પરિચય
ટેન્ડોવાગિનાઇટિસ કંડરાની બળતરા છે, સામાન્ય રીતે માં કાંડા, ખભા અથવા પગની ઘૂંટી વિસ્તાર. જો કે આ બળતરા કારણને ધ્યાનમાં લીધા વિના સમાન લક્ષણોનું કારણ બને છે, તેની સારવાર અંતર્ગત કારણથી શરૂ કરીને અલગ રીતે થવી જોઈએ. ત્યાં ત્રણ મુખ્ય કારણો છે જેનું કારણ બની શકે છે કંડરા આવરણ બળતરા
સૌથી વધુ વારંવાર જૂથ ખોટા ગર્ભાધાનને કારણે થતી બળતરા છે, અને તેથી પૂરતું રક્ષણ સુનિશ્ચિત કરવું ખાસ કરીને મહત્વનું છે. બેક્ટેરિયલ પેથોજેન્સ (જેમ કે સ્ટેફાયલોકોસી), એન્ટિબાયોટિક ઉપચાર એ મુખ્ય સારવાર છે. ટેન્ડોસિનોવાઇટિસના કિસ્સામાં, જે હાલના સંધિવા રોગના આધારે વિકસે છે, સારવાર સંબંધિત મૂળભૂત રોગ પર આધારિત છે.
ખોટા તાણને કારણે કંડરાના વિસ્તારમાં બળતરાના કિસ્સામાં, અસરગ્રસ્તનું સ્થિરતા સાંધા ઘણીવાર લક્ષણોમાં તીવ્ર સુધારણા તરફનું પ્રથમ પગલું છે. જો આ સહેલાઈથી શક્ય ન હોય તો, ટેકો આપતા પાટો, પાટો અથવા તો એ પ્લાસ્ટર કાસ્ટ મદદરૂપ થઈ શકે છે. તે અસરગ્રસ્ત વિસ્તારને સુધારવામાં પણ મદદ કરી શકે છે લસિકા ગટર.
અસરગ્રસ્ત વિસ્તારને ઠંડુ કરવાથી પણ રાહત મળે છે પીડા, ખાસ કરીને જો બળતરા ગંભીર સોજો સાથે હોય. ઠંડક અને બળતરા વિરોધી મલમ પણ વાપરી શકાય છે. જો કે, જો તમારી પાસે પહેલેથી જ ક્રોનિક કંડરાનો સોજો છે, તો ગરમી ઘણી વખત ઠંડક કરતાં વધુ સુખદ હોય છે.
સામાન્ય રીતે, જો 7-14 દિવસના આરામ અને ઠંડક પછી પણ લક્ષણો અદૃશ્ય ન થયા હોય, તો નવીનતમ ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. ઔષધીય માપ તરીકે, બળતરા વિરોધી સાથે ઉપચાર પેઇનકિલર્સ કુદરતી રીતે સારવાર કરતા ચિકિત્સક સાથે પરામર્શ કર્યા પછી ભલામણ કરવામાં આવે છે. મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, આ ફરિયાદોને નિયંત્રણમાં લાવવા માટે પણ પૂરતું છે.
આમાં કહેવાતા નોન-સ્ટીરોઈડલ એન્ટી-ઈન્ફ્લેમેટરી દવાઓનો સમાવેશ થાય છે, જેમ કે આઇબુપ્રોફેન or ડિક્લોફેનાક. આનો ખાસ ફાયદો છે કે તેઓ માત્ર રાહત જ નથી પીડા પણ સમસ્યાનું કારણ બનેલી દાહક પ્રતિક્રિયાને પણ અટકાવે છે. જો કે, લાંબા ગાળાના સેવન સાથે, એ પેટ રક્ષણ, જેમ કે પ્રોટોન પંપ અવરોધકો, હંમેશા આડઅસરો ટાળવા માટે સૂચવવામાં આવે છે.
અન્ય પેઇનકિલર્સ જેમ કે પેરાસીટામોલ or એસ્પિરિન આ બળતરા વિરોધી અસર નથી અને તેથી ઓછા યોગ્ય છે. જો આ દવાઓ પર્યાપ્ત નથી, તો ડૉક્ટર બળતરા ઘટાડવા માટે ઇન્જેક્શનનો ઉપયોગ પણ કરી શકે છે. આમાં સામાન્ય રીતે કોર્ટિસોલ અને સ્થાનિક એનેસ્થેટિક હોય છે, અને આમ તેમાં બળતરા વિરોધી અને પીડાઅસર અસર.
આ પ્રમાણમાં આક્રમક પ્રક્રિયા હોવાથી, ફાયદા અને ગેરફાયદાને કાળજીપૂર્વક ધ્યાનમાં લેવા જોઈએ. જો કે, તેમાં રહેલ કોર્ટિસોલ બળતરાને ખૂબ જ ઝડપથી અને અસરકારક રીતે સ્થળ પર જ અટકાવી શકે છે. કોઈ પણ સંજોગોમાં, વધુ બળતરાને રોકવા માટે પગલાં લેવા જોઈએ.
આમાં, ઉદાહરણ તરીકે, કાર્યસ્થળ પર અર્ગનોમિક કીબોર્ડનો ઉપયોગ અથવા, જો શક્ય હોય તો, હાનિકારક પ્રવૃત્તિઓને ટાળવાનો સમાવેશ થાય છે. આમાં અસરગ્રસ્ત સંયુક્તમાં એકવિધ હિલચાલના વારંવાર અમલનો સમાવેશ થાય છે. આમાં, ઉદાહરણ તરીકે, રમતગમત દરમિયાન અથવા કોઈ સાધન વગાડવા દરમિયાન હલનચલનનો સમાવેશ થાય છે.
જો ખંજવાળ કોઈ ચોક્કસ પ્રકારની રમતના કારણે હોય, તો નવી બળતરા અથવા ક્રોનિક સોજાના વિકાસને રોકવા માટે સંબંધિત પ્રવૃત્તિ લગભગ 3-6 મહિના સુધી ટાળવી જોઈએ. ઘણી વખત ટ્રિગરિંગ પ્રવૃત્તિને ખૂબ જ ઉતાવળમાં ફરી શરૂ કરવી એ લાંબા સમય સુધી ચાલતી અથવા રિકરિંગ સમસ્યાઓનું કારણ છે. લક્ષણો પર આધાર રાખીને, ફિઝિયોથેરાપી પહેલેથી ટેવાયેલા ખરાબ મુદ્રાને સુધારવા માટે સહાયક માપ તરીકે પણ મદદરૂપ થઈ શકે છે. વધુમાં, સ્ટીમ્યુલેશન વર્તમાન ઉપકરણો સાથે ઉપચાર (જુઓ: ઇલેક્ટ્રોથેરપી) અથવા અલ્ટ્રાસાઉન્ડ કેટલીકવાર વધુ વિકલ્પ તરીકે ઓફર કરવામાં આવે છે, જે બળતરાના ઉપચાર તરફ દોરી જાય છે.
