બાહ્ય અસ્થિબંધન તાણ

વ્યાખ્યા પગની મચકોડ (વિકૃતિ) એ પગના અસ્થિબંધન અથવા પગની સાંધાના સંયુક્ત કેપ્સ્યુલને વધારે ખેંચવાનો સંદર્ભ આપે છે. પગના અસ્થિબંધન પગના હાડકાં અને નીચલા પગના જોડાણોનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે. સંયુક્ત કેપ્સ્યુલની જેમ, તેઓ પગની ઘૂંટીને સ્થિર કરે છે અને સુરક્ષિત કરે છે ... મચકોડ પગ

લક્ષણો પગમાં મચકોડ તરફ દોરી ગયેલા આઘાત પછી તરત જ, પીડા સામાન્ય રીતે થાય છે. જો કે આ ખાસ કરીને પગની હિલચાલ દ્વારા અને ફ્લોર પર પગ મૂકતી વખતે ઉશ્કેરવામાં આવે છે, તે ઘણીવાર આરામ પર પણ ચાલુ રહે છે. સામાન્ય રીતે, મચકોડ પછી મિનિટોમાં, આસપાસની ઇજાને કારણે સોજો આવે છે ... લક્ષણો | મચકોડ પગ

થેરાપી એક મચકોડ પગ પોતે જ સાજો થાય છે. જો કે, આ પ્રક્રિયાને નિર્ણાયક રીતે ટેકો આપી શકાય છે અને ઉપચારનો સમય ટૂંકાવી શકાય છે. મચકોડવાળા પગની પ્રારંભિક સારવાર માટે એક મહત્વપૂર્ણ માર્ગદર્શિકા કહેવાતા PECH નિયમ છે (P = Pause; E = Ice; C = Compression; H = High). આઘાત પછી તરત જ પગ પરનો ભાર તાત્કાલિક બંધ કરવો મહત્વપૂર્ણ છે ... ઉપચાર | મચકોડ પગ

પૂર્વસૂચન અસ્થિભંગ જેવી ઇજાઓ વિના સરળ મચકોડના કિસ્સામાં, પૂર્વસૂચન ખૂબ સારું છે અને ખેંચાયેલા અસ્થિબંધનો ઉપચાર સામાન્ય રીતે માત્ર એકથી બે અઠવાડિયા લે છે. જો કે, પગ સંપૂર્ણ રીતે વજન સહન કરી શકે ત્યાં સુધીનો સમયગાળો નોંધપાત્ર રીતે લાંબો છે, કારણ કે ઉપચાર થયા પછી,… પૂર્વસૂચન | મચકોડ પગ