સંક્ષિપ્ત ઝાંખી
- કારણો: બાહ્ય પરિબળો (દા.ત. ગરમી, શરદી, સૂર્યપ્રકાશ), આહાર, અમુક દવાઓ, તાણ અને ભાવનાત્મક તાણ, જૈવિક પરિબળો (જેમ કે ઉંમર), ન્યુરોડર્મેટાઇટિસ, એલર્જી, સૉરાયિસસ, સંપર્ક ખરજવું, પગના અલ્સર (નીચલા ભાગમાં અલ્સર) પગ), ડાયાબિટીસ મેલીટસ (ડાયાબિટીસ), હાઇપોથાઇરોડિઝમ, ક્રોહન રોગ (જઠરાંત્રિય માર્ગની ક્રોનિક બળતરા), ઝોલિંગર-એલિસન સિન્ડ્રોમ (સ્વાદુપિંડનું કેન્સર), સેલિયાક રોગ (ગ્લુટેન અસહિષ્ણુતા)
- સારવાર: ટ્રિગર પર આધાર રાખીને, દા.ત. દવા સાથે (જેમ કે કોર્ટિસોન); અંતર્ગત રોગોની પણ સારવાર (જેમ કે ડાયાબિટીસ)
- સ્વ-સારવાર અને નિવારણ: ત્વચાની યોગ્ય સંભાળ, સૂર્ય રક્ષણ, શિયાળામાં શુષ્ક ગરમ હવાથી ત્વચાનું રક્ષણ કરવું (દા.ત. હ્યુમિડિફાયર સાથે), સંતુલિત, સ્વસ્થ આહાર, પૂરતું પીવું, શક્ય તેટલું ઓછું દારૂ પીવું, ધૂમ્રપાન ન કરવું, પુષ્કળ કસરત. તાજી હવામાં, ઘરેલું ઉપચાર (જેમ કે એવોકાડો સાથેનો ચહેરો માસ્ક)
- ડૉક્ટરને ક્યારે જોવું? જો તમારા પોતાના પગલાં શુષ્ક ત્વચાને બદલતા નથી; જો ત્વચા કોઈ દેખીતા કારણ વગર અચાનક સુકાઈ જાય, બળે, ફ્લેક્સ, ખંજવાળ આવે અથવા સોજો આવે; જો વાળ ખરવા, માથાનો દુખાવો, ચક્કર અથવા ઉબકા જેવા વધારાના લક્ષણો હોય તો
શુષ્ક ત્વચા: કારણો
સામાન્ય રીતે, સેબેસીયસ અને પરસેવાની ગ્રંથીઓ ત્વચાને કોમળ રાખવા માટે સતત તેલ અને પાણીનું મિશ્રણ ઉત્પન્ન કરે છે. શુષ્ક ત્વચા ત્યારે થાય છે જ્યારે સેબેસીયસ ગ્રંથીઓ ખૂબ ઓછું તેલ અને ભેજ-બંધનકર્તા પદાર્થો છોડે છે. ત્વચાની કાર્ય કરવાની ક્ષમતા પછી પીડાય છે: ઉદાહરણ તરીકે, તે લાંબા સમય સુધી યુવી કિરણોત્સર્ગ, પેથોજેન્સ અથવા યાંત્રિક ઇજાઓ જેવા બાહ્ય પ્રભાવોથી શરીરને પર્યાપ્ત રીતે સુરક્ષિત કરી શકતું નથી, ન તો તે શરીરના તાપમાન અને પાણીના સંતુલનને સંપૂર્ણપણે નિયંત્રિત કરી શકે છે.
ચહેરા પર શુષ્ક ત્વચા ખાસ કરીને સામાન્ય છે. જો કે, નીચલા પગ, શિન્સ, પગ, હાથ, કોણી અને આગળના હાથને પણ અસર થઈ શકે છે.
શુષ્ક ત્વચા ખરબચડી અને બરડ લાગે છે. તેમાં બારીક છિદ્રો હોય છે, તે ચુસ્ત, ફ્લેકી અને ખંજવાળવાળું હોય છે. લાલ રંગના વિસ્તારો પણ સામાન્ય છે. શુષ્ક ત્વચા ઝડપથી ફાટી જાય છે અને ઠંડી અને/અથવા ગરમી પ્રત્યે સંવેદનશીલ રીતે પ્રતિક્રિયા આપે છે. આત્યંતિક કિસ્સાઓમાં, ડિહાઇડ્રેશન ખરજવું વિકસી શકે છે: ત્વચા આંસુ અને સોજો બની જાય છે.
બાહ્ય પ્રભાવો, જૈવિક પરિબળો અને અમુક બીમારીઓ સામાન્ય રીતે શુષ્ક ત્વચાનું કારણ બને છે.
બાહ્ય પરિબળો
હવામાન:
હવામાન ત્વચાને બળતરા કરી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમને ઉનાળામાં પરસેવો આવે છે, તો તમારું શરીર પ્રવાહી ગુમાવે છે અને ત્વચા વધુ ઝડપથી સુકાઈ જાય છે. એર કન્ડીશનીંગ અને સૂર્યપ્રકાશ આ અસરને વધુ તીવ્ર બનાવે છે.
પોષણ:
આહાર ત્વચાના દેખાવને પણ પ્રભાવિત કરે છે. ખાસ કરીને, કુપોષણ અને પરિણામે ઓછું વજન ત્વચાને સૂકવી નાખે છે. જે લોકો ખૂબ ઓછું પીવે છે, પુષ્કળ ધૂમ્રપાન કરે છે અને/અથવા નિયમિતપણે આલ્કોહોલ પીતા હોય છે તેઓ પણ ઝડપથી શુષ્ક ત્વચા વિકસાવે છે.
તાણ અને ભાવનાત્મક તાણ:
વધુમાં, તાણ અને ભાવનાત્મક તાણ ત્વચાને સૂકવી શકે છે.
દવા:
શુષ્ક ત્વચા દવાની આડઅસર તરીકે પણ થઈ શકે છે જે શરીરના પ્રવાહી સંતુલન અથવા અમુક ગ્રંથિના કાર્યોને અસર કરે છે. આમાં કોર્ટિસોન ધરાવતી ત્વચાની ક્રીમ, રેટિનોઇડ્સ (ખીલ અને સૉરાયિસસની સારવાર માટે), મૂત્રવર્ધક પદાર્થો (દવાઓ જે પાણીને બહાર કાઢે છે) અને કીમોથેરાપ્યુટિક એજન્ટ્સ (કેન્સર ઉપચાર માટે) નો સમાવેશ થાય છે.
કેન્સર માટે રેડિયોથેરાપી પણ ત્વચાને સૂકવી શકે છે.
જૈવિક પરિબળો
- વધતી ઉંમર સાથે (40 વર્ષની ઉંમરથી), ત્વચાની ભેજ ઘટે છે. વધુમાં, ત્વચા વય સાથે ઓછી ભેજને જોડે છે અને પરસેવો ગ્રંથીઓ ઓછો પરસેવો ઉત્પન્ન કરે છે. આ બંને પરિબળો ત્વચાને વધુ સૂકવી નાખે છે.
- આનુવંશિક વલણ ત્વચાના દેખાવને પણ પ્રભાવિત કરે છે - તેથી શુષ્ક ત્વચા ક્યારેક પારિવારિક હોય છે.
રોગો
શુષ્ક ત્વચા સાથે અમુક રોગો સંકળાયેલા છે. સૌથી મહત્વપૂર્ણ સમાવેશ થાય છે
- ન્યુરોોડર્મેટીસ
- એલર્જી
- સૉરાયિસસ
- સંપર્ક ખરજવું (ત્વચા પર ફોલ્લીઓ)
- ઇચથિઓસિસ (ફિશ સ્કેલ રોગ તરીકે પણ ઓળખાય છે, સૌથી ઉપરના કોર્નિયલ સ્તરનો વારસાગત રોગ)
- અલ્કસ ક્રુરિસ (નીચલા પગ પર અલ્સર)
- ડાયાબિટીઝ મેલીટસ (ડાયાબિટીસ)
- અન્ડરએક્ટિવ થાઇરોઇડ ગ્રંથિ (હાયપોથાઇરોડિઝમ)
- આંતરડાના રોગો (ઉદાહરણ તરીકે ક્રોહન રોગ)
- પેટના અસ્તરની બળતરા (જઠરનો સોજો)
- ઝોલિંગર-એલિસન સિન્ડ્રોમ (હોર્મોન ગેસ્ટ્રિનના ઉત્પાદનમાં વધારો થવાથી પેટમાં ખૂબ જ એસિડ ઉત્પન્ન થાય છે, પરિણામે જઠરાંત્રિય માર્ગમાં અલ્સર થાય છે)
- સેલિયાક રોગ (ગ્લુટેન અસહિષ્ણુતાને કારણે નાના આંતરડાના મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનનો ક્રોનિક રોગ)
શુષ્ક ત્વચા: સારવાર
શુષ્ક ત્વચાની સારવાર કારણ પર આધારિત છે. ત્વચારોગ વિજ્ઞાની, ઉદાહરણ તરીકે, કોર્ટિસોન ધરાવતી તૈયારીઓ લખી શકે છે અથવા તમારી ત્વચાને અનુરૂપ અને તેને મોઇશ્ચરાઇઝ કરવા માટે વિશેષ રૂપે તૈયાર કરવામાં આવેલ કેર પ્રોડક્ટ્સની ભલામણ કરી શકે છે. તેઓ તદનુસાર ન્યુરોડાર્મેટાઇટિસ અથવા ડાયાબિટીસ જેવી અંતર્ગત પરિસ્થિતિઓની પણ સારવાર કરશે. જો કે, તમે શુષ્ક ત્વચા વિશે જાતે પણ કંઈક કરી શકો છો.
ત્વચા ની સંભાળ
શુષ્ક ત્વચા માટે સૌ પ્રથમ અને અંત સુધી યોગ્ય ત્વચા સંભાળ છે. તમારે માત્ર સૂકી ત્વચાને હળવા પદાર્થોથી ધોવા જોઈએ જે આદર્શ રીતે pH-તટસ્થ અને સુગંધ-મુક્ત હોય. તમારે આલ્કોહોલ ધરાવતા ટોનર્સ ટાળવા જોઈએ, કારણ કે તે તમારી ત્વચાને વધુ સૂકવી નાખે છે. ભેજની ખોટની ભરપાઈ કરવા માટે સ્નાન અથવા સ્નાન કર્યા પછી હંમેશા શુષ્ક ત્વચા પર ક્રીમ લગાવો.
જેમ જેમ વૃદ્ધ લોકો ઘણીવાર શુષ્ક ત્વચાથી પીડાય છે, તેઓએ પર્યાપ્ત ત્વચા સંભાળ પર વધુ ધ્યાન આપવું જોઈએ.
પોષણ
સંતુલિત આહાર શુષ્ક ત્વચા સામે પણ રક્ષણ આપે છે. તાજા ફળો અને શાકભાજી કોષો માટે મહત્વપૂર્ણ ખનિજો અને વિટામિન્સ પ્રદાન કરે છે. પૂરતા પ્રમાણમાં, પ્રાધાન્યમાં પાણી, ફ્રુટ સ્પ્રિટઝર, ફળ અથવા હર્બલ ટી પીઓ. જો કે, શક્ય હોય ત્યાં સુધી તમારે આલ્કોહોલ ટાળવો જોઈએ, કારણ કે તે ત્વચાને સૂકવી પણ શકે છે. આ જ ધૂમ્રપાન પર લાગુ પડે છે.
ઘર ઉપાયો
કેટલાક પીડિતો શુષ્ક ત્વચા માટે ઘરેલું ઉપચાર દ્વારા શપથ લે છે, ઉદાહરણ તરીકે
- નાળિયેર તેલ
- બદામનું તેલ
- કુંવરપાઠુ
- એવોકાડો
- ઓલિવ તેલ
- મધ
- ગાજરનો રસ
- માટી
પાણી, ગુલાબજળ અથવા ઉચ્ચ-ગુણવત્તાવાળા તેલ સાથે મિશ્ર કરીને ક્રીમ અથવા માસ્ક તરીકે લાગુ કરવામાં આવે છે, આ પદાર્થો શુષ્ક ત્વચાને મોઇશ્ચરાઇઝ કરી શકે છે અને તેને ફરીથી કોમળ બનાવી શકે છે.
ઘરેલું ઉપચારની પોતાની મર્યાદા હોય છે. જો લક્ષણો લાંબા સમય સુધી ચાલુ રહે અને સુધરતા નથી અથવા વધુ ખરાબ પણ થતા નથી, તો તમારે હંમેશા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.
લખેલા ન હોય તેવા
તમારી ત્વચામાં રક્ત પરિભ્રમણને પ્રોત્સાહન આપવા અને શુષ્ક ત્વચાને રોકવા માટે તાજી હવામાં પુષ્કળ કસરત કરો. સીધો સૂર્યપ્રકાશના વારંવાર સંપર્કમાં આવવાનું ટાળો. શિયાળામાં તમારી ત્વચાને શુષ્ક ગરમ હવાથી બચાવવા માટે, તમે હ્યુમિડિફાયરનો ઉપયોગ કરી શકો છો અથવા ઓરડામાં પાણીના બાઉલ મૂકી શકો છો.
શુષ્ક ત્વચા: તમારે ડૉક્ટરને ક્યારે જોવાની જરૂર છે?
તમારે (ત્વચા) ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ જો:
- તમે લાંબા સમયથી શુષ્ક ત્વચાથી પીડિત છો અને ક્રીમ લગાવવાથી લક્ષણો દૂર થતા નથી.
- તમારી ત્વચા કોઈ દેખીતા કારણ વગર અચાનક શુષ્ક બની જાય છે.
- ત્વચા પર ભીંગડાંવાળું કે સૂકા પેચ વિકસે છે.
- ત્વચા પીડાદાયક, લાલ અને સોજો છે.
વધારાના લક્ષણો જેમ કે વાળ ખરવા, માથાનો દુખાવો, ચક્કર અને ઉબકા, વજનમાં નોંધપાત્ર વધારો અથવા ઘટાડો, તીવ્ર તરસ, વારંવાર પેશાબ, આંતરિક બેચેની અથવા અસામાન્ય ચિંતા ડૉક્ટરની મુલાકાત તાત્કાલિક જરૂરી બનાવે છે.
શુષ્ક ત્વચા: ડૉક્ટર શું કરે છે?
પ્રથમ પગલું તબીબી ઇતિહાસ લેવાનું છે, જે દરમિયાન તમારા ડૉક્ટર તમને તમારા લક્ષણો અને તમારી ત્વચાના દેખાવને પ્રભાવિત કરતા વિવિધ પરિબળો વિશે વિગતવાર પૂછશે. સંભવિત પ્રશ્નોમાં શામેલ છે:
- તમે કેટલા સમયથી શુષ્ક ત્વચાથી પીડિત છો?
- શું તમારી ત્વચા શુષ્ક થઈ જાય તે પહેલાં તમે તમારા આહારમાં ફેરફાર કર્યો છે?
- શું તમે નિયમિતપણે દવા લો છો?
- શુષ્ક ત્વચા અન્ય લક્ષણો સાથે છે?
- શું તમે એલર્જી અથવા ડાયાબિટીસ જેવી ચોક્કસ અંતર્ગત સ્થિતિથી પીડિત છો?
શારીરિક પરીક્ષાઓ
તમારો તબીબી ઇતિહાસ લીધા પછી, ડૉક્ટર તમારી તપાસ કરશે. ત્વચારોગ વિજ્ઞાની ત્વચાના તે વિસ્તારો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરશે જે બદલાઈ ગયા છે અને તેમને બૃહદદર્શક કાચ અથવા માઇક્રોસ્કોપથી તપાસશે. આનાથી તે નક્કી કરવામાં સક્ષમ બને છે કે ત્વચા કેટલી ભેજવાળી કે તૈલી દેખાય છે અને તે નોંધપાત્ર રીતે ખરબચડી છે કે કેમ.
લેબોરેટરી પરીક્ષણો
ખાસ રક્ત પરીક્ષણો અને પેશાબ પરીક્ષણો પણ માહિતીપ્રદ હોઈ શકે છે. આ ખારા-પાણીના સંતુલનમાં વિચલનો, ખામીઓ અને હોર્મોનલ વિકૃતિઓ શોધી શકે છે.
ડૉક્ટર સૉરાયિસસ અથવા ઇચથિઓસિસનું નિદાન કરવા માટે ટીશ્યુ સેમ્પલ (બાયોપ્સી) નો ઉપયોગ કરી શકે છે.
સ્ટૂલ પરીક્ષા, કોલોનોસ્કોપી, અલ્ટ્રાસાઉન્ડ અને એક્સ-રે પરીક્ષા જેવી વધુ પરીક્ષાઓની મદદથી, શુષ્ક ત્વચાના સંભવિત કારણો તરીકે અન્ય વિવિધ રોગોને ઓળખી શકાય છે.
