ઘૂંટણની ટેપીંગ
ઘૂંટણને સ્થિર કરવા માટે, તમે તેને ખાસ પટ્ટાઓથી ટેપ કરી શકો છો. આ કહેવાતા કિનેસિઓટેપ્સનો ઉપયોગ ઘણી રીતે થઈ શકે છે અને સારી અસર પ્રાપ્ત થાય છે. જો કે, યોગ્ય રાહત અને ઘૂંટણની સ્થિરતા માટે યોગ્ય તકનીક આવશ્યક છે.
આ કરવા માટે, વાય-આકારની કટ ટેપ ઉપરથી અટકી છે ઘૂંટણ અને પછી બંને વાય-પગને બહાર અને અંદરના ઘૂંટણની ફરતે દોરી જાય છે જેથી તેઓ ફરીથી ઘૂંટણની નીચે મળે. ટેપ લાગુ કરતી વખતે ઘૂંટણ વાળવું જોઈએ. ટેપના વાય-આકારના કટીંગના વિકલ્પ તરીકે, તેની આસપાસ બે વ્યક્તિગત ટેપ સ્ટ્રીપ્સ પણ નાખવામાં આવી શકે છે ઘૂંટણ બહાર અને અંદર એક આર્ક માં. ની નીચે ચોંટતા હોય ત્યારે ઘૂંટણ, ટેપ પર કોઈ તાણ લાગુ થવું જોઈએ નહીં. જો પગ હવે દ્વારા ખેંચાય છે, ઘૂંટણની ઉપરની ત્વચા કરચલીઓ લગાવે છે. પછી ઘૂંટણની સ્થિતિને સ્થિતિમાં શ્રેષ્ઠ રીતે સ્થિર કરવામાં આવે છે અને લોડ હેઠળ ડિસલોકેશન અટકાવવામાં આવે છે.
ઘૂંટણ વળી ગયું
વળી ગયેલા ઘૂંટણમાં ગંભીર કારણ બને છે પીડા આઘાત પછી તરત જ. અકુદરતી અવ્યવસ્થાને લીધે, સંયુક્ત વિસ્તારમાં અસ્થિબંધન વધુ પડતું ખેંચાઈ ગયું છે. બ્લડ વાહનો ત્વચામાં અશ્રુ અને ઉઝરડા આવી શકે છે અને સંયુક્ત અસર થઈ શકે છે.
આ ઘણીવાર સંયુક્ત સોજો દ્વારા પ્રગટ થાય છે. આ સંયુક્ત કેપ્સ્યુલ જ્યારે વળી જાય ત્યારે પણ નુકસાન થઈ શકે છે. ઈજાની ચોક્કસ હદ સામાન્ય રીતે એકલા ક્લિનિકલ ચિત્ર દ્વારા નક્કી કરી શકાતી નથી.
વધુ ચોક્કસ ડાયગ્નોસ્ટિક પગલાં જરૂરી છે. ટ્વિસ્ટેડ માટે તીવ્ર ઉપચાર તરીકે ઘૂંટણની સંયુક્ત, વધુ સોજો અટકાવવા માટે એલિવેશન અને ઠંડકની ભલામણ કરવામાં આવે છે. જો તાણથી આગળના સંયુક્તમાં અથવા તેના પર આગળ કોઈ ઇજાઓ ન થાય, તો કોઈ ખાસ ઉપચારની જરૂર નથી.
આ પીડા સામાન્ય રીતે થોડા દિવસોમાં તેની પોતાની કરાર ઓછી થાય છે. પેઇનકિલર્સ ગેપને સમાપ્ત કરવા માટે લઈ શકાય છે, કારણ કે ટ્વિસ્ટેડ ઘૂંટણ હજી પણ કારણ બની શકે છે પીડા લાંબા સમય સુધી જ્યારે તણાવમાં હોય. જો અસ્થિબંધન અથવા સંયુક્ત કેપ્સ્યુલ વધુ ગંભીર રીતે નુકસાન થયું છે, વધુ વિગતવાર નિદાન થવું આવશ્યક છે.
સોજો અને / અથવા અસ્થિરતાવાળા વળાંકવાળા ઘૂંટણના કિસ્સામાં, નિદાન સામાન્ય રીતે ઘૂંટણના એમઆરઆઈ દ્વારા કરવામાં આવે છે. ઘૂંટણની એમઆરઆઈ ખાસ કરીને કેપ્સ્યુલ અને અસ્થિબંધન માં જોવા મળે છે, જેમ કે નરમ-પેશીઓના નુકસાનને શોધવા માટે ખાસ કરીને સારી છે.
