ટૂંકું નામ EMDR આંખની ચળવળ ડિસેન્સિટાઇઝેશન અને રિપ્રોસેસીંગ માટે વપરાય છે. ઇએમડીઆરની શોધ 1980 ના દાયકાના અંતમાં અમેરિકન મનોવિજ્ologistાની ફ્રાન્સિન શાપિરો દ્વારા કરવામાં આવી હતી. આમ, ઇએમડીઆર એ પ્રમાણમાં નવી પદ્ધતિ છે આઘાત ઉપચાર. માં ઇએમડીઆરની અસરકારકતા આઘાત ઉપચાર વૈજ્ .ાનિક પુષ્ટિ મળી છે.
ઇએમડીઆર દરમિયાન શું થાય છે?
ઇએમડીઆર દરમિયાન ઉપચાર, દર્દીને મનોચિકિત્સકના માર્ગદર્શન હેઠળ આઘાતની યાદોને યાદ કરવા કહેવામાં આવે છે. આ કરવા માટે, તે ચિકિત્સકની આંગળીઓને તેની આંખોથી અનુસરે છે કારણ કે તેણી તેમને ઝડપથી અને લયબદ્ધ રીતે ડાબી અને જમણી તરફ ખસેડે છે. ઇએમડીઆર ફક્ત વધુ વ્યાપક ભાગ રૂપે થવું જોઈએ આઘાત ઉપચાર યોગ્ય રીતે પ્રશિક્ષિત ચિકિત્સક અથવા મનોવિજ્ .ાની દ્વારા.
ઇએમડીઆર ઉપચારનો હેતુ
અમે તેમાં સામાન્ય અનુભવો સંગ્રહિત કરીએ છીએ મેમરી તેમને સingર્ટ કરીને અને તેમને અગાઉની સામગ્રી સાથે લિંક કરીને. બીજી તરફ, આઘાત કદાચ સામાન્ય રીતે ગોઠવવામાં આવતો નથી, પરંતુ તે સંવેદનાત્મક છાપ અને તેનાથી સંબંધિત વિચારો સાથે અલગથી સંગ્રહિત થાય છે. પાછળથી, કોઈ પણ વસ્તુ જે વ્યક્તિને આઘાતની યાદ અપાવે છે - જોરથી બેંગ, એ ગંધ, એક સ્પર્શ - વ્યક્તિને લાગે છે કે તે પરિસ્થિતિને દૂર કરી રહ્યો છે. ભય, લાચારી અને શ્વાસની તકલીફ અને રેસિંગ જેવી શારીરિક પ્રતિક્રિયાઓ હૃદય પરિણામ છે. ઇએમડીઆરનું લક્ષ્ય ઉપચાર તેથી સ sortર્ટ કરવા માટે છે મેમરી સામાન્ય મેમરીની જેમ મેમરીમાં આઘાત. અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિઓએ હવે સ્થિતિમાં સંરક્ષણ વગર પરિવહનની અનુભૂતિ ન કરવી જોઈએ, પરંતુ સામાન્ય રીતે આઘાતને લીધે યાદોને સમજવા અને સહન કરવાનો પ્રયત્ન કરવો જોઇએ. ઉપચાર.
ઇએમડીઆર: પદ્ધતિની અસર
ઇએમડીઆર સાથેની ટ્રોમા થેરેપી એ ત્રણ પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરવા માટે કહેવામાં આવે છે જે વ્યક્તિને આઘાતની યાદોને ભયજનક માનશે નહીં:
- ઇએમડીઆરમાં, ઉપચારના સલામત વાતાવરણમાં આઘાતની યાદોને વારંવાર લાવવામાં આવે છે, આમ તેમને સંબંધિત સલામતીની ભાવના સાથે જોડે છે. આ રીતે, પીડિતને ખબર પડે છે કે યાદો ધમકી આપતી નથી. આ કારણ છે કે મેમરી જોડીમાં વારંવાર બને છે તે દરેક વસ્તુને એક સાથે જોડે છે. Heંચાઈના ડર અથવા ભય સમાન છે ઉડતી, ડર ઓછો થાય છે અને ઘણી વખત તેનો સામનો કરવો પડે છે.
- સંશોધનકારો માને છે કે સ્વપ્નો દરમિયાન યાદોને લાંબા ગાળાની મેમરીમાં સortedર્ટ કરવામાં આવે છે અને સંગ્રહિત કરવામાં આવે છે. ઇએમડીઆર થેરેપી દરમિયાન આંખની ઝડપી ગતિવિધિઓ જ્યારે આપણે સ્વપ્ન કરીએ છીએ ત્યારે આંખની ગતિવિધિઓનું અનુકરણ કરવાનું માનવામાં આવે છે. EMDR આમ મેમરી પ્રક્રિયાઓને ઉત્તેજીત કરવા અને ટ્રોમા થેરાપી દ્વારા ઝડપી ઉપચાર સક્ષમ બનાવવાનું માનવામાં આવે છે.
- આંખની ગતિવિધિઓ દ્વારા પૂરા પાડવામાં આવતા લયબદ્ધ ઉત્તેજનાને કારણે દર્દીને આરામ કરવો અને ધમકી આપતી યાદોને તટસ્થ ઉત્તેજનામાં જોડવાનું સરળ બને છે. તેથી, કેટલાક ચિકિત્સકો વધુમાં શસ્ત્ર પર દ્વિપક્ષીય સ્પર્શનો ઉપયોગ કરે છે.
શું ઇએમડીઆર પીડિતોને મદદ કરે છે?
પોસ્ટ ટ્રોમેટિકવાળા ઘણા દર્દીઓ પર વૈજ્ .ાનિક સંશોધન તણાવ ડિસઓર્ડર (પીટીએસડી) એ બતાવ્યું છે કે ઇએમડીઆર થેરાપી એ ઇજા થેરાપીની અન્ય મનોચિકિત્સાત્મક પદ્ધતિઓ જેટલા સારા પ્રભાવ પ્રાપ્ત કરે છે. આમાં સરળ એક્સપોઝર થેરેપી, એક માનક પ્રક્રિયા છે વર્તણૂકીય ઉપચાર. ઇએમડીઆર પદ્ધતિની જેમ, દર્દી ચિકિત્સકના ટેકાથી નિયંત્રિત રીતે ઇજાને યાદ કરે છે - પરંતુ આંખની કોઈ ચોક્કસ હિલચાલ વિના. ઇએમડીઆર તુલનાત્મક અધ્યયનમાં સરળ એક્સપોઝર સારવાર કરતા વધુ સારું પ્રદર્શન કરી શકતું નથી, તેથી તે પ્રશ્નાર્થ છે કે શું આંખની હિલચાલની સારવારના પરિણામ પર ખરેખર અસર પડે છે.
ઇએમડીઆર સાથે તમારે શું ધ્યાન રાખવાની જરૂર છે?
ઇએમડીઆર ઉપચાર શરૂ કરતા પહેલા, ચિકિત્સકે આકારણી કરવી જોઈએ કે શું તે વ્યક્તિ ઇએમડીઆર ઉપચાર માટે યોગ્ય છે કે નહીં. દર્દીએ સ્થિરતા તકનીકનો અભ્યાસ પહેલા કરવો જોઈએ. આ આઘાતની તીવ્ર અને ચિંતાજનક યાદો દરમિયાન સલામતી અને નિયંત્રણની ભાવના પ્રદાન કરે છે. ઇએમડીઆર ઉપચારને વૈજ્ theાનિક સલાહકાર મંડળ દ્વારા માન્યતા આપવામાં આવી છે મનોરોગ ચિકિત્સા પુખ્ત વયના લોકો માટે આઘાત ઉપચારની અસરકારક પદ્ધતિ તરીકે 2006. જો કે આનો અર્થ એ છે કે કાનૂની આવશ્યકતાઓ પૂરી થાય છે, EMDR સારવારના ખર્ચ હાલમાં (2010 ના અંત સુધીમાં) કાનૂની દ્વારા ચૂકવણી કરવામાં આવતી નથી. આરોગ્ય વીમા ભંડોળ.
