નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાન શું છે?
જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ અનૈચ્છિક રીતે આસપાસની હવામાંથી તમાકુનો ધુમાડો શ્વાસમાં લે છે, ત્યારે તેને નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાન કહેવામાં આવે છે. હકીકત એ છે કે હવામાં સિગારેટનો ધુમાડો બિલકુલ છે અને તે સક્રિય ધૂમ્રપાન કરનારના ફેફસાંમાં "અદૃશ્ય" થતો નથી તે મુખ્યત્વે એ હકીકતને કારણે છે કે, 85 ટકા સુધી, ધૂમ્રપાનનું ઘણું મોટું પ્રમાણ છે. જ્યારે સિગારેટ પર કોઈ ખેંચતું નથી ત્યારે તે ઉત્પન્ન થાય છે પરંતુ તે માત્ર ધૂંધવાતી હોય છે. આ ધુમાડાને "સાઇડસ્ટ્રીમ સ્મોક" કહેવામાં આવે છે. વધુમાં, ત્યાં ધુમાડો છે કે જે ધૂમ્રપાન કરનાર શ્વાસ બહાર કાઢે છે તે આસપાસની હવામાં પાછો જાય છે.
જર્મન સોસાયટી ફોર ન્યુમોલોજી એન્ડ રેસ્પિરેટરી મેડિસિન (ડીજીપી) નો અંદાજ છે કે જે લોકો ધુમાડાથી ભરેલા રૂમમાં સમય વિતાવે છે તેઓ કલાક દીઠ જેટલા પ્રદૂષકો શ્વાસમાં લે છે, જાણે કે તેઓએ પોતે સિગારેટ પીધી હોય.
નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાન: આ પરિણામો છે
ધૂમ્રપાન ન કરનારાઓ ઘણીવાર ધુમાડાથી ભરેલા ઓરડામાં થોડીવાર પછી સેકન્ડહેન્ડ ધુમાડો કેટલો હાનિકારક છે તેના પ્રથમ સંકેતો અનુભવે છે: તેમની આંખો બળે છે અને તેમના વાયુમાર્ગમાં ખંજવાળ આવે છે.
લાંબા ગાળે, સેકન્ડહેન્ડ સ્મોકનું જોખમ વધારે છે
- ફેફસાનું કેન્સર
- અનુનાસિક પોલાણમાં કેન્સર
- સાઇનસમાં કેન્સર
- સ્તન નો રોગ
- ક્રોનિક અવરોધક પલ્મોનરી રોગ (સીઓપીડી)
કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સિસ્ટમ પણ પીડાય છે. જેમ કે રોગો થવાની શક્યતા વધુ છે:
- હાર્ટ એટેક,
- સ્ટ્રોક અને
- કોરોનરી હૃદય બિમારી
કારણ કે સેકન્ડહેન્ડ ધુમાડો રોગપ્રતિકારક શક્તિને નબળી પાડે છે, ચેપ અને શ્વસન રોગોમાં સરળ સમય છે. યુરોપિયન લંગ ફાઉન્ડેશન અને યુરોપિયન રેસ્પિરેટરી સોસાયટીના આંકડાઓ અનુસાર, વિશ્વભરમાં ધૂમ્રપાન ન કરનારા 600,000 થી વધુ લોકો દર વર્ષે સેકન્ડહેન્ડ સ્મોકના પરિણામે મૃત્યુ પામે છે.
સેકન્ડહેન્ડ સ્મોક: બાળકો અને સગર્ભા સ્ત્રીઓ ખાસ કરીને જોખમમાં છે
સિગારેટનો ધુમાડો અજાત બાળક માટે પહેલેથી જ જોખમી છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન માતા દ્વારા નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાન થવાનું જોખમ વધારે છે
- અકાળ જન્મ
- વિકાસલક્ષી વિકારો
- પલ્મોનરી ડિસફંક્શન અને સાંકડી એરવેઝ
- અચાનક શિશુ મૃત્યુ સિન્ડ્રોમ
કારણ કે બાળકોમાં પુખ્ત વયના લોકો કરતા વધુ શ્વસન દર હોય છે અને તેમના શરીરની ડિટોક્સિફિકેશન મિકેનિઝમ્સ હજુ સુધી અસરકારક રીતે કામ કરતી નથી, સેકન્ડહેન્ડ સ્મોક તેમના સ્વાસ્થ્યને ઘણી રીતે નકારાત્મક અસર કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જે બાળકોને અન્ય લોકો સાથે "ધૂમ્રપાન" કરવાની ફરજ પાડવામાં આવે છે તે વધુ વખત હોય છે
- મધ્ય કાનના ચેપ
- બ્રોન્કાઇટિસ
- અસ્થમા અને અન્ય શ્વસન રોગો
ધુમાડાવાળા વાતાવરણમાં ઉછરેલા પાંચ વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકોમાં લ્યુકેમિયા (બ્લડ કેન્સર) અથવા લસિકા તંત્રની જીવલેણ ગાંઠ (લિમ્ફોમા) થવાની શક્યતા વધુ હોય છે તેવા પુરાવા પણ છે.
ઈ-સિગારેટ: અહીં પણ નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાન શક્ય છે?
જ્યારે પ્રદૂષક કણો ફેફસામાં ઊંડે સુધી પ્રવેશ કરે છે, ત્યારે તેઓ તેમના કાર્યને બગાડે છે અથવા બળતરા પેદા કરી શકે છે. અસ્થમા ધરાવતા લોકો માટે કે જેઓ અનૈચ્છિક રીતે ઈ-સિગારેટ વડે વરાળ બની જાય છે, ઝેરી તત્વો હુમલાને ઉત્તેજિત કરી શકે છે અને લક્ષણોને વધુ તીવ્ર બનાવી શકે છે.
સેકન્ડહેન્ડ સ્મોક કેવી રીતે ટાળી શકાય?
નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાન સામે સૌથી અસરકારક માપ એ ધૂમ્રપાન પર સતત પ્રતિબંધ છે - ખાસ કરીને બંધ જગ્યાઓમાં: પછી ભલે તે રેસ્ટોરન્ટમાં, ટ્રેનોમાં, કારમાં અથવા પોતાના ઘરમાં પણ હોય.
બારી ખુલ્લી રાખીને ધૂમ્રપાન કરવું બિનઅસરકારક છે, કારણ કે અમુક ધુમાડો હંમેશા રૂમમાં પ્રવેશે છે અને પડદા અને કાર્પેટમાં ફસાઈ જાય છે. ધૂમ્રપાન કર્યા પછી ઓરડામાં પ્રસારણ કરવા માટે આ જ લાગુ પડે છે. નિષ્ક્રિય રીતે ધૂમ્રપાન કરવાની ફરજ ન પડે તેની ખાતરી આપવા માટે, બિન-ધુમ્રપાન કરનારાઓ પાસે ધૂમ્રપાન કરનારાઓ અથવા લોકો જ્યાં ધૂમ્રપાન કરે છે ત્યાંથી દૂર રહેવા સિવાય કોઈ વિકલ્પ નથી.
