પેટનો દુખાવો અટકાવો
ના નિવારણ માટે સૌથી સરળ, પરંતુ સંભવતઃ બરાબર ઇચ્છિત નથી પેટ પીડા આલ્કોહોલ પછી સ્પષ્ટ ત્યાગ અથવા ઓછામાં ઓછું દારૂના વપરાશમાં ઘટાડો છે. જો કે, આનો અર્થ એ નથી કે જે કોઈપણ વ્યક્તિ પીડાય છે પેટ આલ્કોહોલ પીધા પછી દુખાવો થાય છે તે માટે દોષિત અંતરાત્મા હોવો જોઈએ. ઘણા દર્દીઓ માટે, પ્રમાણમાં ઓછી માત્રામાં આલ્કોહોલ પહેલાથી જ ગંભીર થવા માટે પૂરતું છે પેટ પીડા, જ્યારે નોંધપાત્ર રીતે વધુ આલ્કોહોલનું સેવન ધરાવતા અન્ય લોકો આવી કોઈ ફરિયાદો વિકસાવતા નથી.
આવા દર્દીઓ સાથે અન્ય યુક્તિઓ મદદ કરી શકે છે. આમાં આલ્કોહોલ પીતી વખતે ચરબીયુક્ત ખોરાક ટાળવાનો સમાવેશ થાય છે. આલ્કોહોલની જેમ, આહારની ચરબી નીચલા અન્નનળીના સ્ફિન્ક્ટરના તણાવને ઘટાડે છે અને આમ રીફ્લુક્સ અન્નનળીમાં એસિડ પેટની સામગ્રી.
આલ્કોહોલિક પીણાં વચ્ચે પૂરતું સ્થિર પાણી પીવાથી પેટની સામગ્રીને પાતળી કરીને એસિડિટી ઘટાડવામાં પણ મદદ મળી શકે છે. બીજી શક્યતા એ છે કે પથારીને વ્યવસ્થિત કરવી જેથી સંબંધિત વ્યક્તિ રાત્રે શરીરના ઉપરના ભાગમાં સહેજ ઊંચું રાખીને સૂઈ જાય. આ પેટની સામગ્રીના પાછળના પ્રવાહને વધુ મુશ્કેલ બનાવે છે અને તેથી તેને અટકાવવાનો સારો માર્ગ છે પેટ પીડા દારૂ પછી. એક જગ્યાએ લાંબા ગાળાના નિવારક પગલાં ઘટાડો છે વજનવાળા. આ ઉપરાંત, દિવસનું છેલ્લું ભોજન મોડી સાંજે ન ખાવાની સલાહ આપવામાં આવે છે જેથી સૂવાનો સમય પહેલાં પૂરતો સમય હોય જેથી ખોરાક પેટની દિશામાં છોડી શકે. નાનું આંતરડું.
કોફીની અસરો
જે લોકો પીડિત છે પેટ પીડા આલ્કોહોલ પછી કોફી સાથે તેને ધોવાનો પ્રયાસ કરવાથી બચવું જોઈએ. આલ્કોહોલ અથવા સિગારેટની જેમ, કોફી નીચલા અન્નનળીના સ્ફિન્ક્ટરના તાણને ઘટાડે છે અને આ રીતે તે પણ ફાળો આપે છે. રીફ્લુક્સ અન્નનળીમાં એસિડિક પેટની સામગ્રી. વધુમાં, કોફી પેટના અસ્તરને પણ બળતરા કરે છે અને ઉત્પાદનમાં વધારો કરે છે ગેસ્ટ્રિક એસિડ. સવારની કોફીના વિકલ્પ તરીકે, સ્થિર પાણી અથવા કેમોલી ચાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. જ્યારે હજુ પણ પાણી પેટની સામગ્રીને પાતળું કરે છે, કેમોલી ઢીલું મૂકી દેવાથી આસાનીથી અને બળતરા વિરોધી અસર હોવાનું કહેવાય છે.
