હીલમાં દુખાવો ક્યાંથી આવી શકે છે?
હીલમાં દુખાવો ઘણીવાર ઓવરલોડિંગ, હીલ સ્પુર (હીલના હાડકા પર હાડકાની વૃદ્ધિ) અથવા પગ પરના કંડરાની પ્લેટની બળતરા (પ્લાન્ટર ફેસીટીસ) ને કારણે થાય છે. અન્ય સંભવિત કારણોમાં ઇજાઓ (જેમ કે કેલ્કેનિયલ ફ્રેક્ચર), એચિલીસ કંડરામાં અસામાન્ય ફેરફારો અને બર્સિટિસનો સમાવેશ થાય છે.
પીઠમાં હીલના દુખાવા માટે શું કરવું?
હીલના દુખાવા માટે કયા ઇન્સોલ્સ?
હીલના દુખાવા માટે કયા ડૉક્ટર?
જો તમને હીલનો દુખાવો હોય, તો તમારે ઓર્થોપેડિસ્ટ અથવા ઓર્થોપેડિક સર્જનને મળવું જોઈએ. આ ડોકટરો શરીરની મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમના નિષ્ણાતો છે, જેમાં હાડકાં, સ્નાયુઓ, સાંધાઓ, અસ્થિબંધન અને રજ્જૂનો સમાવેશ થાય છે. તે અથવા તેણી તમારા પીડાના કારણનું નિદાન કરી શકે છે અને યોગ્ય સારવારની ભલામણ કરી શકે છે. જો જરૂરી હોય તો, તમને અન્ય નિષ્ણાત પાસે મોકલવામાં આવશે, જેમ કે સંધિવા નિષ્ણાત (સંધિવા સંબંધી રોગને કારણે હીલના દુખાવા માટે).
ઘણા કિસ્સાઓમાં, શરદી એડીના દુખાવામાં રાહત આપે છે, ઉદાહરણ તરીકે કોલ્ડ કોમ્પ્રેસ અથવા આઈસ પેકના રૂપમાં (આને સીધી ત્વચા પર ન મૂકો!). વ્યક્તિગત કિસ્સાઓમાં, અન્ય ઘરેલું ઉપચારનો પણ ઉપયોગ થાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, સફરજન સાઇડર વિનેગર, મર્મોટ મલમ અથવા પાણી અને ખાવાનો સોડામાંથી બનાવેલ પેસ્ટ અને ત્વચા પર ફેલાવો સાથે ગરમ પગ સ્નાન કરવાથી હીલ સ્પુરનો દુખાવો દૂર થઈ શકે છે.
તીવ્ર હીલ પીડા માટે શું કરવું?
બાળકોમાં હીલના દુખાવા માટે શું કરવું?
તીવ્ર હીલ પીડા કિસ્સામાં શું કરવું?
હીલના દુખાવા માટે કઈ દવા?
હીલના દુખાવા માટે કયા મલમ?
નોન-સ્ટીરોઈડલ એન્ટિ-ઈન્ફ્લેમેટરી દવાઓ (NSAIDs) ના જૂથમાંથી સક્રિય ઘટકો સાથેના મલમ, જેમ કે ડીક્લોફેનાક અથવા આઈબુપ્રોફેન, ઘણીવાર હીલના દુખાવા માટે વપરાય છે. તેઓ પીડાને દૂર કરે છે અને બળતરાને અટકાવે છે. આવા મલમને પેકેજ દાખલમાં વર્ણવ્યા મુજબ અથવા તમારા ડૉક્ટરની ભલામણ મુજબ બરાબર લાગુ કરો.
હીલના દુખાવા માટે કઈ રમત?
હીલનો દુખાવો કેટલો સમય ચાલે છે?
હીલના દુખાવાની અવધિ કારણ પર આધાર રાખીને મોટા પ્રમાણમાં બદલાય છે. અગવડતા થોડા દિવસો અથવા થોડા અઠવાડિયાથી કેટલાક મહિનાઓ સુધી ટકી શકે છે - રુમેટોઇડ સંધિવા જેવી લાંબી પરિસ્થિતિઓમાં પણ. જો પીડા ચાલુ રહે, તો તાત્કાલિક તબીબી સલાહ લેવી સલાહભર્યું છે. આ રીતે, કારણ સ્પષ્ટ કરી શકાય છે અને પ્રારંભિક તબક્કે યોગ્ય સારવાર શરૂ કરી શકાય છે.
