ધૂમ્રપાન છોડો

ઉપાડના લક્ષણો નિકોટિન એક શક્તિશાળી વ્યસનકારક પદાર્થ છે. જેઓ ધૂમ્રપાન છોડે છે તેઓએ નિકોટિનમાંથી શારીરિક અને માનસિક ઉપાડના લક્ષણોનો સામનો કરવો જ જોઇએ. નિકોટિન ઉપાડ: કોર્સ શારીરિક નિકોટિન ઉપાડ સામાન્ય રીતે 72 કલાક પછી પરિપૂર્ણ થાય છે. જો કે, ભારે ધૂમ્રપાન કરનારાઓ માટે, નિકોટિન ઉપાડ 30 દિવસ સુધી ટકી શકે છે. જેઓ ઉપાડના લક્ષણો જાણે છે અને… ધૂમ્રપાન છોડો: ધૂમ્રપાન ન કરનાર કેવી રીતે બનવું!