સંક્ષિપ્ત ઝાંખી
- સારવાર: સ્થિરતા, પેઇનકિલર્સ, પાટો, સ્ટ્રેચિંગ એક્સરસાઇઝ અને સર્જરી સહિત
- લક્ષણો: કોણીના અંદરના ભાગમાં દુખાવો, કાંડામાં નબળાઈની લાગણી
- કારણો અને જોખમી પરિબળો: કોણીના વિસ્તારમાં ચોક્કસ સ્નાયુઓના કંડરાના નિવેશનું ઓવરલોડિંગ
- નિદાન: ડૉક્ટર-દર્દી પરામર્શ, શારીરિક તપાસ, ઉશ્કેરણી પરીક્ષણો, વગેરે.
- રોગનો કોર્સ અને પૂર્વસૂચન: સામાન્ય રીતે સારું
ગોલ્ફરની કોણી શું છે?
સામાન્ય રીતે કહીએ તો, એપિકોન્ડિલાઇટિસ એ કોણીની બહાર અથવા અંદરના ભાગમાં દુખાવોનું સિન્ડ્રોમ છે. તે ચોક્કસ કંડરાના દાખલમાં પીડાદાયક ફેરફારો દ્વારા ઉશ્કેરવામાં આવે છે.
જો કોણીની અંદરના ભાગને અસર થાય છે, તો તેને ગોલ્ફરની કોણી અથવા ગોલ્ફરની કોણી તરીકે ઓળખવામાં આવે છે (એપીકોન્ડિલાઇટિસ હ્યુમેરી અલ્નારિસ, એપીકોન્ડિલાઇટિસ હ્યુમેરી મેડિઆલિસ પણ). બીજી તરફ કોણીની બહાર પેઇન સિન્ડ્રોમ ટેનિસ એલ્બો અથવા ટેનિસ એલ્બો તરીકે ઓળખાય છે. ગોલ્ફરની કોણી અને ટેનિસ એલ્બો એક જ સમયે થાય તે પણ શક્ય છે.
જીવનના ચોથા દાયકાના લોકોમાં ગોલ્ફરની કોણી સૌથી સામાન્ય છે. એકંદરે, જો કે, ગોલ્ફરની કોણી ટેનિસ એલ્બો કરતાં ઘણી ઓછી વાર જોવા મળે છે.
ગોલ્ફરની કોણી વિશે શું કરી શકાય?
ગોલ્ફરની કોણી અને ટેનિસ એલ્બોમાં સમાન કારણો અને લક્ષણો હોવાથી, ડોકટરો તેમની સાથે સમાન રીતે સારવાર કરે છે.
આરામ, ઠંડી કે ગરમી
પેઇનકિલર્સ
જો જરૂરી હોય તો, પેઇનકિલર્સનો ઉપયોગ કરી શકાય છે, ઉદાહરણ તરીકે પેઇન જેલ બાહ્ય રીતે લાગુ પડે છે. તમારા ગોલ્ફરની કોણીની સારવાર માટે તમે તમારા ડૉક્ટર સાથે પરામર્શ કરીને આ જાતે ઘરે લાગુ કરી શકો છો. વધુ ગંભીર કિસ્સાઓમાં, દર્દીઓ ઘણીવાર ટેબ્લેટ સ્વરૂપમાં પેઇનકિલર્સ લે છે. બિન-સ્ટીરોઇડ બળતરા વિરોધી અને પેઇનકિલર્સ જેમ કે ડીક્લોફેનાકનો ઉપયોગ થાય છે.
પાટો અને ટેપ ઉપચાર
જો લક્ષણો ગંભીર હોય, તો ગોલ્ફરના હાથનો ટેકો પહેરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. આ સ્પોર્ટ્સ સ્ટોર્સ અથવા મેડિકલ સપ્લાય સ્ટોર્સ પરથી ઉપલબ્ધ છે. ગોલ્ફરના હાથના ટેકાનો હેતુ સ્નાયુઓને રાહત આપવાનો છે.
ગોલ્ફરની કોણીને ટેપ કરવું પણ શક્ય છે. કહેવાતા કિનેસિયોટેપ્સ ઘણા કિસ્સાઓમાં અગવડતાને દૂર કરે છે અને ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ દ્વારા લાગુ કરી શકાય છે.
બળતરા વિરોધી અથવા એનેસ્થેટિક દવા
કેટલાક ડોકટરો ગોલ્ફરની કોણીની સારવાર કરે છે (જેમ કે ટેનિસ એલ્બો) એન્ટિ-ઇન્ફ્લેમેટરી કોર્ટિસોન અથવા સ્થાનિક એનેસ્થેટિક ધરાવતા ઇન્જેક્શન. તેઓ ઘણીવાર અન્ય સારવારો ઓફર કરે છે જેમ કે શોક વેવ થેરાપી, મસાજ અથવા એક્યુપંક્ચર. જો કે, ગોલ્ફરની કોણી માટે તેમની અસરકારકતા સામાન્ય રીતે વૈજ્ઞાનિક રીતે સાબિત થઈ નથી.
ખેંચવાની અને મજબૂત કરવાની કસરતો
સર્જરી
સારવારનો છેલ્લો વિકલ્પ શસ્ત્રક્રિયા છે. જો કે, આ માત્ર ગોલ્ફ એલ્બોના ગંભીર કિસ્સાઓમાં જ ગણવામાં આવે છે જો મહિનાઓ કે વર્ષો પછી પણ અન્ય સારવારથી લક્ષણોમાં સુધારો થતો નથી. પ્રક્રિયા કંડરાના મૂળના થોડા મિલીમીટર દૂર કરીને પેશીઓને રાહત આપે છે. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, દર્દી સાજા થવાના તબક્કા પછી ફરીથી લક્ષણો-મુક્ત છે.
ગોલ્ફરની કોણીના કિસ્સામાં તમે કેટલા સમય સુધી બીમાર છો અથવા માંદગીની રજા પર છો તે વ્યક્તિએ વ્યક્તિએ અલગ અલગ હોય છે અને અન્ય બાબતોની સાથે, હીલિંગ પ્રક્રિયા પર આધાર રાખે છે.
ગોલ્ફરની કોણી: લક્ષણો
ગોલ્ફરની કોણીના લાક્ષણિક લક્ષણો એ કોણીની અંદરના ભાગમાં દુખાવો છે, ખાસ કરીને જ્યારે કાંડાને વાળવામાં આવે છે. અસરગ્રસ્ત રજ્જૂના નિવેશની ઉપરનો વિસ્તાર પણ પીડાદાયક છે.
મોટાભાગના પીડિતોને કાંડામાં નબળાઈની લાગણી પણ અનુભવાય છે. તેથી બળપૂર્વક પકડવું ભાગ્યે જ શક્ય છે.
કારણો અને જોખમનાં પરિબળો
ટેનિસ એલ્બોની જેમ, ગોલ્ફરની કોણીનું કારણ કોણીના વિસ્તારમાં ચોક્કસ સ્નાયુઓના કંડરાના નિવેશનું ઓવરલોડિંગ છે. આ હાથ અને આંગળીના ફ્લેક્સર્સના સામાન્ય છેડાના કંડરાનું નિવેશ છે. ટેનિસ એલ્બોમાં, બીજી તરફ, હાથ અને આંગળીના વિસ્તરણના કંડરાને અસર થાય છે.
તે ઘણીવાર મેન્યુઅલ કામદારોને અસર કરે છે જેમણે વારંવાર તેમની કોણી (પેઇન્ટિંગ, હેમરિંગ, વગેરે) વડે એકવિધ હલનચલન કરવી પડે છે. આ જ કારણસર, કોમ્પ્યુટરનું કામ, સંગીતનું સાધન વગાડવું અને અમુક ઘરગથ્થુ કાર્યો (જેમ કે ઇસ્ત્રી) પણ ગોલ્ફરની કોણીનું કારણ બને છે.
પરીક્ષા અને નિદાન
જો ગોલ્ફરની કોણીના ચિહ્નો હોય, તો સામાન્ય પ્રેક્ટિશનર અથવા ઓર્થોપેડિક નિષ્ણાતની સલાહ લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.
ડૉક્ટર-દર્દી પરામર્શ
ડૉક્ટર તમને પહેલા તમારા મેડિકલ હિસ્ટ્રી (એનામેનેસિસ) વિશે પૂછશે. તે તમને પ્રશ્નો પૂછશે જેમ કે
- તમને ખરેખર ક્યાં દુખાવો થાય છે? શું દુખાવો આગળના ભાગમાં કે ઉપરના હાથમાં ફેલાય છે?
- શું દુખાવો આરામ સમયે થાય છે કે માત્ર હલનચલન દરમિયાન થાય છે (દા.ત. જ્યારે તમારી મુઠ્ઠી બંધ કરો ત્યારે)?
- શું દુખાવાને કારણે હાથ કે હાથ નબળા લાગે છે?
- શું તમે તાજેતરમાં અથવા લાંબા સમય પહેલા તમારા હાથને ઇજા પહોંચાડી છે, ઉદાહરણ તરીકે, પડવાના પરિણામે?
- શું તમને ક્યારેય કોઈ દેખીતા કારણ વગર તમારા હાથમાં દુખાવો થયો છે?
- તમારા વ્યવસાય શું છે? શું તમે કોઈ રમત રમો છો?
શારીરિક તપાસ અને પરીક્ષણો
તબીબી ઇતિહાસની મુલાકાત પછી શારીરિક તપાસ કરવામાં આવે છે. ડૉક્ટર પીડાતા હાથની તપાસ કરશે, તેની ગતિશીલતા તપાસશે અને તેને હડસેલો કરશે. ગોલ્ફરની કોણી સામાન્ય રીતે હાથના કંડરામાં દાખલ થવા પર દબાણના દુખાવા અને કોણીની અંદરની બાજુએ આંગળીના ફ્લેક્સર્સ દ્વારા દર્શાવવામાં આવે છે.
આગળની પરીક્ષાઓ
તબીબી ઇતિહાસ ઇન્ટરવ્યુ, શારીરિક તપાસ અને પરીક્ષણો સામાન્ય રીતે ગોલ્ફરની કોણીના નિદાન માટે પૂરતા હોય છે. ડૉક્ટર સામાન્ય રીતે માત્ર ત્યારે જ વધુ તપાસ કરે છે જો તેને લક્ષણોના અન્ય કારણની શંકા હોય. ઉદાહરણ તરીકે, કોણીના સાંધામાં પીડાદાયક ઘસારો (ઓસ્ટિઓઆર્થરાઈટિસ) એક્સ-રે પર શોધી શકાય છે.
ગોલ્ફરની કોણી: પ્રગતિ અને પૂર્વસૂચન
ગોલ્ફરની કોણીની પૂર્વસૂચન સામાન્ય રીતે સારી હોય છે. મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, લક્ષણો થોડા મહિના પછી કોઈ મોટી સારવાર વિના અદૃશ્ય થઈ જાય છે. કેટલાક દર્દીઓ થોડા અઠવાડિયા પછી ફરીથી પીડામુક્ત થઈ જાય છે.
જો કે, જો તીવ્ર લક્ષણો ઓછા થયા પછી પીડા પેદા કરતી પ્રવૃત્તિ ટાળવામાં ન આવે તો ફરીથી થવાનું જોખમ રહેલું છે.
