| પસંદ કરેલા ખોરાકની એન્થોસ્યાનિન સામગ્રી | |
| સાયનીડિન સામગ્રી - મિલિગ્રામમાં આપવામાં આવે છે - 100 ગ્રામ ફૂડ સ્ટફ | |
| ફળ | |
| રાસબેરિઝ | 45,77 |
| ક્રાનબેરી | 46,43 |
| કરન્ટસ, બ્લેક | 62,46 |
| કરન્ટસ, લાલ | 65,54 |
| બ્લેકબેરી | 99,95 |
| એપલ બેરી | 344,07 |
| એલ્ડરબૅરી | 485,26 |
| પીણાં | |
| કાળો કિસમિસનો રસ | 29,76 |
| એલ્ડરબેરીનો રસ (ધ્યાન કેન્દ્રિત) | 411,40 |
| ડેલ્ફિનીડિન સામગ્રી - મિલિગ્રામમાં વ્યક્ત - 100 ગ્રામ ફૂડ સ્ટફ. | |
| ફળ | |
| બ્લૂબૅરી | 35,43 |
| કરન્ટસ, બ્લેક | 89,62 |
| શાકભાજી | |
| રીંગણ | 85,69 |
| પીણાં | |
| કાળો કિસમિસનો રસ | 45,27 |
નોંધ: દરેક ફાયટોકેમિકલની વિગતવાર ખોરાક સૂચિ માટે, યોગ્ય વિષય જુઓ.
