આ ઘરેલું ઉપાયો મદદ કરી શકે છે
ઇન્હેલેશન શુષ્ક મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનને મદદ કરી શકે છે. કેમોલી અથવા થાઇમ પાણીમાં ઉમેરી શકાય છે. ઇન્હેલેશન વરાળની ચોક્કસ ડીકોન્જેસ્ટન્ટ અને બળતરા વિરોધી અસર હોય છે.
ઇન્હેલેશન 10 થી 15 મિનિટ માટે દિવસમાં ઘણી વખત શક્ય છે. એ નોંધવું જોઇએ કે મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનને નુકસાન ટાળવા માટે પાણીનું તાપમાન 60 ડિગ્રી સેલ્સિયસથી વધુ ન હોવું જોઈએ. મુનિ ઉમેરવું જોઈએ નહીં, કારણ કે geષિ દૂધ ઉત્પાદન પર અવરોધક અસર કરે છે.
વધુમાં, વિવિધ હર્બલ ટીનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. ગળાના દુખાવા માટે આ નશામાં અથવા ગાર્ગલ કરી શકાય છે. ફરીથી, પીવાનું ઋષિ ચાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી.
જો તમે તેને પછીથી થૂંકશો તો તેને ગાર્ગલ કરી શકાય છે. ગળાના દુ withખાવાને બદલે કોઈ દવાઓ લેવાની નથી, તેથી સુગર ફ્રી લોઝેન્જ પોતાને અગ્રતા સાથે અહીં આપે છે. વધુ ઘરગથ્થુ ઉપચાર એ ગરમ ચિકન સૂપ પીવું અથવા ગરમ પગ સ્નાનનો ઉપયોગ છે.
અસંખ્ય ઘરગથ્થુ ઉપાયોની બાજુમાં, જે શરદી સાથે ભલામણ કરવામાં આવે છે, પૂરતા પ્રમાણમાં પ્રવાહી પુરવઠો જરૂરી છે. ચા અથવા તો પાણીનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. એકલા સ્તનપાન એ શરીર પર તાણ હોવાથી, જ્યારે તમને શરદી હોય ત્યારે તમને પૂરતો આરામ અને sleepંઘ મળે તેની ખાતરી કરવી જરૂરી છે. શરદીમાં કયા ઘરેલુ ઉપાયો મદદ કરે છે? તમે અહીં શોધી શકો છો.
શું મને શરદી થાય ત્યારે ઓછું દૂધ મળે છે?
તબીબી સાહિત્યમાં ઠંડી અને ઘટાડેલા દૂધ ઉત્પાદન વચ્ચે કોઈ જોડાણ મળી શકતું નથી. વધેલી શારીરિક તાણને કારણે ઠંડી તેની સાથે લાવે છે, થાક કદાચ દૂધનું ઉત્પાદન ઘટાડી શકે છે. પૂરતો આરામ અને પૂરતા પ્રમાણમાં પ્રવાહીનું સેવન એટલું મહત્વનું છે.
આ શ્રેણીના બધા લેખો:
