મેલાટોનિન

મેલાટોનિન શું છે? મેલાટોનિન એ શરીરમાં કુદરતી રીતે ઉત્પન્ન થતો હોર્મોન છે જે દિવસ-રાતની લયના નિયમનમાં સામેલ છે. તેને બોલચાલની ભાષામાં "સ્લીપ હોર્મોન" તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. જો કે, તે માત્ર ઊંઘને ​​પ્રભાવિત કરતું નથી, પરંતુ શરીરમાં અન્ય કાર્યો પણ કરે છે. શરીરમાં મેલાટોનિનની રચના કુદરતી રીતે, શરીર… મેલાટોનિન: અસરો, આડઅસરો