શરમ આવે છે ત્યારે શરમ આવે છે, શરમ આવે છે, ગુસ્સે થાય છે કે ખુશ થાય છે તે શરમ આવે છે તે આપણા શરીરની કુદરતી પ્રતિક્રિયા છે. Onટોનોમિક નર્વસ સિસ્ટમ આ માટે જવાબદાર છે. તે બધી પ્રક્રિયાઓને નિયંત્રિત કરે છે જે આપણી ઇચ્છાને આધિન નથી અને તેથી આપણે સભાનપણે નિયંત્રિત કરી શકતા નથી. આમાં મુખ્યત્વે કહેવાતા મહત્વપૂર્ણ કાર્યોનો સમાવેશ થાય છે શ્વાસ, પરિભ્રમણ, ચયાપચય અને પાણી સંતુલન.
સહાનુભૂતિશીલ અને પેરાસિમ્પેથેટિક નર્વસ સિસ્ટમ્સ.
બે નર્વ કોર્ડ્સ બ્લશિંગમાં નોંધપાત્ર ભૂમિકા ભજવે છે: એક છે ડ્રાઇવિંગ સહાનુભૂતિ નર્વસ સિસ્ટમ, અન્ય શાંત છે પેરાસિમ્પેથેટિક નર્વસ સિસ્ટમ. બંને ચેતા કોર્ડ સામાન્ય રીતે સંતુલન દરેક અન્ય બહાર.
પેરાસિમ્પેથેટિક નર્વસ સિસ્ટમ આપણા શરીરને ફરીથી ઉત્પન્ન કરવાની મંજૂરી આપવા માટે મુખ્યત્વે જવાબદાર છે. ઉદાહરણ તરીકે, તે sleepંઘ અથવા પાચનને નિયંત્રિત કરે છે અને દૂર.
જો આપણે તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિમાં હોઈએ, તો સહાનુભૂતિ નર્વસ સિસ્ટમ સક્રિય છે. તે આપણને ચેતવણી આપે છે, ફ્લાઇટ અથવા એટેક માટે તૈયાર કરે છે. આ હૃદય ઝડપી ધબકારા, રક્ત દબાણ વધ્યું, એડ્રેનાલિન પ્રકાશિત થયેલ છે. આ રક્ત માંસપેશીઓમાં જ નહીં, પણ આપણામાં પણ મગજ અને આમ અમારા માં વડા. પરિણામ છે: આપણે લાલ થઈએ છીએ.
બ્લશિંગ: શરીરની સામાન્ય પ્રતિક્રિયા
બ્લશિંગ એ શરીરની સામાન્ય પ્રતિક્રિયા છે અને તે જ રીતે તમારે તેની સાથે વ્યવહાર કરવો જોઈએ - સામાન્ય રીતે અને ગભરાયા વિના. પરંતુ તમે તમારા લાલને છુપાવી શકતા નથી વડા ક્યાં તો, તમારે વિશ્વાસપૂર્વક મંજૂરી આપવી જોઈએ. બીજા લોકોને ખબર નથી હોતી કે તમે કયા કારણોસર લાલ થયા છો. તે ફક્ત ઉત્તેજના અથવા અપેક્ષા હોઈ શકે છે. આ ઉપરાંત, બ્લશિંગને ઘણીવાર સહાનુભૂતિ તરીકે પણ માનવામાં આવે છે.
જો તમે વિશ્વાસપૂર્વક તમારા બ્લશને સ્વીકારી શકો, તો તમે મજાક કરનારી ટિપ્પણીઓને સ્વીકારવામાં પણ વધુ સક્ષમ છો.
ચહેરા પર બ્લશિંગ અટકાવો
બ્લશિંગ કેવી રીતે ટાળવું તેની એક ટીપ છે: ફક્ત હળવાશની કસરત કરો:
- તમારા ફ્લેટ હાથને પેટની દિવાલ પર નાભિની નીચે બે ઇંચની આસપાસ મૂકો અને તમારા દ્વારા deeplyંડા શ્વાસ લો નાક.
- આમ કરતી વખતે, તમારા હાથ પર ધ્યાન આપો, જે ઉદય અને નોંધપાત્ર રીતે નીચે આવે છે.
- બ્લશિંગ ન થાય તે માટે દિવસમાં ઘણી વખત કસરતનું પુનરાવર્તન કરો.
