ફિઝીયોથેરાપી | સંધિવા માટે ફિઝીયોથેરાપી

ફિઝિયોથેરાપી

સંધિવા સાંધાના બળતરા અને પરિવર્તનનું કારણ બની શકે છે અને તેથી ફિઝીયોથેરાપ્યુટિકલી પણ સારવાર કરી શકાય છે. લક્ષિત તાલીમ કાર્યક્રમ પણ ઘટાડી શકે છે વજનવાળા અથવા અતિરિક્ત સંયુક્ત તાણ તરીકે પ્રતિકૂળ સ્થિર. અસરગ્રસ્તોને તાલીમ આપવી મહત્વપૂર્ણ છે સાંધા ફક્ત હુમલા વિના અંતરાલમાં.

ના તીવ્ર હુમલો દરમિયાન સંધિવા, સંયુક્ત બચાવી જોઈએ. ફિઝિયોથેરાપીમાં, ક્રિઓથેરપી, કમ્પ્રેશન પાટો, જાતે લિમ્ફેટિક ડ્રેનેજ અથવા સૌમ્ય પીડાઆ હેતુ માટે મફત ગતિશીલતાનો વિચાર કરી શકાય છે. હુમલો મુક્ત અંતરાલ દરમિયાન, સંયુક્ત ફંક્શનને લક્ષ્ય મોબિલાઇઝેશન પ્રોગ્રામ દ્વારા જાળવવું અને સુધારવું જોઈએ.

સક્રિય કસરતો ઉપરાંત, મેન્યુઅલ થેરેપીની તકનીકોનો ઉપયોગ પણ કરી શકાય છે. જો સંયુક્ત મિકેનિક્સ સ્પષ્ટપણે મર્યાદિત છે, તો અન્યને શક્ય પરિણામલક્ષી નુકસાનને ટાળવું મહત્વપૂર્ણ છે સાંધા તેમને સ્નાયુબદ્ધ રીતે સ્થિર કરીને, સભાનપણે અવ્યવસ્થિત મિકેનિઝમ્સને સમજીને અને મુદ્રામાં રાહત આપીને અને શક્ય હોય તો તેમને ટાળીને. અંતર્ગત મેટાબોલિક રોગની સારવાર ફિઝિયોથેરાપ્યુટિક સારવાર દ્વારા કરી શકાતી નથી, પરંતુ સંતુલિત વ્યાયામ તાલીમ સામાન્ય રીતે સુધારેલ મેટાબોલિક પરિસ્થિતિ તરફ દોરી જાય છે અને મેટાબોલિક કચરોના ઉત્પાદનોને દૂર કરવા પ્રોત્સાહન આપે છે, જેનાં લક્ષણોને દૂર કરી શકે છે. સંધિવા.

વ્યાયામ

બધા માટે સાંધા, ગતિની શારીરિક શ્રેણીમાં હલનચલન સંયુક્તમાં મેટાબોલિક સ્થિતિમાં સુધારો કરે છે, મજબૂત બનાવે છે કોમલાસ્થિ અને સંયુક્ત કાર્ય જાળવે છે. સંધિવા સંયુક્ત, બર્સી અને માં થાપણો તરફ દોરી જાય છે રજ્જૂ. યોગ્ય કસરત ઉપચાર ચયાપચયની સ્થિતિમાં સુધારો કરી શકે છે અને પેશીઓને એકત્રીત કરી શકે છે.

આ મેટાટ્રોસોલ્જેંજલ સંયુક્ત મોટા ટોની ખાસ કરીને ઘણીવાર અસર થાય છે. 1) પકડવાની કસરત દ્વારા અથવા પગને ફેલાવીને સંયુક્તને સક્રિય રીતે એકત્રિત કરી શકાય છે. નિષ્ક્રીય ગતિશીલતાની કસરતો જેમાં દર્દી સ્વતંત્ર રીતે અંગૂઠાને પકડે છે અને સંયુક્ત ભાગીદારોને એકબીજા સામે લગાવે છે તે પણ શક્ય છે.

દિવસમાં ઘણી વખત જો જરૂરી હોય તો 15 સેટમાં ચળવળની દિશા દીઠ 20-3 વખત ગતિશીલતા કરી શકાય છે. ઓવરલોડિંગને સખત રીતે ટાળવું આવશ્યક છે, અને જો કસરત બંધ કરવી જોઈએ પીડા થાય છે. 2) અન્ય સાંધાઓને એકઠા કરવા માટે, શક્ય હોય તો વજનમાં ઘટાડો સાથે તાલીમ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે. સાંધા પર સરળ હોય તેવા નીચલા હાથપગ માટેના પગલાં સાયકલ ચલાવતા અથવા ક્રોસ ટ્રેનર પર મળી આવે છે. કસરતો દરમિયાન ગતિની શ્રેણીમાં ધીમે ધીમે વધારો થવો જોઈએ. તમે લેખમાં વધુ કસરતો મેળવી શકો છો ગતિશીલતા કસરતો