કયા ખોરાકના પૂરવણીઓ મદદ કરી શકે છે?
આર્ટેરિયોસ્ક્લેરોસિસના કિસ્સામાં નીચેના આહાર પૂરવણીઓ ધ્યાનમાં લઈ શકાય છે:
- ધમનીઓસ્ક્લેરોસિસની સારવાર
- ઓમેગા-3 ફેટી એસિડનો ઉલ્લેખ મહત્વપૂર્ણ આહાર તરીકે કરી શકાય છે પૂરક આ સંદર્ભમાં. આ મોનોઅનસેચ્યુરેટેડ ફેટી એસિડથી સંબંધિત છે. દરમિયાન આ ચરબી, જે સામાન્ય રીતે કેપ્સ્યુલ્સના રૂપમાં ઉપલબ્ધ હોય છે, તે માછલીના તેલમાંથી અને વેગન વેરિઅન્ટમાં ઉપલબ્ધ હોય છે જેમાં ઓમેગા-3 ફેટી એસિડ વનસ્પતિ સ્ત્રોતોમાંથી આવે છે.
- વધુ વિટામિન સી કહેવાતા માટે અનુસરે છે સપ્લીમેન્ટસ, જેને ધમનીઓસ્ક્લેરોઝ સંબંધિત રક્ષણાત્મક અસર સોંપવામાં આવે છે.
વિટામિન સી શરીરને ઓક્સિડેશન સંરક્ષણ તરીકે સેવા આપે છે, ત્યારથી કોલેસ્ટ્રોલ જહાજની દિવાલો સાથે પોતાને જોડવામાં સક્ષમ થવા માટે શરીરમાં હાજર સૌ પ્રથમ ઓક્સિડાઇઝ્ડ હોવું આવશ્યક છે. વિટામિન સી આ પ્રક્રિયાને અટકાવે છે, જેથી તે અતિશય માત્રામાં ઓક્સિડેશનમાં બિલકુલ ન આવે. તે કહેવાતા રેડિકલની રચનાને ધીમું કરીને માનવ શરીરના અન્ય કોષો પર પણ રક્ષણાત્મક અસર કરે છે.
- અન્ય ઉમેદવાર એમિનો એસિડ આર્જિનિન છે.
તે પહેલાથી જ અસંખ્ય પ્રકારોમાં વ્યવસાયિક રીતે ઉપલબ્ધ છે, એટલે કે અન્ય પદાર્થો સાથે સંયોજનમાં. પણ તેના શુદ્ધ સ્વરૂપમાં. આર્જિનિન આંશિક રીતે શરીર દ્વારા જ ઉત્પન્ન થાય છે, પરંતુ તે બહારથી પણ સપ્લાય કરી શકાય છે.
એમિનો એસિડ શરીરને નાઇટ્રોજનના દાતા તરીકે સેવા આપે છે, જે સુનિશ્ચિત કરે છે કે રક્ત વાહનો આરામ કરો અને આમ એક મોટા જહાજનું લ્યુમેન વિકસી શકે છે. આર્જિનિનને "કાયાકલ્પ" કરવામાં સક્ષમ હોવાનું પણ કહેવાય છે રક્ત વાહનો તેમને ફરીથી વધુ સ્થિતિસ્થાપક બનાવીને. આર્જિનિન પણ ઓછું કરવામાં મદદ કરે છે રક્ત દબાણ. ત્યારથી હાઈ બ્લડ પ્રેશર માટે તાત્કાલિક જોખમ પરિબળ છે આર્ટિરિયોક્લેરોસિસ, આર્જિનિન વેસ્ક્યુલર કેલ્સિફિકેશન સામે રક્ષણ આપવા માટે આ નિષ્ક્રિય રીતે પણ કામ કરે છે.
- ખોરાક પૂરવણીઓ
આ શ્રેણીના બધા લેખો:
