ક્રોનિક અવરોધક પલ્મોનરી ડિસીઝ (સીઓપીડી): નિવારણ

ની નિવારણ દીર્ઘકાલિન અવરોધાત્મક ફુપ્સુસીય રોગ (સીઓપીડી) વ્યક્તિગત ઘટાડવા પર ધ્યાન આપવાની જરૂર છે જોખમ પરિબળો.

વર્તન જોખમ પરિબળો

• આહાર
  • સુક્ષ્મ પોષકતત્ત્વોની ઉણપ (મહત્વપૂર્ણ પદાર્થો) - સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વો સાથે નિવારણ જુઓ.
• ઉત્તેજકોનો વપરાશ
  • તમાકુ (ધુમ્રપાન, નિષ્ક્રિય ધુમ્રપાન) – વિકાસ માટે સૌથી મહત્વપૂર્ણ જોખમ પરિબળ સીઓપીડી is ધુમ્રપાન. ચાઈનીઝ હુક્કો ધુમ્રપાન માં નોંધપાત્ર વધારા સાથે પણ સંકળાયેલ છે સીઓપીડી જોખમ, હકીકત હોવા છતાં તમાકુ દ્વારા ધુમાડો ફિલ્ટર કરવામાં આવે છે પાણીજો કે, CanCOLD અભ્યાસ મુજબ (5176 વર્ષ અને તેથી વધુ ઉંમરના 40 વ્યક્તિઓ; વસ્તી આધારિત, સંભવિત કેનેડિયન કોહોર્ટ ઓફ ધ ઓબ્સ્ટ્રક્ટિવ ફેફસા રોગનો અભ્યાસ (કેનકોલ્ડ અભ્યાસ)), 29% સીઓપીડી દર્દીઓ નોન-સ્મોકર છે. બાળક તરીકે નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાન (માતાપિતા ધૂમ્રપાન કરે છે)
• વધારે વજન (BMI ≥ 25; સ્થૂળતા).
• એન્ડ્રોઇડ બોડી ચરબીનું વિતરણ, એટલે કે, પેટની / વિસેરલ, કાપવામાં આવે છે, કેન્દ્રીય શરીરની ચરબી (સફરજનનો પ્રકાર) - waંચા કમરનો પરિઘ અથવા કમરથી હિપ રેશિયો (THQ; કમરથી હિપ રેશિયો (WHR)) જ્યારે કમરનો પરિઘ માપવા માટે હોય છે આંતરરાષ્ટ્રીય ડાયાબિટીસ ફેડરેશન (IDF, 2005) ની માર્ગદર્શિકા અનુસાર, નીચેના માનક મૂલ્યો લાગુ પડે છે:
  • પુરુષ <94 સે.મી.
  • સ્ત્રીઓ <80 સે.મી.

  જર્મન જાડાપણું 2006 માં સોસાયટીએ કમરના પરિઘ માટે કેટલાક વધુ મધ્યમ આંકડા પ્રકાશિત કર્યા: પુરુષો માટે <102 સે.મી. અને સ્ત્રીઓ માટે <88 સે.મી.

પર્યાવરણીય પ્રદૂષણ - નશો (ઝેર).

• વ્યવસાયિક ડસ્ટ્સ - ક્વાર્ટઝ ધરાવતા ધૂઓ, કપાસની ડસ્ટ્સ, અનાજની ધૂઓ, વેલ્ડીંગ ધૂમાડો, ખનિજ તંતુઓ, ઓઝોન જેવા બળતરા વાયુઓ, નાઇટ્રોજન ડાયોક્સાઇડ અથવા ક્લોરિન ગેસ
• બાયોજેનિક હીટિંગ સામગ્રી (કોલસો, લાકડું, વગેરે ઓછામાં ઓછા દસ વર્ષ સુધી) નો સંપર્ક.
• લાકડું આગ
• ઘરની અંદરનું પ્રદૂષણ (રસોઈ અને દ્વારા ગરમ બર્નિંગ કુદરતી સામગ્રી).
• હવાના પ્રદૂષકો: રજકણ પદાર્થ, ઓઝોન, સલ્ફર ડાયોક્સાઇડ.
• શિપ ઉત્સર્જન (ભારે બળતણ તેલ; ડીઝલ)

નિવારણ પરિબળો (રક્ષણાત્મક પરિબળો)

• આનુવંશિક પરિબળો:
  • જનીન પymલિમોર્ફિઝમના આધારે આનુવંશિક જોખમ ઘટાડો:
    • જીન / એસ.એન.પી. (એક ન્યુક્લિયોટાઇડ પોલિમોર્ફિઝમ):
      • જીન: AQP5
      • SNP: rs3736309 જનીન AQP5 માં
        • એલેલે નક્ષત્ર: એજી (0.44-ગણો).
        • એલેલે નક્ષત્ર: GG (0.44-ગણો)
• પોષણ
  • ફળો અને શાકભાજી: ફળો અથવા શાકભાજીની દરેક વધારાની દૈનિક સેવા ભૂતપૂર્વ અને વર્તમાન ધૂમ્રપાન કરનારાઓમાં COPD થવાનું જોખમ 4-8% ઘટાડે છે.