કારણોની સારવાર
આંખોના ભીનાશ વિકારના કારણભૂત કારણો શોધવાનું ખૂબ જ મુશ્કેલ અને સમય માંગી શકે છે. અને જો અંતર્ગત કારણોને ઓળખવામાં આવ્યા છે, તો તે હંમેશાં દૂર કરી શકાતા નથી. બાહ્ય કારણો પર, જેમ કે ખૂબ ઓછા પ્રવાહી સેવન અથવા ખૂબ શુષ્ક ઓરડાના હવામાં પ્રમાણમાં સરળ પ્રભાવ હોઈ શકે છે, ("અંતર્જાત") કારણો જે અંદરથી આવે છે તેની સારવાર કરવી વધુ મુશ્કેલ છે.
દાખ્લા તરીકે, સૂકી આંખો કેટલીકવાર કેટલીક દવાઓનો આડઅસર હોય છે જે જરૂરી છે અને લેવી જ જોઇએ. જેવી બીમારીઓ સંધિવા સામાન્ય રીતે ફક્ત આંશિક રીતે સારવાર કરી શકાય છે, જો કે લાવો સૂકી આંખો ઘણીવાર પોતાની સાથે બેગેલિટ્સાઇમ્પ્ટમ તરીકે. સંપૂર્ણ ઉપચાર અને આમ નાબૂદ સૂકી આંખો અહીં શક્ય નથી અને રૂપમાં અવેજી અશ્રુ છે આંખમાં નાખવાના ટીપાં અને જેલ્સનો ઉપયોગ કરવો પડશે.
નવા તારણોએ બતાવ્યું છે કે બળતરા પ્રક્રિયા પર પોષણ અને વિશિષ્ટ સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વોનો સકારાત્મક પ્રભાવ છે, આંસુ ફિલ્મની ગુણવત્તા અને જથ્થો. ઓમેગા -3 અને ઓમેગા -6 ફેટી એસિડ્સ અહીંનું મુખ્ય ધ્યાન છે. આ પછી શરીરમાં બળતરા વિરોધી મેસેંજર પદાર્થોમાં રૂપાંતરિત થાય છે. આ ફેટી એસિડ્સ ખોરાક સાથે લેવી આવશ્યક છે અને શરીરમાં તેમની અસર વિકસાવવા માટે વધારાના પોષક તત્વોની જરૂર રહે છે. આમાં વિટામિન સી અને વિટામિન ઇ શામેલ છે, જે કોર્નિયા પર બળતરા પ્રક્રિયાના idક્સિડેટિવ તાણને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે, અને ટ્રેસ એલિમેન્ટ ઝિંક, જે શરીરની મોટાભાગની ચયાપચય પ્રક્રિયાઓમાં સામેલ છે. વધુમાં, અમુક બી વિટામિન્સ અસંતૃપ્ત ફેટી એસિડ્સની સંયુક્ત ક્રિયાને ટેકો આપે છે.
આંખોની તંદુરસ્તી
કેટલીક કસરતો છે જે આંખને રાહત આપી શકે છે અને આંસુના ઉત્પાદનમાં વધારો કરી શકે છે. ઉદાહરણ કસરત: 1. લગભગ 10 સે.મી. દૂર આવેલા anબ્જેક્ટને ઠીક કરો (દા.ત. તમારો પોતાનો અંગૂઠો પકડી રાખો) 2. કોઈ objectબ્જેક્ટ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો કે જે 6 મીટરથી વધુ દૂર છે અને તેને ઝડપથી જોવાની કોશિશ કરો. પછી વધુ દૂરના પદાર્થનો તીવ્ર દૂરના દેખાવને પ્રકાશિત કરો અને "કાલ્પનિક" દૂરના દૃશ્ય 3 પર સેટ કરો. પછી લગભગ 4 મીટર દૂર સ્થિત objectબ્જેક્ટ પર ફરીથી ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો. Now. હવે cmબ્જેક્ટ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો (દા.ત. અંગૂઠો) 6 સે.મી. Finally. છેવટે, તમારી આંખોને ઝડપી અને પ્રકાશ ઝબકતી હિલચાલથી આરામ કરો.
આ શ્રેણીના બધા લેખો:
