ઉડાનનો ડર

સમાનાર્થી

એરોફોબિયા, એવિઓફોબિયા, એરોનિરોસિસ

લક્ષણો

ના લક્ષણો ઉપરાંત ચોક્કસ ચિંતા (કડી), નીચેના લક્ષણો ખાસ કરીને આશરે 1/3 લોકોના ભયથી પ્રભાવિત થાય છે ઉડતી: ઉડાનનો ડર પોતાને જુદા જુદા સ્તરો પર પ્રગટ કરી શકે છે: ઉડાનના ડરથી પીડિત વ્યક્તિ વિમાનમાં હોય તે પહેલાં જ ભયભીત વિચારો દેખાય છે. આ વિચારોની સામગ્રીમાં સામાન્ય રીતે આ વિચાર શામેલ હોય છે કે વિમાનને કંઇક ખરાબ થશે (દા.ત. તકનીકી ખામીને લીધે). કોઈની પોતાની વર્તણૂક વિશે પણ વિચારો હોઈ શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે વિમાનમાં શરમજનક વર્તન બતાવવાનો ડર જે અન્ય મુસાફરો દ્વારા જોઇ શકાય છે.

પછીના કિસ્સામાં સામાજિક અસ્વસ્થતા ધ્યાનમાં લેવી જોઈએ કે નહીં તે તપાસવું ઉપયોગી છે. જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ ડરથી પીડિત છે ઉડતી ભય-પ્રેરણાદાયક પરિસ્થિતિનો સામનો કરવો પડે છે, પરિસ્થિતિમાંથી બચવાનો વિચાર સામાન્ય રીતે તરત જ દેખાય છે. જલદી જ વ્યક્તિ પરિસ્થિતિથી પીછેહઠ કરે છે, ભયની અપ્રિય લાગણી ઓછી થઈ જાય છે.

પરિસ્થિતિમાંથી ભાગીને isesભી થતી સકારાત્મક અનુભૂતિ દ્વારા, વ્યક્તિ ડરથી બહાર નીકળવાનો માર્ગ શીખે છે ઉડતી. તેથી પરિસ્થિતિને ટાળવું હવે ભયની તીવ્ર લાગણી તરફ દોરી જતું નથી. ટાળવાની વર્તણૂકને કારણે હવે વિમાન (અથવા તો એરપોર્ટ) સાથે એન્કાઉન્ટર થતું નથી, તેથી ભય રહે છે.

અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિને ઉડાન સાથે સકારાત્મક અનુભવ હોવાની કોઈ શક્યતા નથી. શક્ય છે કે વ્યક્તિ અવગણના વર્તનને અન્ય ભયાનક પરિસ્થિતિઓમાં (tallંચી ઇમારતો, લિફ્ટ, જાહેર પરિવહન) માં સ્થાનાંતરિત કરે છે. વ્યક્તિ ઘણી વાર ખૂબ મર્યાદિત જીવનથી પીડાય છે.

સંબંધિત પરિસ્થિતિમાં, શારીરિક લક્ષણો સંબંધિત પરિસ્થિતિમાં વ્યક્તિની અસ્વસ્થતાને નોંધપાત્ર રીતે સંકેત આપે છે. સંભવિત લક્ષણો કંપન, પરિભ્રમણની સમસ્યાઓ, જઠરાંત્રિય ફરિયાદો, ધબકારા, તણાવની લાગણી, શ્વાસની તકલીફ છે. આ પરિસ્થિતિ સંબંધિત પરિસ્થિતિમાં ભયની તીવ્ર લાગણીને કારણે થાય છે.

વ્યક્તિએ અસ્વસ્થ પરિસ્થિતિથી પોતાને દૂર કર્યા પછી, લક્ષણો તેમના પોતાના પર અદૃશ્ય થઈ જાય છે. આ ત્રણેય ક્ષેત્રો (વિચારો, વર્તન, શારીરિક લક્ષણો) ઉડતીના ભયના સંદર્ભમાં જોઇ શકાય છે. જો કે, તે ફરજિયાત માપદંડ નથી કે ત્રણેય સ્તરોને અસર થાય છે.

સફળ સારવાર માટે, તેમછતાં પણ, બધા સ્તરો સાથે વ્યવહાર કરવો જરૂરી છે, કારણ કે દરેક સ્તર વ્યક્તિગત રીતે ઉડાનના ડરને જાળવવામાં ફાળો આપી શકે છે.

• રુધિરાભિસરણ ફરિયાદો
• ટેકીકાર્ડિયા
• શ્વાસની તકલીફ, શ્વાસની તકલીફ
• પેટ / આંતરડાની ફરિયાદો
• ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ
• અતિશય પરસેવો (હાઇપરહિડ્રોસિસ)
• વિચારો ઉડાનના ભયથી પીડિત વ્યક્તિ વિમાનમાં ન હોય તે પહેલાં, ભયભીત વિચારો દેખાય છે. આ વિચારોની સામગ્રીમાં સામાન્ય રીતે આ વિચાર શામેલ હોય છે કે વિમાનને કંઇક ખરાબ થશે (દા.ત. તકનીકી ખામીને લીધે).

  કોઈની પોતાની વર્તણૂક વિશે પણ વિચારો હોઈ શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે વિમાનમાં શરમજનક વર્તન બતાવવાનો ડર જે અન્ય મુસાફરો દ્વારા જોઇ શકાય છે. પછીના કિસ્સામાં સામાજિક અસ્વસ્થતા ધ્યાનમાં લેવી જોઈએ કે નહીં તે તપાસવું ઉપયોગી છે.

• વર્તન જો કોઈ વ્યક્તિ, જે ઉડાનના ભયથી પીડાય છે, તે ભયભીત પરિસ્થિતિ સાથે સામનો કરે છે, તો પરિસ્થિતિમાંથી છટકી જવાનો વિચાર સામાન્ય રીતે તરત જ દેખાય છે. જલદી જ વ્યક્તિ પરિસ્થિતિમાંથી નીકળી જાય છે, ભયની અપ્રિય લાગણી શાંત થઈ જાય છે.

  પરિસ્થિતિમાંથી ભાગીને isesભી થતી સકારાત્મક અનુભૂતિ દ્વારા, વ્યક્તિ ઉડાનના ડરથી કોઈ રસ્તો શીખે છે. તેથી પરિસ્થિતિને ટાળવું હવે ભયની તીવ્ર લાગણી તરફ દોરી જતું નથી. ટાળવાની વર્તણૂકને કારણે હવે વિમાન (અથવા તો એરપોર્ટ) સાથે એન્કાઉન્ટર થતું નથી, તેથી ભય રહે છે.

  અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિને ઉડાન સાથે સકારાત્મક અનુભવ હોવાની કોઈ શક્યતા નથી. શક્ય છે કે વ્યક્તિ અવગણના વર્તનને અન્ય ભયાનક પરિસ્થિતિઓમાં (tallંચી ઇમારતો, લિફ્ટ, જાહેર પરિવહન) માં સ્થાનાંતરિત કરે છે. વ્યક્તિ ઘણી વાર ખૂબ મર્યાદિત જીવનથી પીડાય છે.

• શારીરિક લક્ષણો સંબંધિત પરિસ્થિતિમાં, શારીરિક લક્ષણો અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિઓને સંબંધિત પરિસ્થિતિમાં તેમના ડરનો નોંધપાત્ર સંકેત આપે છે. સંભવિત લક્ષણો કંપન, પરિભ્રમણની સમસ્યાઓ, જઠરાંત્રિય ફરિયાદો, ધબકારા, તણાવની લાગણી, શ્વાસની તકલીફ છે. આ લક્ષણો સંબંધિત પરિસ્થિતિમાં ભયની તીવ્ર લાગણીને કારણે થાય છે. પછી વ્યક્તિ ચિંતામાં મુકાયેલી પરિસ્થિતિથી દૂર થઈ ગયા પછી, લક્ષણો જાતે જ જાય છે અને અદૃશ્ય થઈ જાય છે.