માર્ગમાં તમારા પાચન સહાય કરો

નિયમિત પાચન એ આપણી સુખાકારીનો પાયો છે. પરંતુ દરેક ત્રીજા વ્યક્તિ માટે શૌચાલય જવું એક સમસ્યા છે. કબજિયાત માત્ર ઉપદ્રવ નથી. પેટનું ફૂલવું, પેટમાં દુખાવો, પેટનું ફૂલવું અને થાક સામાન્ય અગવડતા અનુભવે છે. અને આ તમને લાંબા સમય સુધી આંતરડાની હિલચાલ ચૂકી જાય છે. તમે આંતરડા અને પાચનને કેવી રીતે ઉત્તેજિત કરી શકો છો,… માર્ગમાં તમારા પાચન સહાય કરો

ચયાપચયને ઉત્તેજિત કરો: આ તે કેવી રીતે કાર્ય કરે છે!

આપણું ચયાપચય અને આપણું વજન નજીકથી સંબંધિત છે: જેઓ સક્રિય ચયાપચય ધરાવે છે તેઓને વજન ઘટાડવાનું સરળ લાગે છે. મેટાબોલિઝમ કેટલું સક્રિય છે તે વિવિધ પરિબળો પર આધારિત છે. અન્ય વસ્તુઓમાં, ઉંમર, લિંગ અને આહાર ભૂમિકા ભજવે છે. જોકે, સદભાગ્યે, ધીમી ચયાપચયની ક્રિયાઓ મેળવવા માટે તમે કેટલીક વસ્તુઓ કરી શકો છો. … ચયાપચયને ઉત્તેજિત કરો: આ તે કેવી રીતે કાર્ય કરે છે!