ઘરેલું ઉપાય મારે કેટલી વાર અને કેટલા સમય સુધી વાપરવા જોઈએ?
ઉપરોક્ત ઘરેલું ઉપચારની આવર્તન અને ઉપયોગની લંબાઈ તેની ગંભીરતા પર આધારિત છે આધાશીશી.
- એક તીવ્ર સાથે આધાશીશી હુમલો, સઘન એપ્લિકેશનમાં તે મુજબ ઘરગથ્થુ ઉપચારનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
- ઘણા અસરગ્રસ્ત લોકો ક્રોનિકથી પીડાય છે આધાશીશી, માથાનો દુખાવોનું પુનરાવર્તિત સ્વરૂપ. અહીં ઘરગથ્થુ ઉપચારની યોગ્ય માત્રાનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. ઉદાહરણ તરીકે, ત્રણથી ચાર કપ મરીના દાણા, કેમમોઇલ બ્લોસમ અથવા લવિંગ ચા દરરોજ પી શકાય છે.
શું ટાળવું જોઈએ?
માઇગ્રેન વિવિધ કહેવાતા ટ્રિગર્સ દ્વારા ટ્રિગર થઈ શકે છે. કેટલાક ટ્રિગર્સ સક્રિયપણે ટાળી શકાય છે, જો જરૂરી હોય તો અન્ય પરિબળો માટે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.
- આમાં ચોકલેટ, ચીઝ અથવા રેડ વાઇન જેવા વિવિધ ખાદ્યપદાર્થોનો સમાવેશ થાય છે, જે ટાયરામાઇન નામના તત્વથી ભરપૂર હોય છે.
- ઘણા અસરગ્રસ્ત લોકોમાં આધાશીશીના વિકાસમાં તણાવ પણ નિર્ણાયક ભૂમિકા ભજવે છે.
- અન્ય ટ્રિગર પરિબળો દારૂ છે, ધુમ્રપાન, ઊંઘનો અભાવહવામાન પરિવર્તન અથવા માસિક સ્રાવ સ્ત્રીઓમાં.
આ રોગની સારવાર ફક્ત ઘરેલું ઉપચારથી અથવા ફક્ત સહાયક ઉપચાર તરીકે જ થાય છે?
આધાશીશી સામાન્ય રીતે ખૂબ જ ઉચ્ચારણ તરફ દોરી જાય છે માથાનો દુખાવો જે અસરગ્રસ્તો માટે સહન કરવું મુશ્કેલ છે. તેથી ઘણા લોકો લે છે પેઇનકિલર્સ જેમ કે એસ્પિરિન or આઇબુપ્રોફેન તેમના પોતાના પર. સૈદ્ધાંતિક રીતે, માઇગ્રેનની સારવાર ઘરેલું ઉપચારથી પણ કરી શકાય છે, જ્યાં સુધી પીડા પર્યાપ્ત રીતે નિયંત્રિત કરી શકાય છે.
ઘણા કિસ્સાઓમાં, દવા અને ઘરગથ્થુ ઉપચારનું મિશ્રણ એ એક સમજદાર વિકલ્પ છે, જો કે તેની સારવાર કરનાર ચિકિત્સક સાથે ચર્ચા કરવી જોઈએ. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, સક્રિય ચળવળ અને ખભાના મજબૂતીકરણ અને ગરદન સ્નાયુઓ પણ મદદ કરી શકે છે. માઈગ્રેન પોતે જ કોઈ ખતરનાક રોગ નથી.
જોકે તે ગંભીર સાથે છે માથાનો દુખાવો, તે ભાગ્યે જ ગૂંચવણો તરફ દોરી જાય છે. તેથી ડૉક્ટરને ક્યારે મળવું તે વિવેકપૂર્ણ બાબત છે.
