા અને સમગ્ર હાથને મજબૂત કરવા માટે ખભાના સ્નાયુઓને તાલીમ આપવી પણ મહત્વપૂર્ણ છે.
દ્વિશિર કંડરા ફાટવાના કારણો
મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, કંડરા ફાટી જવાનું કારણ ડીજનરેટિવ હોય છે, એટલે કે તે ઘસારાને કારણે થાય છે, દા.ત. વર્ષોના ભારે તાણ અથવા ખોટા ઉપયોગને કારણે. જો કંડરાને આ રીતે અગાઉથી નુકસાન થયું હોય, તો પાણીની ટાંકી ઉપાડવા જેવી રોજિંદી હિલચાલ પણ દ્વિશિર કંડરા ફાટી શકે છે.
જો કે, તે પણ શક્ય છે કે અકસ્માતો અથવા અન્ય આઘાતજનક ઘટનાઓ દ્વિશિર કંડરાના ભંગાણનું કારણ બની શકે છે. સામાન્ય રીતે, લાંબી કંડરા મુખ્યત્વે આંસુથી પ્રભાવિત થાય છે. 95% કિસ્સાઓમાં, તે ખભાની નજીક (નજીકથી) આંસુ આવે છે.
જો કે, એક દ્વિશિર કંડરા ફાટીને પણ એ પહેલા થઈ શકે છે સ્લેપ જખમ. આ સંદર્ભમાં લેખો હજુ પણ તમારા માટે રસપ્રદ હોઈ શકે છે.
- દ્વિશિર કંડરાની બળતરા - ઉપચાર
- SLAP જખમ કસરતો
