અશ્વગંધા: અસરો, આડ અસરો

અશ્વગંધા: અસર

અશ્વગંધા (વિથાનિયા સોમનિફેરા) ને વિશ્વભરમાં પૂરક અને વૈકલ્પિક દવાઓની ચમત્કારિક દવા તરીકે ગણવામાં આવે છે. આ છોડને ત્વચા અને વાળના રોગોથી લઈને ચેપ, નર્વસ ડિસઓર્ડર અને વંધ્યત્વ સુધીની અસંખ્ય બિમારીઓ પર હીલિંગ અસર હોવાનું કહેવાય છે.

અશ્વગંધા ના મૂળ નો ઉપયોગ ઘણી વાર થાય છે. જો કે, છોડના અન્ય ભાગોનો વારંવાર ઔષધીય રીતે ઉપયોગ થાય છે, ઉદાહરણ તરીકે સ્લીપિંગ બેરીના પાંદડા અથવા ફળો.

પરંપરાગત એપ્લિકેશનો

વિથેનિયા સોમ્નિફેરાની લોક દવાઓની એપ્લિકેશનની પસંદગી અહીં છે:

નર્વસ સિસ્ટમ: અશ્વગંધા માનસ પર હકારાત્મક અસર કરે છે તેવું કહેવાય છે. તેથી, ઔષધીય છોડનો ઉપયોગ વારંવાર તણાવ, ઊંઘની વિકૃતિઓ, ચિંતા અને નર્વસ થાક માટે થાય છે.

તે એકાગ્રતા અને યાદશક્તિની સમસ્યાઓ તેમજ અલ્ઝાઈમર અથવા પાર્કિન્સન જેવા ન્યુરોડીજનરેટિવ રોગો માટે પણ મદદરૂપ હોવાનું કહેવાય છે - આયુર્વેદિક દવામાં, અશ્વગંધા મધ્ય રસાયણની છે. મગજની કામગીરી (જેમ કે સમજણ, યાદશક્તિ, એકાગ્રતા) સુધારવા માટેના આ માધ્યમો છે.

અશ્વગંધાનો ઉપયોગ એપીલેપ્સી અને મલ્ટિપલ સ્ક્લેરોસિસની સારવાર માટે પણ થાય છે, ઉદાહરણ તરીકે.

કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સિસ્ટમ: અશ્વગંધા હાઈ બ્લડ પ્રેશર ઓછું કરવા માટે કહેવાય છે. તેનાથી વિપરીત, તે લો બ્લડ પ્રેશરની સારવાર માટે પણ કહેવાય છે - તેમજ નબળા પરિભ્રમણ.

હૃદયની સમસ્યાઓ પણ એપ્લીકેશનનું પરંપરાગત ક્ષેત્ર છે. સ્લીપિંગ બેરી હૃદયના સ્નાયુઓને મજબૂત કરવા માટે કહેવાય છે.

વધુમાં, ઔષધીય વનસ્પતિનો ઉપયોગ કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને નિયંત્રિત કરવા અને એનિમિયાની સારવાર માટે થાય છે.

વિશ્વના વિવિધ પ્રદેશોમાં લોક ચિકિત્સા પણ હેમોરહોઇડ્સ માટે વિથેનિયા સોમ્નિફેરાની હીલિંગ શક્તિ પર આધાર રાખે છે - ગુદામાર્ગની બહાર નીકળતી વખતે વિસ્તૃત વેસ્ક્યુલર ગાદી.

રોગપ્રતિકારક તંત્ર: એથનોમેડિસિનમાં, ઔષધીય છોડને ચેપ અને રોગપ્રતિકારક શક્તિની ઉણપ માટે સંવેદનશીલતા માટે અસરકારક ઉપાય માનવામાં આવે છે. અશ્વગંધા વિવિધ ચેપ સામે લડવા માટે પણ કહેવાય છે, ઉદાહરણ તરીકે બેક્ટેરિયા અથવા વાયરસ સાથે.

જ્યારે તમે હજુ પણ સફળતાપૂર્વક પ્લાન્ટ લઈ શકો છો, એથનોમેડિસિન અનુસાર, એલર્જી છે.

હાડપિંજર અને સ્નાયુઓ: હાડપિંજર તંત્રના વિસ્તારમાં બળતરા માટે, ઔષધીય વનસ્પતિનો ઉપયોગ થાય છે તેમજ, ઉદાહરણ તરીકે, સંધિવા માટે અને સામાન્ય રીતે સ્નાયુ, સાંધા અને પીઠના દુખાવા માટે.

વધુમાં, અશ્વગંધા સ્નાયુઓને મજબૂત કરવા માટે કહેવામાં આવે છે. એટલા માટે કેટલાક લોકો તેનો ઉપયોગ મસલ્સ બનાવવા માટે કરે છે.

પુરુષ અને સ્ત્રી: અશ્વગંધા પુરુષો અને સ્ત્રીઓમાં વંધ્યત્વ સામે અસર કરે છે તેવું કહેવાય છે. એવું કહેવાય છે કે છોડ જાતીય અંગોની નબળાઈ સામે મદદ કરે છે અને કામોત્તેજક તરીકે પણ કામ કરે છે.

સ્ત્રીઓમાં, ઔષધીય છોડનો ઉપયોગ લોક ચિકિત્સામાં, અન્ય વસ્તુઓની સાથે, નીચેની સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ માટે થાય છે:

• ગર્ભાશયના રોગો
• સ્ત્રી હોર્મોનલ ચક્રની વિકૃતિઓ, દા.ત. ગેરહાજર અથવા લાંબા સમય સુધી માસિક સ્રાવ (એમેનોરિયા, મેનોરેજિયા)
• સફેદ સ્રાવ (લ્યુકોરિયા)

અશ્વગંધાનો ઉપયોગ કેટલાક સ્થળોએ ગર્ભપાત માટે પણ થાય છે - તેમજ બાળજન્મ પછી દૂધ ઉત્પાદનને ઉત્તેજીત કરવા માટે.

પુરુષોમાં, લોક દવા સ્લીપિંગ બેરીનો ઉપયોગ અન્ય વસ્તુઓની સાથે, નપુંસકતા અને અકાળ સ્ખલન સામે - અને શુક્રાણુઓની સંખ્યા વધારવા માટે કરે છે. આ અશ્વગંધા ની ઉપરોક્ત ફળદ્રુપતા-પ્રોત્સાહન અસરમાં યોગદાન આપવા માટે કહેવાય છે.

ત્વચા અને વાળ: ઔષધીય છોડનો ઉપયોગ ચામડીના અલ્સર, ફોડલી, ખંજવાળ, કટ અને અન્ય ઘાની સારવાર માટે થાય છે. સૉરાયિસસ અને રક્તપિત્ત પણ સાહિત્યમાં ઉપયોગના ક્ષેત્રો તરીકે દેખાય છે.

વધુમાં, અશ્વગંધા વાળ ખરવા અને સફેદ વાળ સામે મદદરૂપ હોવાનું કહેવાય છે.

મજબૂતીકરણ અને કાયાકલ્પ: આયુર્વેદિક ચિકિત્સકો રસાયણોમાં અશ્વગંધાનું વર્ગીકરણ કરે છે. આ કાયાકલ્પ કરનારા એજન્ટો છે - એટલે કે ઔષધીય વનસ્પતિઓ અને અન્ય કુદરતી પદાર્થો કે જે કોષો, પેશીઓ અને અવયવો પર ખાસ કરીને મજબૂત (ટોનિંગ), પોષક અને કાયાકલ્પ કરનાર અસર ધરાવે છે.

અન્ય ઉપયોગો: પરંપરાગત ચાઈનીઝ મેડિસિન (TCM) અશ્વગંધાનો ઉપયોગ અન્ય ઉપયોગો વચ્ચે પીડાનાશક, એન્ટિપ્રાયરેટિક અને એન્ટિ-મેલેરિયલ તરીકે કરે છે.

એથનોમેડિસિન અન્ય રોગોમાં પણ અશ્વગંધાને હકારાત્મક અસર આપે છે જેમ કે:

• યકૃતના રોગો (દા.ત. હિપેટાઇટિસ) અને કિડની (જેમ કે કિડનીની પથરી).
• પેશાબની સમસ્યાઓ જેમ કે પેશાબ કરતી વખતે દુખાવો (ડિસ્યુરિયા).
• સંયુક્ત બળતરા (સંધિવા)
• ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ
• ઉધરસ, શ્વાસનળીનો સોજો, અસ્થમા
• પાચન વિકાર
• માથાનો દુખાવો, આધાશીશી
• લકવો
• ડાયાબિટીસ
• ઈન્ફલ્યુએન્ઝા, શીતળા, ગોનોરિયા, ટ્યુબરક્યુલોસિસ અને કૃમિના ચેપ જેવા ચેપી રોગો.
• કેન્સર
• સામાન્ય શારીરિક અથવા માનસિક નબળાઇ

વૈજ્ઞાનિક સંશોધન

શું અને કઈ પદ્ધતિઓ દ્વારા અશ્વગંધા વાસ્તવમાં હીલિંગ અસરો કરી શકે છે તે ઘણા પૂર્વ-નિર્દોષ અભ્યાસોમાં (દા.ત. ટેસ્ટ ટ્યુબમાં, પ્રાણીઓ પર) અને અંશતઃ મનુષ્યો સાથેના અભ્યાસોમાં પણ તપાસ કરવામાં આવી છે અને કરવામાં આવી રહી છે.

પરિણામો દર્શાવે છે કે, ઉપયોગમાં લેવાતા છોડના અર્ક અથવા ઘટકોની રચના અને સામગ્રીના આધારે, વિથેનિયા સોમ્નિફેરાની નીચેની અસરો હોઈ શકે છે.

• ચેતા-રક્ષણાત્મક (ન્યુરોપ્રોટેક્ટીવ)
• હૃદય રક્ષણાત્મક (કાર્ડિયોપ્રોટેક્ટિવ)
• એન્ટીઑકિસડન્ટ, એટલે કે ઓક્સિડેટીવ તાણ સામે અસરકારક - આક્રમક ઓક્સિજન સંયોજનોને કારણે થાય છે જે પાવર પ્લાન્ટ્સ (મિટોકોન્ડ્રિયા) અને આનુવંશિક સામગ્રી (ડીએનએ) જેવા સેલ માળખાને નુકસાન પહોંચાડે છે.
• ઇમ્યુનોમોડ્યુલેટીંગ, એટલે કે રોગપ્રતિકારક પ્રતિક્રિયાઓને પ્રભાવિત કરે છે
• ડાયાબિટીસમાં બ્લડ સુગર ઘટાડવું (હાઈપોગ્લાયકેમિક).
• એન્ટિમાઇક્રોબાયલ, એટલે કે બેક્ટેરિયા, વાયરસ અથવા ફૂગ જેવા સૂક્ષ્મજીવાણુઓ સામે અસરકારક
• બળતરા વિરોધી
• એન્ટીડિપ્રેસન્ટ
• ચિંતા-મુક્ત
• તણાવ રાહત

ચોક્કસ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ માટે અશ્વગંધા ની સંભવિત અસરકારકતા પર નીચેના કેટલાક પસંદ કરેલા સંશોધન તારણો છે.

ચોક્કસ રોગોની સારવાર માટે ખરેખર અશ્વગંધાનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે તે પહેલાં, સંભવિત ઝેરી (ઝેરી) અસરો પર વધુ અને વધુ વ્યાપક અભ્યાસની જરૂર છે.

અલ્ઝાઈમર, પાર્કિન્સન્સ એન્ડ કું.

અભ્યાસો સૂચવે છે કે અશ્વગંધા અલ્ઝાઈમર રોગ, પાર્કિન્સન રોગ, હંટીંગ્ટન રોગ અને અન્ય ન્યુરોડિજનરેટિવ રોગોમાં ચેતા-રક્ષણાત્મક (ન્યુરોપ્રોટેક્ટીવ) અસરો ધરાવે છે. આ રોગોમાં, સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમની રચના અને કાર્ય ધીમે ધીમે અને ક્રમશઃ બગડે છે.

ન્યુરોડિજનરેટિવ રોગોમાં અશ્વગંધાની સકારાત્મક અસર માટે વિવિધ પદ્ધતિઓ ધ્યાનમાં લઈ શકાય છે. સંશોધકો ઘણીવાર અસરને એ હકીકતને આભારી છે કે સ્લીપિંગ બેરી સેલ્યુલર પાવર પ્લાન્ટ્સ (મિટોકોન્ડ્રિયા) ના કાર્યને પુનઃસ્થાપિત કરી શકે છે અને તે જ સમયે ઓક્સિડેટીવ તણાવ, બળતરા અને પ્રોગ્રામ કરેલ સેલ ડેથ (એપોપ્ટોસિસ) ઘટાડે છે.

ઊંઘની વિકૃતિઓ, ચિંતા, તાણ

વિવિધ અભ્યાસો સૂચવે છે કે અશ્વગંધા ઊંઘને ​​પ્રોત્સાહન આપી શકે છે અને ઊંઘની ગુણવત્તામાં સુધારો કરી શકે છે. અંતિમ મૂલ્યાંકન માટે, મોટા અભ્યાસની જરૂર છે - એપ્લિકેશનની સલામતી પર પણ.

આ ચિંતા અને તણાવ સામે અશ્વગંધા ના વહીવટને પણ લાગુ પડે છે. કેટલાક અભ્યાસો અનુરૂપ અસરના હકારાત્મક પુરાવા પ્રદાન કરે છે. અન્ય બાબતોમાં, તે દર્શાવવામાં આવ્યું હતું કે અશ્વગંધા વિવિધ હોર્મોન્સ પર અસર કરે છે - અન્ય વસ્તુઓની સાથે, ઔષધીય વનસ્પતિ અભ્યાસો અનુસાર તણાવ હોર્મોન કોર્ટિસોલનું સ્તર ઘટાડી શકે છે.

હૃદય રોગ

અભ્યાસો સ્લીપિંગ બેરીની હૃદય-રક્ષણાત્મક (કાર્ડિયોપ્રોટેક્ટીવ) અસરને સમર્થન આપે છે: અશ્વગંધામાંથી અર્ક, ઉદાહરણ તરીકે, ઓક્સિડેટીવ તણાવ અને પ્રોગ્રામ કરેલ સેલ ડેથ (એપોપ્ટોસિસ) નો સામનો કરે છે.

આ હાર્ટ એટેકની ઘટનામાં ફાયદાકારક હોઈ શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે, અથવા તેને રોકવામાં મદદ કરી શકે છે. જો કે, આગળના અભ્યાસોમાં આની વધુ વિગતવાર તપાસ થવી જોઈએ.

વંધ્યત્વ

વિવિધ પદ્ધતિઓ દ્વારા, અશ્વગંધા સ્ત્રી અને પુરુષની પ્રજનન ક્ષમતા પર સકારાત્મક અસર કરે છે. સ્ટીરોઈડ હોર્મોન્સ (જેમ કે ટેસ્ટોસ્ટેરોન)નું પ્રમાણ વધે છે અને જાતીય તણાવ – એટલે કે જાતીય પ્રવૃત્તિને લઈને ડર, ચિંતા અને હતાશા – ઘટે છે. પુરુષો અને સ્ત્રીઓ સાથેના અભ્યાસમાં આ સાબિત થયું છે.

દેખીતી રીતે વીર્યને પણ અશ્વગંધાથી સીધો ફાયદો થઈ શકે છે. પુરૂષો સાથેના અભ્યાસમાં, ઉદાહરણ તરીકે, સંશોધકોએ અશ્વગંધાનો નિયમિત ઉપયોગ હેઠળ શુક્રાણુ કોશિકાઓની વધતી જથ્થા અને ગતિનું અવલોકન કર્યું. ઔષધીય વનસ્પતિની સેલ-નુકસાનકર્તા ઓક્સિડેટીવ તણાવને ઘટાડવાની ક્ષમતા કદાચ અહીં ભૂમિકા ભજવે છે.

મેનોપોઝ

અશ્વગંધા મેનોપોઝલ સ્ત્રીઓને પણ લાભ આપી શકે છે - ઓછામાં ઓછું તે 91 સહભાગીઓ સાથેના અભ્યાસના પરિણામો સૂચવે છે. અભ્યાસ મુજબ, મૂળનો અર્ક પેરીમેનોપોઝમાં હળવાથી મધ્યમ મેનોપોઝના લક્ષણોને દૂર કરવામાં સક્ષમ હતો. જો કે, વધુ અભ્યાસોએ હજુ પણ આ અસરની પુષ્ટિ કરવી જોઈએ.

ડાયાબિટીસ

મનુષ્યોમાં થયેલા અભ્યાસો દર્શાવે છે કે અશ્વગંધા લોહીમાં શર્કરાનું સ્તર ઘટાડી શકે છે. આ હાઈપોગ્લાયકેમિક અસર ડાયાબિટીસવાળા ઉંદરો પરના પરીક્ષણોમાં પણ દર્શાવવામાં આવી હતી.

વધુમાં, પ્રાણીઓના અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે, અન્ય વસ્તુઓની સાથે, ડોરમાઉસ બેરીના અમુક અર્ક લાંબા ગાળાના લોહીમાં શર્કરાનું સ્તર (HbA1C) ઘટાડી શકે છે અને ઇન્સ્યુલિન (ઇન્સ્યુલિન સંવેદનશીલતા) માટે કોષોના પ્રતિભાવમાં સુધારો કરી શકે છે.

ચેપ

સંશોધન મુજબ, અશ્વગંધા ના છોડના વિવિધ ભાગોમાંથી અર્ક વિવિધ રોગાણુઓ સામે અસરકારક છે.

ઉદાહરણ તરીકે, પરુના નમૂનાઓમાંથી મેળવેલા MRSA પ્રકારના મલ્ટિડ્રગ-પ્રતિરોધક બેક્ટેરિયા સામે ચોક્કસ પાંદડાનો અર્ક અસરકારક સાબિત થયો છે. તે અન્ય પેથોજેન્સ સામે પણ અસરકારક હતું - જેમ કે ટાઈફોઈડ બેક્ટેરિયા. અસર અન્ય બાબતોની સાથે એ હકીકતને કારણે હતી કે પાંદડાના અર્કે સાયટોટોક્સિન તરીકે કામ કર્યું અને રોગપ્રતિકારક પ્રતિભાવમાં વધારો કર્યો.

વિથેનિયા સોમ્નિફેરાના અન્ય અર્ક, ઉદાહરણ તરીકે, રોગગ્રસ્ત ઉંદરમાં મેલેરિયાના પેથોજેન્સનું પ્રમાણ ઘટાડવા અથવા એસ્પરગિલસ ફ્લેવસ જેવી ખતરનાક ફૂગના વિકાસને ધીમું કરવામાં સક્ષમ હતા.

આ ઉપરાંત, અશ્વગંધા વિવિધ પ્રારંભિક અભ્યાસોમાં કોવિડ-2ના કારક એજન્ટ, સાર્સ-કોવી-19 સામે સંભવિત એજન્ટ તરીકે ઉભરી આવી છે: ઉદાહરણ તરીકે, મૂળમાંથી એક ઘટક એ એન્ઝાઇમને અટકાવી શકે છે જે વાયરસને નકલ કરવા માટે જરૂરી છે.

અન્ય ઘટક Sars-CoV-2 ની સપાટી પર સ્પાઇક પ્રોટીન સાથે જોડાઈ શકે છે - પ્રોટીન કે જે વાયરસ તેના આનુવંશિક સામગ્રીને રજૂ કરવા માટે શરીરના કોષો પર ડોક કરવા માટે વાપરે છે.

વધુ અભ્યાસોએ એ બતાવવાની જરૂર છે કે શું ખરેખર અશ્વગંધાનો ઉપયોગ કોવિડ-19 સામે અસરકારક દવા વિકસાવવા માટે થઈ શકે છે.

કેન્સર

અશ્વગંધા કેન્સર કોષો સામે પ્રથમ આશાસ્પદ અસરો દર્શાવે છે. ઉદાહરણ તરીકે, વિવિધ અર્ક અલગ-અલગ કેન્સર સેલ લાઇનમાં પ્રોગ્રામ કરેલ સેલ મૃત્યુને ટ્રિગર કરે છે.

અન્ય પ્રયોગોમાં, અશ્વગંધા અર્ક નવી રુધિરવાહિનીઓ (એન્જિયોજેનેસિસ) ની રચનાને અટકાવે છે, કારણ કે કેન્સરની ગાંઠોને તેમની ઝડપી વૃદ્ધિ માટે જરૂરી છે.

મનુષ્યો પરના અભ્યાસો આ પરિણામોની પુષ્ટિ કરી શકે છે કે કેમ તે સ્પષ્ટ કરવાનું બાકી છે.

અશ્વગંધા માં સક્રિય ઘટકો

અશ્વગંધાનાં જૈવિક રીતે સક્રિય ઘટકો વિથનોલાઈડ્સ છે (અંશતઃ ખાંડ સાથે પણ કહેવાતા વિથનોલાઈડ ગ્લાયકોસાઈડ્સ) અને આલ્કલોઈડ્સ છે.

આ સક્રિય ઘટકોની માત્રા અને રચના છોડનો કયો ભાગ છે તેના આધારે બદલાઈ શકે છે (દા.ત., મૂળ, પાંદડા) અને છોડ કયા ભૌગોલિક પ્રદેશમાં ઉગાડવામાં આવ્યો હતો.

જંગલી અને ઉગાડવામાં આવેલ અશ્વગંધા છોડ વ્યક્તિગત સક્રિય ઘટકોની સામગ્રીમાં પણ અલગ હોઈ શકે છે.

છેલ્લું પરંતુ ઓછામાં ઓછું નહીં, સ્લીપિંગ બેરીની તૈયારીમાં ઘટકોની રચના છોડમાંથી પદાર્થો કાઢવા માટે વપરાતી પ્રક્રિયા પર પણ આધાર રાખે છે.

અશ્વગંધા: આડઅસરો

કેટલાક લોકો અશ્વગંધા રુટના સેવન પર આડઅસરો સાથે પ્રતિક્રિયા આપે છે. તેમાં મુખ્યત્વે ઝાડા, ઉબકા અને ઉલ્ટીનો સમાવેશ થાય છે.

વધુ ભાગ્યે જ વિકાસ થાય છે, ઉદાહરણ તરીકે:

• સુસ્તી
• ભ્રામક અસરો
• અનુનાસિક ભીડ
• સુકા મોં
• ઉધરસ
• ભૂખનો અભાવ
• કબ્જ
• હાયપરએક્ટિવિટી
• રાત્રે ખેંચાણ
• ઝાંખી દ્રષ્ટિ
• ચકામા

અશ્વગંધા વજનમાં વધારો કરે છે તે પણ ઓછી વાર થાય છે.

યકૃત અને થાઇરોઇડ ગ્રંથિ પર સંભવિત અસરો

સ્લીપિંગ બેરીની તૈયારીઓના ઉપયોગથી થતા લીવરને નુકસાન પણ અલગ કિસ્સાઓમાં નોંધવામાં આવ્યું છે. સંભવિત કારણો અશ્વગંધા ચયાપચય દરમિયાન રચાયેલા પદાર્થોને કારણે આનુવંશિક નુકસાન છે.

અશ્વગંધા સંભવતઃ થાઇરોઇડ ગ્રંથિના કાર્યને પ્રભાવિત કરે છે. પ્રાણીઓના અભ્યાસોમાંથી, ઉદાહરણ તરીકે, થાઇરોઇડ હોર્મોન્સમાં વધારો જાણીતો છે. દ્વિધ્રુવી ડિસઓર્ડરથી પીડિત લોકો સાથેના અભ્યાસમાં - વિથેનિયા સોમ્નિફેરાની બીજી એથનોમેડિકલ એપ્લિકેશન - થાઇરોઇડના સ્તરમાં થોડો ફેરફાર જોવા મળ્યો હતો.

કારણ કે અશ્વગંધા લીવરમાં આડઅસરો પેદા કરી શકે છે અને થાઇરોઇડ કાર્યને અસર કરી શકે છે, જો તમને યકૃત અથવા થાઇરોઇડ રોગ હોય તો તમારા આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતા સાથે તેના ઉપયોગ વિશે અગાઉથી ચર્ચા કરવાનું ભૂલશો નહીં.

અશ્વગંધા: સેવન અને માત્રા

અશ્વગંધાના વિવિધ છોડના ભાગો અને તૈયારીઓ (વિવિધ સક્રિય ઘટક સામગ્રી સાથે) ઉપયોગમાં છે. તેથી ડોઝ પર સામાન્ય માહિતી શક્ય નથી - ખાસ કરીને કારણ કે અસરકારકતા અને સલામત ઉપયોગ હજુ પણ સંશોધનનો વિષય છે.

વિશ્વ આરોગ્ય સંસ્થા (WHO) એ અશ્વગંધા રુટ (2005) પર એક વૈજ્ઞાનિક સિંગલ પ્રેઝન્ટેશન (મોનોગ્રાફ) તૈયાર કર્યું છે. જેમ કે ડોઝને તેમાં નામ આપવામાં આવ્યું છે:

• ઔષધીય ઉપયોગ માટે, દરરોજ ત્રણથી છ ગ્રામ સૂકા અને જમીનના મૂળ
• તણાવ સામે દિવસમાં બે વાર ઉપયોગ માટે 250 મિલિગ્રામ

EU અને સ્વિટ્ઝર્લૅન્ડમાં, માત્ર અશ્વગંધા ધરાવતી આહાર પૂરવણીઓ જ ઉપલબ્ધ છે - ઉદાહરણ તરીકે, સૂકા, જમીનના મૂળ અથવા પ્રમાણિત અર્ક પર આધારિત (દા.ત., કૅપ્સ્યુલ અથવા ગોળીઓ તરીકે). ઉત્પાદકો આ માટે તેમના પોતાના ડોઝનો ઉલ્લેખ કરે છે.

અશ્વગંધા ના ઉપયોગ અને માત્રા વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે અગાઉથી ચર્ચા કરો. આ ખાસ કરીને સાચું છે જો તમારી પાસે પૂર્વ-અસ્તિત્વમાં રહેલી પરિસ્થિતિઓ હોય, દવાનો ઉપયોગ કરી રહ્યાં હોવ, ગર્ભવતી હો અથવા તમારા બાળકને સ્તનપાન કરાવતા હોવ.

અશ્વગંધા: ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ

અશ્વગંધા લેતી વખતે, વિવિધ દવાઓ અને અન્ય પદાર્થો સાથેની ક્રિયાપ્રતિક્રિયાને નકારી શકાય નહીં.

આમ, સ્લીપિંગ બેરી બાર્બિટ્યુરેટ્સની અસરને વધારી શકે છે. આ દવાઓ ઊંઘને ​​પ્રોત્સાહન આપતી, શામક અને એન્ટિકોનવલ્સન્ટ અસર ધરાવે છે. તેથી તેનો ઉપયોગ અન્ય વસ્તુઓની સાથે, ઊંઘની વિકૃતિઓ, આંદોલનની સ્થિતિ, એપિલેપ્સી અને એનેસ્થેસિયા માટે થાય છે.

સૈદ્ધાંતિક રીતે, WHO અશ્વગંધા અને ટ્રાંક્વીલાઈઝર (શામક દવાઓ) ના એક સાથે ઉપયોગ સામે સલાહ આપે છે.

તમારે સ્લીપિંગ બેરી સાથે આલ્કોહોલ અને ચિંતા-વિરોધી દવાઓ (એન્ક્સિઓલિટીક્સ) પણ ન લેવી જોઈએ.

અશ્વગંધા ડિગોક્સિનના માપને અસર કરી શકે છે: ડૉક્ટર ઘણીવાર હ્રદયની નિષ્ફળતા અને કાર્ડિયાક એરિથમિયાના અમુક સ્વરૂપોની સારવાર સક્રિય ઘટક ડિગોક્સિન સાથે કરે છે. સારવાર દરમિયાન, ડોઝ (ચાલુ રહે છે) યોગ્ય છે કે કેમ તે તપાસવા માટે રક્તમાં ડિગોક્સિન સ્તરનું નિયમિત માપન જરૂરી છે.

અશ્વગંધા માળખાકીય રીતે ડિગોક્સિન જેવી જ છે. તેથી તે માપને પ્રભાવિત કરી શકે છે: ડિગોક્સિન માપન માટે વિશ્લેષણાત્મક પદ્ધતિ તરીકે કહેવાતી રોગપ્રતિકારક શક્તિનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે તેના આધારે, માપન પરિણામ ખોટી રીતે એલિવેટેડ અથવા ખોટી રીતે ડિપ્રેસ્ડ હોઈ શકે છે.

જો તમે દવાનો ઉપયોગ કરી રહ્યાં હોવ, તો તમારે પહેલા તમારા આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતા સાથે અશ્વગંધા લેવા વિશે ચર્ચા કરવી જોઈએ.

અશ્વગંધા: ગર્ભાવસ્થા અને સ્તનપાન

તેના 2005ના અશ્વગંધા મોનોગ્રાફમાં, વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઈઝેશન (ડબ્લ્યુએચઓ) ગર્ભાવસ્થા અને સ્તનપાન દરમિયાન અશ્વગંધા લેવા સામે સલાહ આપે છે.

તે સમયે ભલામણ, એક તરફ, આ એપ્લિકેશનની સલામતી પરના ડેટાના અભાવ પર અને બીજી બાજુ, એ હકીકત પર આધારિત હતી કે ઔષધીય વનસ્પતિનો ગર્ભપાત તરીકે પરંપરાગત દવાઓમાં ઉપયોગ થાય છે. તદનુસાર, તે નકારી શકાય નહીં કે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન અશ્વગંધાનો ઉપયોગ અજાત બાળકને જોખમમાં મૂકે છે.

બીજી તરફ, વિથેનિયા સોમ્નિફેરાના વિવિધ અર્ક સાથેના તાજેતરના અભ્યાસો સૂચવે છે કે ઔષધીય છોડ તમામ ઉંમરના અને બંને જાતિઓ માટે સલામત હોવો જોઈએ - ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પણ.

સલામત બાજુ પર રહેવા માટે, સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન અને સ્તનપાન દરમિયાન અશ્વગંધાનો ઉપયોગ પહેલા તમારા ડૉક્ટર સાથે ચર્ચા કરો!

અશ્વગંધા વિશે રસપ્રદ તથ્યો

અશ્વગંધા (વિથાનિયા સોમનિફેરા) નાઈટશેડ પરિવાર (સોલનાસી) થી સંબંધિત છે - એક છોડ પરિવાર જેમાં ટામેટા, બટાકા, લાલ મરચું, તમાકુના છોડ, બેલાડોના અને ડાટુરાનો પણ સમાવેશ થાય છે.

ઉષ્ણકટિબંધીય અને ઉષ્ણકટિબંધના શુષ્ક પ્રદેશોમાં ઔષધીય છોડ બારમાસી વુડી વનસ્પતિ અથવા ઝાડવા તરીકે સામાન્ય છે. તે જોવા મળે છે, ઉદાહરણ તરીકે, ભૂમધ્ય પ્રદેશમાં, ઉત્તર અને દક્ષિણ આફ્રિકામાં અને દક્ષિણપશ્ચિમ એશિયામાં.

ઘણી જગ્યાએ, અશ્વગંધા ઔષધીય છોડ તરીકે પણ ઉગાડવામાં આવે છે, ખાસ કરીને ભારતમાં, જ્યાં આ છોડ આયુર્વેદિક દવાનો એક મહત્વપૂર્ણ ઘટક છે.

ઘોડાની ગંધ

“અશ્વગંધા” (અશ્વગંધા પણ) એ વિથાનિયા સોમ્નિફેરાનું સંસ્કૃત નામ છે. તે અશ્વ = ઘોડો અને ગાંધા = ગંધથી બનેલું છે. છોડના મૂળમાંથી ઘોડાની ગંધ આવે છે. જર્મન ભાષામાં, અશ્વગંધાને કેટલીકવાર ઘોડાનું મૂળ કહેવામાં આવે છે.

બીજું જર્મન નામ શ્લેફબીરે (સ્લીપિંગ બેરી), જેમ કે લેટિન પ્રજાતિના નામ સોમ્નિફેરા (સોમ્નિફર = સ્લીપ-ઇન્ડ્યુસિંગમાંથી), છોડની ઊંઘને ​​પ્રોત્સાહન આપતી અસરને યાદ કરે છે.

અશ્વગંધા માટેના અન્ય જર્મન નામો વિન્ટર ચેરી અને ભારતીય જિનસેંગ છે.

ઔષધીય વનસ્પતિ, કોસ્મેટિક ઉત્પાદન, ખોરાક

અશ્વગંધાનો ઉપયોગ વિશ્વભરમાં આરોગ્ય, ખોરાક અને સૌંદર્ય પ્રસાધનોના ક્ષેત્રોમાં વ્યાપકપણે થાય છે: ઔષધીય હેતુઓ માટે, લોકો સૂકા ઔષધીય છોડ અને વિવિધ તૈયારીઓ જેમ કે ગોળીઓ, મલમ અથવા જલીય અર્કનો ઉપયોગ કરે છે.

સ્લીપિંગ બેરી પર આધારિત ખોરાકમાં એનર્જી ડ્રિંક્સ, ચા અને આહાર પૂરવણીઓનો સમાવેશ થાય છે.

આ ઉપરાંત, વિવિધ કોસ્મેટિક કંપનીઓ અશ્વગંધા પર આધાર રાખે છે: ત્વચા અને વાળ પરની સકારાત્મક અસરનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, ઉદાહરણ તરીકે, સળ વિરોધી તૈયારીઓ અને શેમ્પૂ માટે.