જો તમે ક્યારેય ખરાબ મૂડમાં છો, તો તે કહેવું સરળ છે, “મને લાગે છે કે મારી પાસે છે હતાશા” પરંતુ, ખરેખર કોઈ વ્યક્તિ ક્યા તબક્કે ઉદાસીન છે, હતાશાના મૂડ અને બીમારી વચ્ચેની રેખા ક્યાં ચાલે છે જેને સારવારની જરૂર છે? ના લક્ષણો હતાશા ગંભીરતાથી લેવું જોઈએ. તે લક્ષણો નીચે શું છે તે શોધો.
ડિપ્રેશન એટલે શું?
હતાશા માનસિક બીમારીઓમાંની એક છે. હતાશામાં, વ્યક્તિની સમગ્ર ભાવનાત્મક જીવન, જેને એફેક્ટીવીટી કહેવામાં આવે છે, અસરગ્રસ્ત છે. આમાં દરેક વ્યક્તિમાં મૂળભૂત મૂડ અને તેની લાગણીઓને લગતી દરેક બાબતો શામેલ છે: ઉદાહરણ તરીકે, તીવ્રતા અને અવધિ, જેની સાથે ભાવનાઓને ધ્યાનમાં લેવામાં આવે છે. તે જ સમયે, દરેક વ્યક્તિ સંપૂર્ણ રૂપે અલગ હોય છે અને તેની પાસે એક આનુષંગિકતા હોય છે જે તેના અથવા તેના માટે અનન્ય છે.
સામાન્ય વ્યાખ્યામાં, કોઈ ડિપ્રેશનની વાત કરે છે જ્યારે ઓછામાં ઓછા બે અઠવાડિયામાં મૂડની સ્થિતિ આવે છે જે ડિપ્રેસિવ રીતે અન્યથા સામાન્ય પાયાના મૂડથી વિચલિત થાય છે.
આ ઉપરાંત, ત્યાં લાગણીશીલતાના વિકાર છે જે ઉશ્કેરાયેલા પ્રકૃતિ (મેનિઆસ) સાથે સંકળાયેલા છે અથવા જે તબક્કાવાર થતા નથી પણ કાયમી (ડિસ્ટિમિઆ અને સાયક્લોથિમિયા) છે.
હતાશા: લક્ષણો અને ચિહ્નો
ઉદાસીનતા કેવી રીતે પ્રગટ થાય છે? મૂળ ઉદાસીનો મૂડ - ડિપ્રેસિવ મૂડ - સામાન્ય રીતે લક્ષણોમાં સૌથી મજબૂત હોય છે. આ ઉપરાંત, ત્યાં પણ અન્ય લક્ષણોની સંપૂર્ણ શ્રેણી છે:
- હતાશ લોકો હંમેશાં આનંદની અનુભૂતિ કરવામાં અથવા કંઇપણમાં રસ મેળવવા માટે અસમર્થ હોય છે.
- તેઓ ડ્રાઇવના અભાવની ફરિયાદ કરે છે, એટલે કે, તેઓ કંઇપણ કરવા માટે ઉભા થઈ શકતા નથી, તેમની પાસે energyર્જાનો અભાવ છે.
- પરંતુ તે જ સમયે તેઓ આંતરિક રીતે ચાલતા અને અશાંત (ઉશ્કેરાયેલા) લાગે છે.
- આ ઉપરાંત, તે હંમેશાં નબળા લક્ષણો તરીકે આવે છે એકાગ્રતા અને મેમરી સમસ્યાઓ. આ કિસ્સામાં, વિચારવું અત્યંત મુશ્કેલ છે: એવા વિચારો જે સામાન્ય રીતે આવે છે અને ઝડપથી જાય છે, ધીમે ધીમે અને કઠોરતાથી ઉદભવે છે, જ્યારે તે ખરેખર સરળ તથ્યો વિશે લાંબા સમય સુધી વિચાર કરે છે.
- આ ઉપરાંત, લક્ષણોમાં sleepંઘની ખલેલ, અસ્વસ્થતા, ભૂખ ના નુકશાન, ઓછી વારંવાર સંવેદનાઓ અને ભ્રાંતિપૂર્ણ વિચારો.
ડિપ્રેશનને કેવી રીતે ઓળખવું?
ઘણી બીમારીઓથી વિપરીત, હતાશા સાથે તમે હંમેશાં છેલ્લા (ર) ની નોંધ લો છો કે તમારી સાથે કંઈક ખોટું છે. સામાન્ય રીતે એવું બને છે કે જો તમે લાંબા સમયથી આડઅસર કરો છો અને તમારો મૂડ બિલકુલ સુધરતો નથી તો મિત્રો અથવા સંબંધીઓ શંકાસ્પદ બને છે.
આ અવ્યવસ્થા વિશેનું જ્ledgeાન અને શિક્ષણ વિશેષ મહત્વનું છે - જો શક્ય હોય તો ઘણા લોકો હતાશાના લક્ષણો અને સારવારના વિકલ્પોથી પરિચિત હોય તો જ અસરગ્રસ્ત લોકોને વહેલી તકે સંબોધન કરવામાં આવશે અને પર્યાપ્ત લાભ પ્રાપ્ત કરવામાં સમર્થ હશે. ઉપચાર.
નીચા મૂડ અથવા હતાશા?
જો તમને ખાતરી નથી કે તમારો નીચા મૂડ અસ્થાયી નીચા મૂડ કરતા વધારે છે, ચર્ચા જેને તમે તમારી ભાવનાત્મક સ્થિતિ વિશે વિશ્વાસ કરો છો. જો તમે આ સંવેદનશીલ વિષયવાળા મિત્રો અથવા સંબંધીઓને ત્રાસ આપવા માંગતા નથી, તો તમારા ડ doctorક્ટરને પૂછો.
અનુભવી મનોવિજ્ologistાની, ન્યુરોલોજીસ્ટ અથવા મનોચિકિત્સક તમે કેટલા હતાશ છો તે નિશ્ચિત કરવા વિગતવાર ઇન્ટરવ્યૂ અને વિવિધ પરીક્ષણો સાથે તમારી ચેતના અને માનસિકતાનો સ્ટોક લઈ શકે છે.
