અસ્થિબંધન વિસ્તરણની સારવાર

અસ્થિબંધન ખેંચવા પછી રોગનિવારક પ્રક્રિયા

જેમ કે ઘણા ફિઝિયોથેરાપ્યુટિક સારવારની નજીક છે, પહેલી બાબત ધ્યાનમાં લેવી એ ઇજાનો તબક્કો છે. નીચેનામાં, કેપ્સ્યુલ-અસ્થિબંધન ઉપકરણને નુકસાન સાથે બકલિંગ ઇજા પછીની સારવાર (દાવો આઘાત) અસ્થિબંધનનું સુધી એક ઉદાહરણ તરીકે રજૂ થયેલ છે. તીવ્ર તબક્કો / પ્રારંભિક સારવાર

• પ્રારંભિક કાર્યાત્મક સારવારનો તબક્કો
• સંકલન અને પ્રોપ્રિઓસેપ્શન તાલીમ

શું તમે પટ્ટાના વિસ્તરણ પર વધુ સામાન્ય માહિતી માંગો છો?

તીવ્ર તબક્કો / પ્રારંભિક સંભાળ

તરત જ વાળવું / અસ્થિબંધન પછી સુધી, અતિશય સોજો અટકાવવા પગની પ્રેશર ટ્રીટમેન્ટ (કમ્પ્રેશન) લાગુ કરવી જોઈએ. એ જ લાગુ પડે છે ફાટેલ અસ્થિબંધન. આ પ્રથમ થોડી સેકંડમાં થવું જોઈએ, પ્રાધાન્ય પગ પર અથવા અસરગ્રસ્ત બંને હાથથી દબાણ લાગુ કરીને પગની ઘૂંટી સંયુક્ત

આ દબાણ 2-5 મિનિટ માટે હોવું જોઈએ. આ પ્રારંભિક સારવારના આગળના પગલાઓ દ્વારા અનુસરવામાં આવે છે. એક હજુ પણ વ્યાપક પદ્ધતિ પ્રાથમિક સારવાર અસ્થિબંધન પછી સુધી કહેવાતા દ્વારા વર્ણવેલ છે “PECH નિયમ"

સાદી યોજના (પીઇસીસી સ્કીમ) નો ઉપયોગ કરીને સાચા તાત્કાલિક પગલાઓ ઉપચાર પ્રક્રિયાને અનુકૂળ અસર કરવા અને વધુ નુકસાન અટકાવવા માટે મદદ કરે છે. PECH શબ્દના પ્રથમ અક્ષરો આ પ્રારંભિક સારવાર (તીવ્ર ઉપચાર) ના કેન્દ્રીય સમાવિષ્ટોનું વર્ણન કરે છે: પી બ્રેક ઇ આઇસ સી કમ્પ્રેશન એચ ઉચ્ચ સ્થાન આધુનિક સ્પોર્ટ્સ ફિઝીયોથેરાપીમાં, આ PECH નિયમ હવે તેને સંપૂર્ણ માન્ય માનવામાં આવતું નથી. સ્પોર્ટ્સ ફિઝીયોલોજીના નવા તારણો અનુસાર, શક્ય હોય તો પ્રારંભિક સારવારમાં બરફની સારવાર, કોલ્ડ પેક અથવા આઇસ સ્પ્રેથી, ટાળવી જોઈએ.

બરફના ઉપયોગ દરમિયાન થતા માઈનસ તાપમાનમાં લસિકા વાહિની પ્રણાલી પર નકારાત્મક અસર થઈ શકે છે, જે ઇજાઓ પછી સોજો ઘટાડવા માટે અન્ય બાબતોની વચ્ચે જવાબદાર છે. તેથી પ્રારંભિક સારવારમાં ઠંડકનો હળવો ફોર્મ પસંદ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, જેનું કાર્ય નકામું કરતું નથી લસિકા સિસ્ટમ. માટે રાહત પીડા તે થાય છે, તે ઘાયલ વિસ્તાર ઉપર ઠંડા નળનું પાણી ચલાવવા માટે પૂરતું છે.

જો લાંબા સમય સુધી સોજો રહે છે, માર્ગદર્શિકા લિમ્ફેટિક ડ્રેનેજ ઉપયોગ કરી શકાય છે. આ વિશેષ રૂપ મસાજ ઉત્તેજીત લસિકા જહાજ સિસ્ટમ અને અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં પ્રવાહીના ઘટાડાને વેગ આપે છે. મેન્યુઅલ લસિકા ડ્રેનેજ ડ aક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવે છે અને ખાસ પ્રશિક્ષિત ફિઝીયોથેરાપિસ્ટ અને માસેર્સ દ્વારા હાથ ધરવામાં આવે છે.

પ્રાયોગિક મદદ

સોજો ઘટાડવાના સંદર્ભમાં સારા પરિણામો પગની ઘૂંટી સંયુક્ત દહીં ચીઝ પેક સાથે પ્રાપ્ત કરી શકાય છે, સંભવત an એક ની બાહ્ય (!) એપ્લિકેશન સાથે સંયોજનમાં એસ્પિરિન® ગોળી. આ એક કચડી સમાવેશ થાય છે એસ્પિરિન® ગોળી, ઘાયલ પર મૂકી પગની ઘૂંટી જાડાઈ વિશે દહીં ચીઝ સંયુક્ત અને ફેલાવો આંગળી.

પછી આખી વસ્તુ ક્લિંગ ફિલ્મમાં લપેટી છે અને જો શક્ય હોય તો રાતોરાત પગ પર છોડી દેવામાં આવે છે. બીજા દિવસે સવારે દહી ફરીથી ધોઈ શકાય છે.