આર્ટ થેરાપી: તે કોના માટે યોગ્ય છે?

આર્ટ થેરેપી એટલે શું?

આર્ટ થેરાપી સર્જનાત્મક ઉપચારની છે. તે જ્ઞાન પર આધારિત છે કે ચિત્રો બનાવવા અને અન્ય કલાત્મક પ્રવૃત્તિઓમાં હીલિંગ અસર થઈ શકે છે. ઉદ્દેશ્ય કલાના કાર્યો બનાવવાનો નથી, પરંતુ વ્યક્તિની આંતરિક દુનિયામાં પ્રવેશ મેળવવાનો છે. આર્ટ થેરાપીમાં ચિત્ર કે શિલ્પ આત્માનું અરીસો બની જાય છે.

આર્ટ થેરાપી વિવિધ વિદ્યાશાખાઓ પર આધારિત છે. તાલીમ સંસ્થાના આધારે, તેમાં, ઉદાહરણ તરીકે, જ્ઞાનાત્મક-વર્તણૂકીય, ઊંડાણપૂર્વકના મનોવૈજ્ઞાનિક, માનવશાસ્ત્રીય અથવા પ્રણાલીગત અભિગમોનો સમાવેશ થાય છે. ગહન મનોવિજ્ઞાનમાં, આર્ટ થેરાપીને ક્યારેક ગેસ્ટાલ્ટ અથવા પેઇન્ટિંગ થેરાપી તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. જો કે, તેને ગેસ્ટાલ્ટ ઉપચાર સાથે ભેળસેળ ન કરવી જોઈએ, જે માનવતાવાદી અભિગમ સાથે મનોરોગ ચિકિત્સાનું સ્વતંત્ર સ્વરૂપ છે.

કોઈ આર્ટ થેરાપી ક્યારે કરે છે?

આર્ટ થેરાપી દ્વારા, અસરગ્રસ્તોને શબ્દો વિના પોતાની જાતને વ્યક્ત કરવાની તક મળે છે. તેથી, આ ઉપચાર પદ્ધતિ ઉન્માદ અથવા માનસિક વિકલાંગતા ધરાવતા લોકો માટે પણ યોગ્ય છે.

આર્ટ થેરાપીમાં તમે શું કરો છો?

આર્ટ થેરાપીના મહત્વના ધ્યેયો એ છે કે દર્દી પોતે સર્જનાત્મક રીતે સક્રિય બને અને પોતાને વધુ સારી રીતે ઓળખે. પરિણામી કાર્યોનું મૂલ્યાંકન થતું નથી. આનાથી દર્દીને સંમેલનો વિના અને "ભૂલો કરવાના" ડર વિના, અવરોધ વિના વસ્તુઓ અજમાવવા માટે સક્ષમ બનાવવું જોઈએ.

સંબંધ મકાન

કોઈપણ ઉપચારની જેમ, પ્રથમ ચિકિત્સક અને દર્દી વચ્ચે વિશ્વાસપાત્ર સંબંધ સ્થાપિત થવો જોઈએ. સારો સંબંધ સફળ ઉપચાર પ્રક્રિયામાં નોંધપાત્ર ફાળો આપે છે.

સમસ્યા ઓળખ

કલા ઉપચારનો ફાયદો એ છે કે આંતરિક અવસ્થાઓની અભિવ્યક્તિ માટે શરૂઆતમાં શબ્દોની જરૂર પડતી નથી. તેમ છતાં, કલા ચિકિત્સક અને દર્દી વચ્ચેની વાતચીત મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે.

આ કરવા માટે, કલા ચિકિત્સક પ્રથમ બિન-જડજમેન્ટલ રીતે વર્ણવે છે કે તે અથવા તેણી પ્રશ્નમાં પેઇન્ટિંગ અથવા શિલ્પમાં શું જુએ છે. ગ્રૂપ થેરાપીમાં, સહભાગીઓ એકબીજાના કલાના કાર્યોમાં શું અનુભવે છે તે વિશે પણ એકબીજા સાથે વાત કરે છે.

સમસ્યા ઉકેલવાની

આર્ટ થેરાપી દર્દીને માત્ર સમસ્યાઓ ઓળખવામાં જ નહીં, પણ તેનો સામનો કરવામાં પણ મદદ કરે છે. આ કરવા માટે, તે ઊંડાણપૂર્વકના મનોવિજ્ઞાન, વર્તણૂકીય ઉપચાર અથવા અન્ય પદ્ધતિઓમાંથી તકનીકો પર દોરે છે.

સામનો કરવાની નવી રીતો શોધવા માટે, આર્ટ થેરાપિસ્ટ માત્ર વાતચીત જ નહીં પરંતુ કલાના કાર્યો સાથે પણ કામ કરે છે. દર્દીઓને વારંવાર રંગ અને સ્વરૂપમાં પોતાની જાતને અભિવ્યક્ત કરવાની શક્યતા રાહત તરીકે જોવા મળે છે.

આર્ટ થેરાપી શક્યતાઓની વિશાળ શ્રેણી આપે છે. ઘણી જુદી જુદી પદ્ધતિઓ અને સામગ્રી દ્વારા, લગભગ દરેક દર્દી તેમના માટે અનુકૂળ સર્જનાત્મક અભિવ્યક્તિ શોધે છે. જો કે, આર્ટ થેરાપિસ્ટ દર્દીઓને નવા અથવા અજાણ્યા રંગો, સામગ્રી અથવા ડિઝાઇન પદ્ધતિઓ અજમાવવા માટે પણ પ્રોત્સાહિત કરે છે. નવા માર્ગોની શોધખોળ દર્દીની સમસ્યાઓ હલ કરવાની ક્ષમતાને મજબૂત બનાવે છે.

કલા ઉપચારના જોખમો શું છે?

ચિત્રો અથવા શિલ્પો દર્દીમાં પીડાદાયક યાદોને ઉત્તેજીત કરી શકે છે. ખાસ કરીને મનોવૈજ્ઞાનિક વિકૃતિઓના કિસ્સામાં, પણ ઉન્માદના કિસ્સામાં, આ ભાવનાત્મક ઓવરલોડ તરફ દોરી શકે છે, જે ઉપચારના કોર્સ પર નકારાત્મક અસર કરે છે. પરિણામે, દર્દીની માનસિક સ્થિતિ બગડી શકે છે. અનુભવી કલા ચિકિત્સક દર્દીમાં આવા ફેરફારોની નોંધ લઈ શકે છે અને તેનો પ્રતિકાર કરી શકે છે.

આર્ટ થેરાપી પછી મારે શું ધ્યાનમાં રાખવાની જરૂર છે?

કેટલાક કિસ્સાઓમાં, ઉપચાર સત્ર પછી દર્દીની સ્થિતિ બગડે છે. જો કે, જો બગાડ માત્ર ટૂંકા ગાળા માટે છે, તો ચિંતા કરવાની જરૂર નથી. પીડાદાયક લાગણીઓ સાથે વ્યવહાર કરવો એ સકારાત્મક પરિવર્તન તરફનું પ્રથમ પગલું છે. અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિઓએ તેમના આર્ટ થેરાપિસ્ટ સાથે હાલના ભય અથવા ચિંતાઓની ચર્ચા કરવી જોઈએ.