ફાટેલા ખભાના સ્નાયુ ફાઇબરનો સમયગાળો અને કોર્સ | ખભાના ફાટેલ સ્નાયુ ફાઇબર

ફાટેલા ખભાના સ્નાયુ ફાઇબરનો સમયગાળો અને કોર્સ

એ ના સંપૂર્ણ ઉપચાર સુધીનો કોર્સ અને સમય બંને ફાટેલ સ્નાયુ ફાઇબર ખભા પર મોટે ભાગે નુકસાનની તીવ્રતા પર આધાર રાખે છે. વધુ ફાટેલ સ્નાયુ રેસા હોય છે, સામાન્ય રીતે હીલિંગ સમય જેટલો લાંબો હોય છે. સામાન્ય રીતે, તેમ છતાં, એવું માની શકાય છે કે ફાટેલા ખભાની હાજરીમાં પૂર્વસૂચન ખૂબ સારું છે. સ્નાયુ ફાઇબર.

ની શરૂઆત પછી તરત જ એ ફાટેલ સ્નાયુ ફાઇબર ખભા પર, લગભગ 5 થી 6 દિવસના સમયગાળા માટે સંપૂર્ણ આરામ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. આ સમયગાળા દરમિયાન, અસરગ્રસ્ત ખભા કોઈ પણ સંજોગોમાં તણાવને આધિન ન હોવા જોઈએ. અસરગ્રસ્ત ખભાને ફરીથી લોડ કરી શકાય તે સમયની લંબાઈ ઈજાની માત્રા પર આધારિત છે.

અસરગ્રસ્ત દર્દીએ ધીમે ધીમે અને ધીમે ધીમે પાછા આવવું જોઈએ ખભા સંયુક્ત બાકીના સમયગાળા પછી તેની મૂળ સ્થિતિમાં. પ્રારંભિક ખભા લોડ 15 થી 30 મિનિટથી વધુ ન હોવો જોઈએ. જો કે, પીડા તાલીમ દરમિયાન કોઈપણ સંજોગોમાં થવું જોઈએ નહીં.

સામાન્ય રીતે, એવું માની શકાય છે કે ખભાના સહેજ ભંગાણ પછી તાલીમ ફરી શરૂ કરી શકાય છે. સ્નાયુ ફાઇબર વધુ ઉચ્ચારણ કિસ્સાઓમાં કરતાં ખૂબ ટૂંકા સમયગાળા પછી. ફાટેલ ખભા માટે સારવાર સ્નાયુ ફાઇબર મુખ્યત્વે રોગની તીવ્રતા પર આધાર રાખે છે. જો કે, અસરગ્રસ્ત દર્દીઓએ હંમેશા ધ્યાન રાખવું જોઈએ કે ખભા પર વધુ તાણ ગંભીર ઇજાઓ તરફ દોરી શકે છે.

આ કારણોસર, પ્રથમ લક્ષણો દેખાય તે પછી તરત જ તમામ રમતગમતની પ્રવૃત્તિઓ બંધ કરવી જોઈએ. વધુમાં, સારવાર એ ફાટેલ સ્નાયુ ખભામાં ફાઇબર તરત જ શરૂ કરવું જોઈએ. આ પ્રાથમિક સારવાર પગલાં કહેવાતા "PECH યોજના" પર આધારિત છે.

લાક્ષણિક ફરિયાદોની શરૂઆત પછી તરત જ, નીચેના પગલાં શરૂ કરી શકાય છે: અસરગ્રસ્ત ખભાને કૂલિંગ પેડ અથવા કોલ્ડ કોમ્પ્રેસની મદદથી ઠંડુ કરી શકાય છે. આદર્શરીતે, ઠંડકનો સમયગાળો 15 થી 20 મિનિટથી વધુ ન હોવો જોઈએ. ઠંડક દરમિયાન, તે ખાસ કરીને મહત્વનું છે કે કૂલિંગ પેડ ક્યારેય સીધી ત્વચાની સપાટી પર ન મૂકાય. કૂલિંગ પેડને પાતળા ટુવાલમાં લપેટીને અને તે પછી જ તેને અસરગ્રસ્ત વિસ્તાર પર મૂકવાથી ઠંડા નુકસાનને ટાળી શકાય છે.

વધુમાં, સ્થિતિસ્થાપક પટ્ટીનો ઉપયોગ (કમ્પ્રેશન પાટો) ખભાના વિસ્તારમાં પ્રવાહીના સંચયને રોકવામાં મદદ કરી શકે છે. આ રીતે, હીલિંગ પ્રક્રિયાને હકારાત્મક રીતે પ્રભાવિત કરી શકાય છે અને પુનઃપ્રાપ્તિ પૂર્ણ કરવાનો સમય નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડી શકાય છે. જો ત્યાં એ ફાટેલ સ્નાયુ ફાઇબર ખભામાં, તાત્કાલિક ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ અને વધુ સારવાર શરૂ કરવી જોઈએ.

ફાટેલા ખભાના સ્નાયુ ફાઇબર માટે તબીબી ઉપચાર સામાન્ય રીતે દવા સાથે આપવામાં આવે છે. ખાસ કરીને, સક્રિય ઘટકો જેનો ઉપયોગ રાહત માટે થઈ શકે છે પીડા (દા.ત. આઇબુપ્રોફેન અને ડિક્લોફેનાક) અને અસરગ્રસ્ત ખભાના વિસ્તારમાં બળતરા પ્રક્રિયાઓ સામે પણ કાર્ય કરે છે, ખાસ કરીને ફાટેલા ખભાના સ્નાયુ તંતુઓની સારવાર માટે યોગ્ય છે. ના ખાસ કરીને ઉચ્ચારણ સ્વરૂપોના કિસ્સામાં ફાટેલ સ્નાયુ ખભામાં તંતુઓ, કેટલાક નિષ્ણાતો ઈન્જેક્શન સારવારની ભલામણ કરે છે.

વિવિધ સ્થાનિક એનેસ્થેટિકસ અથવા હોમિયોપેથિક દવાઓનો ઉપયોગ આ પ્રક્રિયામાં થાય છે. વધુમાં, સ્નાયુઓને સ્થિર કરીને એ ટેપ પાટો ફાટેલા સ્નાયુ તંતુઓને એકસાથે નજીક લાવવામાં મદદ કરી શકે છે જેથી તેઓ ફરીથી એકસાથે વધુ સરળતાથી વિકાસ કરી શકે. ખભામાં ખૂબ જ વ્યાપક સ્નાયુ તંતુના આંસુ, જેમાં સ્નાયુ સ્ટ્રૅન્ડના ક્રોસ-સેક્શનના ત્રીજા કરતા વધુ ભાગને કાપી નાખવામાં આવે છે, સામાન્ય રીતે સર્જિકલ સારવારની જરૂર પડે છે. તમે આ વિષય પર વધુ માહિતી અહીં મેળવી શકો છો: મસલ ફાઇબર ટિયર્સનું ટેપિંગ

• થોભો: રમતગમતની પ્રવૃત્તિ તાત્કાલિક બંધ કરવી જોઈએ
• બરફ: તાત્કાલિક ઠંડક હીલિંગ પ્રક્રિયાને હકારાત્મક રીતે પ્રભાવિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે
• સંકોચન (સંકોચન): સ્થિતિસ્થાપક લાગુ કરવું કમ્પ્રેશન પાટો અતિશય સોજો અટકાવે છે અને અસરગ્રસ્ત ખભાને સ્થિર કરવામાં મદદ કરે છે.
• એલિવેશન: ફાટેલા સ્નાયુ ફાઇબરથી અસરગ્રસ્ત ખભાને ઉંચો કરવાથી અગવડતા દૂર કરવામાં અને પરિણામી નુકસાનને રોકવામાં મદદ મળી શકે છે.