ક્રેન્ડિઓમન્ડિબ્યુલર ડિસફંક્શન સામે મેન્યુઅલ ઉપચાર | ક્રેનિયોમન્ડિબ્યુલર ડિસફંક્શન

ક્રેન્ડિઓમંડિબ્યુલર ડિસફંક્શન સામે મેન્યુઅલ થેરેપી

મેન્યુઅલ થેરાપી દંત ચિકિત્સક દ્વારા સૂચવવામાં આવે છે અને ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ દ્વારા હાથ ધરવામાં આવે છે. વધારાની તાલીમ સાથે વિશેષ થેરાપિસ્ટ છે જેઓ જાણે છે વડા અને ગરદન વિસ્તાર વિગતવાર. પ્રિસ્ક્રિપ્શન સામાન્ય રીતે દરેક 10 મિનિટની 20 એપોઇન્ટમેન્ટ માટે જારી કરવામાં આવે છે.

ઉપચારનો હેતુ સ્નાયુઓ અને પેશીઓને આરામ કરવાનો છે. તે જ સમયે, છૂટછાટ કસરતો શીખવી જોઈએ, જેનો ઘરે પણ ઉપયોગ કરી શકાય છે. ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ ચોક્કસ લક્ષણો શોધવા માટે એનામેનેસિસ લે છે.

તે પછી જ તેને બરાબર ખબર પડે છે કે તેણે કયા સ્નાયુ જૂથો પર સારવાર શરૂ કરવાની છે. ચાવવાના સ્નાયુઓ અને સર્વાઇકલ સ્પાઇનના સ્નાયુઓ (લગભગ) હંમેશા અસરગ્રસ્ત હોય છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં આ રોગ સમગ્ર જીવતંત્રમાં ફેલાય છે અને પીઠ અથવા ઘૂંટણમાં ફરિયાદો પેદા કરી શકે છે.

આમાં અન્ય (ફિઝિયો-) ઉપચારાત્મક પગલાં દ્વારા સુધારો થવો જોઈએ. જો કે, કારણને દૂર કરવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું જોઈએ. જો આની સારવાર ન કરવામાં આવે તો, મેન્યુઅલ થેરાપી એ માત્ર એક લક્ષણની સારવાર છે.

સ્વયં સહાયતા

ના વિકાસ થી ક્રેનિઓમંડિબ્યુલર ડિસફંક્શન ઘણીવાર તણાવ સંબંધિત, વળતર આપતી પ્રવૃત્તિઓ અને શિક્ષણ ચોક્કસ છૂટછાટ તકનીકો મદદરૂપ થઈ શકે છે. જે દર્દીઓ વારંવાર તેમના દાંત પીસતા હોય છે અને/અથવા તેમના જડબાને ખૂબ મજબૂત રીતે એકસાથે કરડે છે જીભ ખાસ કરીને સામે તાળવું. આ ચ્યુઇંગ સ્નાયુઓને આરામ આપે છે નીચલું જડબું થી દૂર ખસે છે ઉપલા જડબાના અને પીડા પ્રમાણમાં ઝડપથી રાહત મળે છે.

મદદરૂપ કસરતો

સીએમડી એક જટિલ રોગ હોવાથી, ત્યાં ખાસ કસરતો છે જેનો ઉપયોગ વિવિધ લક્ષણો માટે કરી શકાય છે. તે મહત્વનું છે કે આ કસરતો શરૂઆતમાં માત્ર યોગ્ય ચિકિત્સકના માર્ગદર્શન હેઠળ હાથ ધરવામાં આવે. યોગ્ય ટેકનિકને અનુસરવી પડશે, કારણ કે જો કસરતો ખોટી રીતે કરવામાં આવે તો ફરિયાદો સુધરી શકતી નથી.

કેટલીકવાર તેઓ ફક્ત વધુ ખરાબ થાય છે. કસરતો દિવસમાં ઘણી વખત લાગુ કરવામાં આવે છે (સવારે-બપોર-સાંજ). ઘરે તમારે ભૂલો ટાળવા માટે નિયમિતપણે અરીસાની સામે તમારી જાતને તપાસવી જોઈએ.

થોડા અઠવાડિયા પછી, ક્યારેક થોડા દિવસો પછી પણ સફળતા જોવા મળે છે. રિલેક્સેશન રાત્રે ક્રંચિંગ માટે કસરતો ખાસ કરીને મહત્વપૂર્ણ છે. સૂતા પહેલા ચાલવું અહીં મદદરૂપ છે અથવા રમતગમતની પ્રવૃત્તિઓ દ્વારા વાસ્તવિક "થકાવનારી" છે.

મસાજ ચાવવાની સ્નાયુઓ પણ મદદ કરી શકે છે. આ કરવા માટે, તમારા અનુક્રમણિકા અને મધ્યમનો ઉપયોગ કરો આંગળી તાણવાળા જડબાના સ્નાયુઓ પર ગોળાકાર હલનચલન કરવા. ત્યાં પણ છે સુધી, સ્થિર અને મજબૂત કસરતો જે સ્નાયુઓ અને સાંધાને પણ મદદ કરે છે. ઉપર સૂચિબદ્ધ મુદ્દાઓને કારણે કસરતોનું વધુ વિગતવાર વર્ણન આપવામાં આવ્યું નથી.

એક ડંખ રક્ષક શું બિંદુ છે?

A ડંખ સ્પ્લિન્ટ જો દંત ચિકિત્સકે યોગ્ય પ્રકારનો સ્પ્લિંટ પસંદ કર્યો હોય તો CMD સામે ઘણા કિસ્સાઓમાં ઉપયોગી થઈ શકે છે. સીએમડી તણાવને કારણે થાય છે કે ખોટા ડંખથી. જો તાણ ટ્રિગર હોય, તો JIG સ્પ્લિન્ટ, એટલે કે આગળના દાંતના વિસ્તારમાં ડંખ સાથેની સ્પ્લિન્ટ ઉપયોગી થઈ શકે છે.

અહીં રાત્રિના ગ્રાઇન્ડીંગને ઘટાડી શકાય છે. જો ખોટો ડંખ ટ્રિગર હોય, તો ડંખને યોગ્ય રીતે સરભર કરવા માટે એક ખાસ સ્પ્લિન્ટ બનાવવી પડશે. મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, જો સ્પ્લિન્ટ નિયમિતપણે પહેરવામાં આવે તો અગવડતામાં ઘટાડો મેળવી શકાય છે. સરેરાશ, લક્ષણોમાં સુધારો, ખાસ કરીને પીડા, લગભગ 60% પ્રાપ્ત થાય છે.