તમે શું કરી શકો તે માટેની વધુ ટીપ્સ!
- પૂરતા પ્રમાણમાં પ્રવાહીનું સેવન (ઓછામાં ઓછું 2 લિટર પ્રતિ દિવસ)
- આંતરિક ઓરડાઓનું નિયમિત વેન્ટિલેશન, જો જરૂરી હોય તો વધારાના રૂમ હ્યુમિડિફાયર
- તમારા ચહેરા પર કાર અથવા પ્લેનમાં બ્લોઅરનો નિર્દેશ કરશો નહીં
- આઉટડોર પ્રવૃત્તિઓ દરમિયાન પણ તમારી આંખોને સલામતી ચશ્માથી ડ્રાફ્ટ્સથી સુરક્ષિત કરો
આ શ્રેણીના બધા લેખો:
