ઘરેલું ઉપાય | તમે ફલૂને કેવી રીતે રોકી શકો?

ઘર ઉપાયો

ક્રમમાં અટકાવવા માટે ફલૂ, તે મજબૂત કરવા માટે સલાહ આપવામાં આવે છે રોગપ્રતિકારક તંત્ર શક્ય તેટલી. તંદુરસ્ત જીવનશૈલી, જેનો અર્થ થાય છે ઘણાં ફળો અને શાકભાજી અને નિયમિત કસરત, તેને મજબૂત બનાવે છે રોગપ્રતિકારક તંત્ર અને મેળવવાની તક ઘટાડે છે ફલૂ. આ ઉપરાંત, કેટલાક ઘરગથ્થુ ઉપચારો છે જે અટકાવવામાં મદદ કરે છે ફલૂ.

સામે શ્રેષ્ઠ ઘરેલું ઉપાયો પૈકી એક ઈન્ફલ્યુએન્ઝા આદુની ચા છે. આદુને કુદરતી એન્ટિબાયોટિક તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે અને તેની અંદરથી ચોક્કસ જંતુનાશક અસર હોય છે અને તે આપણા શરીરને સ્વસ્થ રહેવામાં મદદ કરી શકે છે. આ ઉપરાંત, ચાની હૂંફ શરીરના ચયાપચયને ઉત્તેજીત કરવામાં મદદ કરે છે, જે ફ્લૂને રોકવામાં પણ મદદરૂપ છે.

ફલૂથી બચવા માટેનો બીજો ઘરેલું ઉપાય છે વૈકલ્પિક શાવર. આમાં શાવર જેટનું તાપમાન ગરમ અને ખૂબ જ ઠંડા વચ્ચે બદલાય છે. તે જ એક sauna લેવાથી અને ઠંડા ફુવારો દ્વારા પ્રાપ્ત કરી શકાય છે.

કસરતનો હેતુ શરીરને ઠંડા/ગરમ પરિવર્તન માટે તૈયાર કરવાનો છે અને આ રીતે તેને મજબૂત કરવાનો છે. અન્ય ઘરગથ્થુ ઉપાય જેનો ઉપયોગ નિવારણ તરીકે થઈ શકે છે ઈન્ફલ્યુએન્ઝા ઝીંક છે. ઝિંકની ગોળીઓ શરીરને મજબૂત બનાવવામાં અને તેને વધુ મુશ્કેલ બનાવવામાં મદદ કરી શકે છે વાયરસ આ રીતે, કોઈ ફ્લૂ પ્રથમ સ્થાને વિકાસ કરી શકશે નહીં.

ફલૂથી બચવા માટે, વ્યક્તિએ સૌથી વધુ તંદુરસ્ત જીવનશૈલી પર ધ્યાન આપવું જોઈએ. જો કે જેઓ ખાસ કરીને ગ્રિપલેન ચેપ માટે સંવેદનશીલ હોય અથવા ઉચ્ચ ચેપી ભય સાથે જાહેર વિસ્તારોમાં વધુ કામ કરે છે, તેઓ ફલૂ સામે દવાઓની મદદથી પોતાને સજ્જ કરી શકે છે. ઝીંક ધરાવતી તૈયારીઓ ઉપરાંત, જે તમામ સંરક્ષણને મજબૂત બનાવે છે, ત્યાં પણ વિવિધ તૈયારીઓ છે સૂર્ય ટોપી અથવા કહેવાતા જીવન વૃક્ષના અવતરણો સમાવે છે.

આ તૈયારીઓની અસર જો કે મજબૂત રીતે વિવાદિત છે. ફ્લૂ સામે કદાચ સૌથી વધુ વારંવાર નિવારણ એ રસીકરણ છે. અહીં વ્યક્તિ પોતાને કહેવાતા સામે ઇનોક્યુલેટ કરે છે ઈન્ફલ્યુએન્ઝા વાયરસ, જે સામાન્ય રીતે ફલૂનું કારણ બને છે.

જો કે, સમસ્યા એ છે કે આ ઈન્ફલ્યુએન્ઝા A વાયરસ અત્યંત પરિવર્તનશીલ છે અને ખૂબ જ ઝડપથી બદલાઈ શકે છે. આનો અર્થ એ છે કે રસીકરણ, જે હંમેશા વાયરસના માત્ર એક સ્વરૂપ સામે નિર્દેશિત કરવામાં આવે છે, તે હવે નવા સ્વરૂપ સામે અસરકારક નથી. આથી શક્ય છે કે દર્દીને ઈન્ફલ્યુએન્ઝા સામે રસી આપવામાં આવે અને પછી તે કોઈપણ રીતે બીમાર પડે કારણ કે તેને વાયરસનું નવું પરિવર્તિત સ્વરૂપ મળ્યું છે. તેથી તે રીન્યુ પણ જરૂરી છે ફલૂ રસીકરણ દર વર્ષે. તેથી તે જાણવું અગત્યનું છે કે ખાસ કરીને ઈન્ફલ્યુએન્ઝાના કિસ્સામાં રસીકરણ સંપૂર્ણ રક્ષણ પૂરું પાડતું નથી કારણ કે વાયરસ ખૂબ જ વેરિયેબલ છે.