ફાટેલ સ્નાયુઓ

સમાનાર્થી

• ફાટેલ સ્નાયુ
• ફાટેલ સ્નાયુઓનો બંડલ
• સ્નાયુ તાણ

A ફાટેલ સ્નાયુ ફાઇબર એ સ્નાયુઓની રચનામાં મોટે ભાગે દૃશ્યમાન વિક્ષેપ છે (ક્યારેક દૃશ્યમાન અને સ્પષ્ટપણે ખાડો). સૌથી સામાન્ય કારણ અપર્યાપ્ત રીતે ગરમ સ્નાયુઓમાં મહત્તમ તાણ, તેમજ અપ્રમાણસર ઓવરસ્ટ્રેચિંગ છે. ગૂંચવણો ટાળવા અને હીલિંગ પ્રક્રિયાને વેગ આપવા માટે, ફાટેલ સ્નાયુ ફાઇબર શક્ય તેટલી વહેલી તકે સારવાર કરવી જોઈએ.

પહેલેથી જ અકસ્માતના સ્થળે, યોગ્ય વર્તન સંપૂર્ણ પુનઃપ્રાપ્તિ માટે સમયને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. શંકાસ્પદ કિસ્સામાં પ્રથમ નિયમ સ્નાયુ ફાઇબર ભંગાણ એ કોઈપણ શારીરિક પ્રવૃત્તિ (વિરામ) ની તાત્કાલિક સમાપ્તિ છે. ની શરૂઆત પછી તરત જ પીડા, એક ભંગાણ સ્નાયુ ફાઇબર કહેવાતા અનુસાર સારવાર કરવી જોઈએ PECH નિયમ.

પ્રારંભિક અક્ષરો a ની હાજરીમાં લેવાના ચાર સૌથી મહત્વપૂર્ણ પ્રારંભિક પગલાં સૂચવે છે ફાટેલ સ્નાયુ ફાઇબર આ પગલાંમાં સમાવેશ થાય છે: 1. વિરામ: a ફાટેલ સ્નાયુ ફાઇબર પાસે સંપૂર્ણ રીતે સાજા થવા માટે પૂરતો સમય હોવો જોઈએ. અકસ્માત પછી તરત જ અસરગ્રસ્ત હાથપગને સ્થિર કરવામાં આવે તો જ ગૌણ રોગોનું જોખમ ઘટાડી શકાય છે.

ખભાના ફાટેલા સ્નાયુ તંતુના કિસ્સામાં, સમગ્ર હાથને સંપૂર્ણ સ્થિર કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. ફાટેલા સ્નાયુ તંતુ એ એથ્લેટિક દર્દીઓની ક્લાસિક બીમારી હોવાથી, વિરામ લેવો એકદમ જરૂરી છે. 2 બરફ: સ્નાયુ તંતુઓના ભંગાણ દરમિયાન, માત્ર સ્નાયુ તંતુઓનું ભંગાણ થતું નથી.

એક નિયમ તરીકે, નાના વાહનો પણ અસરગ્રસ્ત છે. પ્રથમ પછી તરત જ સક્રિય ઠંડક દ્વારા મોટા ઉઝરડા (હેમેટોમાસ) ના વિકાસને ટાળી શકાય છે પીડા લક્ષણો દેખાય છે. આ હકીકત એ હકીકત દ્વારા સમજાવી શકાય છે કે અસરગ્રસ્ત પેશીઓ પર ઠંડીનો પ્રભાવ સાંકડી થવાનું કારણ બને છે. વાહનો, આમ સ્નાયુમાં રક્તસ્ત્રાવ અટકાવે છે.

વધુમાં, ઠંડક રાહત આપે છે પીડા સ્નાયુ ફાઇબરના ભંગાણને કારણે થાય છે અને એડીમાની સંભવિત રચનાનો પ્રતિકાર કરે છે. સક્રિય ઠંડક સાથે, જો કે, એ નોંધવું જોઈએ કે શીતક (ઉદાહરણ તરીકે બરફ) ક્યારેય ત્વચાની સપાટી સાથે સીધો સંપર્કમાં આવતો નથી. નહિંતર, હિમ લાગવાથી ચામડીનું સૂજવું અને પેશીઓને નુકસાન થઈ શકે છે.

આ કારણોસર, શીતક અને ચામડીની સપાટી વચ્ચે કાર્પેટ પેડ (કાપડ અથવા સમાન) સ્થિત હોવું જોઈએ અને વ્યક્તિગત ઠંડક એકમો વચ્ચે થોડી મિનિટોનો વિરામ અવલોકન કરવો જોઈએ. 3જી કમ્પ્રેશન (કમ્પ્રેશન): હલનચલન વિરામ અને અસરગ્રસ્ત સ્નાયુના સક્રિય ઠંડક ઉપરાંત, બહારથી કરવામાં આવેલું સંકોચન પણ ફાટેલા સ્નાયુ ફાઇબરની હીલિંગ પ્રક્રિયાને હકારાત્મક રીતે પ્રભાવિત કરવામાં નિર્ણાયક ભૂમિકા ભજવે છે. અસરગ્રસ્ત અંગ પર સ્થિરતા (થોભો) અને સક્રિય ઠંડક સાથે સંયોજનમાં દબાણ લાગુ કરવાનો હેતુ સ્નાયુ સમૂહમાં રક્તસ્રાવ અટકાવવા અને આ રીતે સંભવિત ડાઘને રોકવાનો છે.

આ હેતુ માટે વ્યાપક સંકોચન પટ્ટીઓ ખાસ કરીને યોગ્ય છે, કારણ કે તેઓ ઇજાગ્રસ્ત સ્નાયુ પર સ્થિર અસર પણ ધરાવે છે. અરજી કરતી વખતે કમ્પ્રેશન પાટોજો કે, સંકોચન ટાળવા માટે કાળજી લેવી જ જોઇએ વાહનો or ચેતા. 4. એલિવેશન: અસરગ્રસ્ત અંગ (હાથ અથવા પગ) ધમનીના પ્રતિબંધમાં પરિણમે છે રક્ત પ્રવાહ.

આનો અર્થ એ છે કે ઓછું રક્ત ધમની વાહિનીઓ દ્વારા ઇજાગ્રસ્ત પેશીઓ સુધી પહોંચે છે. તે જ સમયે, જો કે, એલિવેટેડ પોઝિશન ના આઉટફ્લોને સુધારે છે રક્ત વેનિસ સિસ્ટમ દ્વારા. ચળવળમાં વિરામ દરમિયાન એલિવેટેડ પોઝિશન સોજો અને ઉઝરડાના વિકાસને વધુ ઘટાડે છે, આમ હીલિંગ પ્રક્રિયાને હકારાત્મક રીતે પ્રભાવિત કરે છે.

ફાટેલા સ્નાયુ ફાઇબરની શ્રેષ્ઠ પ્રારંભિક સારવાર સાથે પણ, ક્ષતિગ્રસ્ત સ્નાયુને ઇજાના પ્રમાણને આધારે, વિવિધ લંબાઈના પુનર્જીવન સમયગાળાની જરૂર છે. નુકસાન જેટલું ઓછું છે, તેટલી ઝડપથી તાલીમ ફરી શરૂ કરી શકાય છે. ભંગાણ જેટલું વધુ વ્યાપક છે, કોઈપણ તાણથી વિરામ લાંબો હોવો જોઈએ.

અસરગ્રસ્ત દર્દીઓએ નોંધ લેવી જોઈએ કે તૂટેલા સ્નાયુ તંતુમાં સામાન્ય રીતે ખૂબ જ સારો પૂર્વસૂચન હોય છે અને મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં ગૌણ રોગો વિના સાજા થઈ જાય છે. જો કે, જો જરૂરી હોય તો કેટલાક અઠવાડિયા સુધી વિરામ લેવો જરૂરી છે.

• બ્રેક
• આઇસ
• કમ્પ્રેશન (કમ્પ્રેશન)
• ઉચ્ચ સંગ્રહ

જે લોકો સ્નાયુ સખ્તાઇની સંભાવના ધરાવે છે તેઓ સ્નાયુઓની ઇજાઓનું વધુ જોખમ ધરાવતા હોય છે. સ્નાયુબદ્ધ વિસ્તારમાં ઇજાઓનું સૌથી વધુ વારંવારનું એક કારણ અચાનક મહત્તમ ભાર છે, જેમ કે ખેંચાયેલા સ્નાયુઓ અને ફાટેલા સ્નાયુ તંતુઓ, જે હંમેશા ટૂંકા ગાળાના પરિણામે થાય છે. સ્નાયુઓની ઝડપી મજબૂતાઈના ક્ષેત્રમાં આત્યંતિક ભાર, જેથી સ્નાયુઓ અચાનક યાંત્રિક ખેંચાણ દળોને શોષી ન શકે.

ઠંડુ અને ભીનું હવામાન અથવા રમતગમતની પ્રવૃત્તિઓ પહેલાં અપૂરતું વોર્મિંગ પણ કારણો પૈકી એક છે.

• પ્રવેગક (અંતિમ ઉછાળો, ઝડપી દોડ) અથવા
• પ્રવેગક અને મંદીના સંયોજનો, જેમ કે તેમાં જોવા મળે છે ટેનિસ અથવા સોકર.

ઉપર સૂચવ્યા મુજબ, સ્નાયુઓની ઇજાઓ તેમની તીવ્રતા અને પીડાના પ્રકારમાં અલગ પડે છે. આ કારણોસર, દર્દીના પીડાનું વર્ણન નિદાન માટે ખાસ કરીને ઉપયોગી છે.

સામાન્ય રીતે, સ્નાયુઓની ઇજાઓ જેમ કે ફાટેલા સ્નાયુ તંતુઓ દબાણનું કારણ બને છે, સુધી અને તણાવ પીડા. દર્દી રાહત આપતી મુદ્રા અપનાવે છે, જે વ્યક્ત કરી શકાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, લંગડાવાથી અથવા તેના જેવા સ્નાયુઓની ઇજાના કિસ્સામાં. પગ. તાણના કિસ્સામાં, ઝડપથી વધતા ખેંચાણ જેવા પીડાના સ્વરૂપમાં દર્દીના વર્ણનની બહાર, સ્પિન્ડલ-આકારના, સીમાંકિત ઝોનને ધબકતું કરી શકાય છે.

ફાટેલા સ્નાયુ તંતુ અથવા સ્નાયુ ભંગાણના કિસ્સામાં તીવ્ર, છરાબાજીનો દુખાવો બાહ્ય રીતે દેખાતા હેમેટોમા દ્વારા વર્ગીકૃત થઈ શકે છે (ઉઝરડા). ફાટેલા સ્નાયુના કિસ્સામાં, એ ખાડો સ્નાયુના ભાગોના મણકાને કારણે દૃશ્યમાન થઈ શકે છે, જે પાછળથી સોજોને કારણે અદ્રશ્ય થઈ જાય છે. સ્નાયુ ફાટી જવાને સ્નાયુની કામગીરીમાં આંશિક અથવા સંપૂર્ણ નુકશાન અને સ્નાયુ સંકોચન (સ્નાયુ તણાવ) પર વારંવાર છરા મારવાના દુખાવા દ્વારા પણ સૂચવવામાં આવે છે.

ડૉક્ટર માત્ર પેલ્પેશન અને આકારણી દ્વારા ફાટેલા સ્નાયુ ફાઇબરની ઇજાને નિર્ધારિત કરતા નથી, પરંતુ ચોક્કસ ચળવળ પરીક્ષણો દ્વારા પ્રતિબંધની હદ પણ તપાસે છે. ખાસ કરીને રેઝિસ્ટન્સ ટેસ્ટ, જેમાં દર્દી સ્નાયુને તાણ કરે છે જ્યારે ડૉક્ટર (ઓર્થોપેડિસ્ટ) કાઉન્ટર-પ્રેશર લાવે છે, તે મર્યાદા અને પીડાની માત્રાને સ્પષ્ટ કરે છે. અનુસાર તાત્કાલિક પગલાં PECH નિયમ સ્નાયુ તંતુ ફાટ્યા પછી પ્રારંભિક પીડા રાહત આપી શકે છે.

ફાટેલા સ્નાયુ તંતુની સૌથી મહત્વપૂર્ણ સારવાર એ સ્નાયુનું રક્ષણ છે અને જો જરૂરી હોય તો, પીડા ઉપચાર (દા.ત. સાથે આઇબુપ્રોફેન, ડીક્લોફેનાક). તાત્કાલિક પગલાંને અનુસરીને સકારાત્મક ઉપચાર પ્રક્રિયા પુનર્જીવનમાં કેટલો સમય ખર્ચવામાં આવે છે તેના પર આધાર રાખે છે. જો સ્નાયુઓ ખૂબ વહેલા તણાવમાં આવે છે, તો ગંભીર પરિણામી નુકસાન થઈ શકે છે અને હીલિંગ પ્રક્રિયા ઘણી ધીમી છે.

સ્નાયુ તંતુ તૂટ્યાના લગભગ 3 થી 12 અઠવાડિયા પછી, રમતગમતનો વિરામ અવલોકન કરવો જોઈએ. આ સમયગાળો સ્પષ્ટપણે દર્શાવે છે કે સ્નાયુની ઇજા પછી પુનર્જીવનના પગલાં કેટલા મહત્વપૂર્ણ છે. મેન્યુઅલ કરવા માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે લસિકા ડ્રેનેજ, જે ડીકોન્જેસ્ટન્ટ માપ તરીકે અસરગ્રસ્ત સ્નાયુ વિસ્તારમાં દબાણ અને દુખાવો ઘટાડે છે અને ઝડપી પુનર્જીવનમાં ફાળો આપે છે.

બાદ લિમ્ફેટિક ડ્રેનેજ, હળવી ગરમી (દા.ત. ગરમ રોલ) અને પ્રકાશ સુધી પીડા મુક્ત વિસ્તારમાં કસરતો વધુ રાહત આપી શકે છે. ફાટેલા સ્નાયુ તંતુની સારવાર કરતી વખતે, ટેપની પટ્ટીઓ સ્નાયુઓને ટેકો આપવા માટે ઉપયોગી છે. છૂટક લોડ અને સરળ ચળવળ સ્વરૂપો (દા.ત. સાથે ચાલવું crutches), અને બાદમાં છૂટક સાયકલિંગ અને તરવું, તમારા પોતાના શરીરના વજન સાથે તેને સંપૂર્ણપણે લોડ કર્યા વિના ધીમેધીમે સ્નાયુઓને ઉત્તેજીત કરવા માટે યોગ્ય છે.

તમે આ વિષય પર વધુ માહિતી અહીં મેળવી શકો છો: ફાટેલ સ્નાયુ તંતુઓનું ટેપિંગ ઈજાની તીવ્રતાના આધારે, સર્જિકલ હસ્તક્ષેપ જરૂરી હોઈ શકે છે. એક નિયમ તરીકે, જ્યારે ફાટેલા સ્નાયુ ફાઇબરનું સંચાલન કરવામાં આવે છે, ત્યારે ઉઝરડા રચના દૂર કરવામાં આવે છે અને, જો જરૂરી હોય તો, સ્નાયુ તંતુઓ sutured છે. જો સ્નાયુને એટલી ગંભીર રીતે નુકસાન થયું હોય કે તે તેની જાતે મટાડતું નથી અને કાયમી કાર્યાત્મક નુકસાન નિકટવર્તી છે, તો આવા ઓપરેશન જરૂરી બને છે. જો, ઉદાહરણ તરીકે, સ્નાયુના ક્રોસ-સેક્શનના ત્રીજા કરતા વધુ ભાગને અસર થાય છે, રક્તસ્રાવ ખૂબ ગંભીર છે અથવા સ્નાયુ સંપૂર્ણપણે કાર્ય કરવામાં અસમર્થ છે, તો સર્જિકલ હસ્તક્ષેપ જરૂરી છે. ઓપરેશન પછી, અસરગ્રસ્ત સ્નાયુને ફરીથી ફાટી ન જાય તે માટે તેને લગભગ છ અઠવાડિયા સુધી સ્થિર કરવામાં આવે છે.