તમે ovulation કેવી રીતે શોધી શકો છો? | ઓવ્યુલેશન

તમે ovulation કેવી રીતે શોધી શકો છો?

તે શોધવા માટે ઘણી વાર મુશ્કેલ હોય છે અંડાશય. શારીરિક લક્ષણોમાંથી ચોક્કસ તારીખ અથવા સમય નક્કી કરી શકાતો નથી. જો કે, કેટલાક લક્ષણો અને શારીરિક પરિવર્તનના આધારે, કેટલાક કિસ્સાઓમાં આશરે બેથી ત્રણ દિવસની અવધિ ઘટાડવી શક્ય છે જ્યારે અંડાશય થવાની અપેક્ષા છે.

આ માટેની પૂર્વશરત પ્રમાણમાં નિયમિત સ્ત્રી ચક્ર છે. નક્કી કરવાની એક પદ્ધતિ અંડાશય મૂળભૂત શરીરનું તાપમાન વળાંક માપવા માટે છે. મૂળભૂત શરીરનું તાપમાન થર્મોમીટરથી માપવામાં આવે છે, સામાન્ય રીતે મોં, અને ચક્રના દરેક દિવસ માટે નીચે લખ્યું છે.

આ દરેક ચક્ર માટે તાપમાન વળાંક ઉત્પન્ન કરે છે. ચક્રના પહેલા ભાગમાં આશરે 36.5 ° સે તાપમાનનું મૂળભૂત શરીરનું તાપમાન લાક્ષણિકતા છે. ઓવ્યુલેશનના થોડા સમય પહેલાં, મૂળભૂત શરીરનું તાપમાન આશરે 0.4 ડિગ્રી સે.મી.થી ઘટી જાય છે, ફક્ત 10 થી 12 કલાક પછી તીવ્ર જમ્પ સાથે ફરીથી વધારો થાય છે.

થોડા ચક્રને રેકોર્ડ કર્યા પછી, નિયમિત ચક્ર સાથે ઓવ્યુલેશન પ્રમાણમાં ચોક્કસ રીતે નક્કી કરી શકાય છે. આ ઉપરાંત, સર્વાઇકલ મ્યુકસ ઓવ્યુલેશન થાય છે કે કેમ તે વિશેની માહિતી પ્રદાન કરી શકે છે. સર્વાઇકલ લાળ એ મ્યુકસનો એક પ્લગ છે જે ઉપરની બાજુએ બેસે છે ગરદન અને આમ કુદરતી અવરોધ રજૂ કરે છે.

ઓવ્યુલેશનના થોડા સમય પહેલાં, સર્વાઇકલ લાળ પાતળી બને છે અને થ્રેડો દોરે છે. તેને સ્પિનિબલ મ્યુકસ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. ગર્ભાશયની લાળ એ ઓવ્યુલેશન પછી લગભગ ત્રણ દિવસ માટે સ્પિનિબલ રહે છે અને તેથી તે અભેદ્ય છે શુક્રાણુ.

બીજું નિશાની કે જેના દ્વારા કેટલીક સ્ત્રીઓ તેમના ઓવ્યુલેશનને ઓળખે છે મધ્ય પીડા. આ ખેંચીને પીડા નીચલા પેટમાં, જે ઓવ્યુલેશન દરમિયાન થાય છે, તે ખૂબ જ અનિશ્ચિત નિશાની છે. મોટાભાગની સ્ત્રીઓને લાગણી હોતી નથી મધ્ય પીડા અથવા ફક્ત ખૂબ જ ભાગ્યે જ.

ઓવ્યુલેશનના સંકેતો

કેટલીક સ્ત્રીઓને ઓવ્યુલેટ કરતી વખતે બરાબર દેખાય છે, અન્યમાં કોઈ લક્ષણો નથી. સ્ત્રી શરીરમાં હોર્મોન કમ્પોઝિશનમાં ફેરફારને કારણે અંડાશયમાંથી ફેલોપિયન ટ્યુબમાં ઇંડા છોડવામાં આવવાને કારણે ઓવ્યુલેશન થાય છે. પહેલાં, ઘણા ઇંડા કોષો પણ પ્રભાવ હેઠળ ઉગાડ્યા છે હોર્મોન્સ, પરંતુ માત્ર સૌથી વિકસિત અને સૌથી મોટો ઇંડા કોષ ફેલોપિયન ટ્યુબમાં પસાર થાય છે અને ત્યાં તરફ સ્થળાંતર કરે છે ગર્ભાશય.

આ ઇંડાનું અંડાશયમાંથી ફેલોપિયન ટ્યુબમાં સંક્રમણ અંડાશયના સ્નાયુ પેશીઓના સંકોચન દ્વારા થાય છે. આ સંકોચનનો અનુભવ કેટલીક સ્ત્રીઓ દ્વારા પેટમાં થોડો દુ painfulખદાયક ખેંચીને કરવામાં આવે છે (મિટ્ટેલ્સચેર્ઝ). છાતીનો દુખાવો ઓવ્યુલેશન પર, યોનિમાર્ગના સ્રાવમાં ફેરફાર અને પીઠનો દુખાવો ઓવ્યુલેશનના સંકેતો પણ હોઈ શકે છે.

આ સમયે કામવાસનામાં વધારો થઈ શકે છે. શરીરના તાપમાનમાં ઓવ્યુલેશન સમયે થોડો વધારો થાય છે. ની ઘટના માસિક સ્રાવ તે નિશ્ચિત સંકેત નથી કે ઓવ્યુલેશન થયું છે. એક નિયમ મુજબ, ઓવ્યુલેશન અનુભવી શકાતું નથી.

મોટાભાગની સ્ત્રીઓને તેમના ગર્ભાશયની જાણ થતી નથી. જો કે, કેટલીક સ્ત્રીઓ નિયમિતપણે તેમના માસિક ચક્ર દરમ્યાન પરિવર્તનની નોંધ લે છે, જે તેમને તે નિષ્કર્ષ તરફ દોરી જાય છે કે ઓવ્યુલેશન થયું છે. કેટલીક સ્ત્રીઓને થોડો અનુભવ થાય છે પીડા ઓવ્યુલેશન દરમિયાન તેમના નીચલા પેટમાં, જેને મિટ્ટેલ્સમેર્ઝ કહેવામાં આવે છે.

જો કે, આ પીડા દર મહિને આવશ્યકપણે બનતું નથી, જેથી ઓવ્યુલેશન નિશ્ચિતતા સાથે નક્કી કરી શકાય નહીં. કેટલીક સ્ત્રીઓ અન્ય ફેરફારોનો અનુભવ કરે છે, જેમ કે વધેલી વાસના અથવા ચીડિયાપણું. જો તમને આ વિષયમાં વધુ રુચિ છે, તો સ્ત્રીનું શરીરનું તાપમાન, કહેવાતા મૂળભૂત શરીરનું તાપમાન, ચક્ર દરમિયાન બદલાય છે.

ઓવ્યુલેશન સમયે તાપમાનમાં 0.5 થી 1.6 ° સે વધારો થાય છે. આ વધારો સામાન્ય રીતે સ્ત્રી પોતે અનુભવે નથી, પરંતુ જો તાપમાન નિયમિત રીતે માપવામાં આવે તો આ વધારો શોધી શકાય છે. જો તાપમાનમાં વધારો જોવા મળે છે, તો આ સૂચવે છે કે ઓવ્યુલેશન પહેલાથી જ થયું છે.

ઓવ્યુલેશન પછી, ઇંડા હોર્મોન ઉત્પન્ન કરે છે પ્રોજેસ્ટેરોનછે, જેના કારણે શરીરનું તાપમાન વધે છે. સ્ત્રીની ફળદ્રુપ દિવસો શરીરનું તાપમાન વધે તે પહેલાં 2 થી 3 દિવસ હોય છે. તેથી, દર મહિને સવારે કેટલાક મહિના માટે શરીરનું તાપમાન લેવાનું અને તાપમાનના વળાંકની કાવતરું કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.

વિશે વિશ્વસનીય નિવેદન આપવા માટે સમર્થ થવા માટે ફળદ્રુપ દિવસો, તે મહત્વનું છે કે માસિક ચક્ર નિયમિત છે. સ્ત્રી ચક્રના સંભવિત લક્ષણોમાં સ્તનનો દુખાવો છે. સ્તન દુખાવો રોગવિજ્ .ાનવિષયક તરીકે માનવો જોઈએ નહીં, પરંતુ ચક્રમાં હોર્મોનલ વધઘટની સામાન્ય આડઅસર તરીકે.

સ્તનનો દુખાવો ઘણીવાર પ્રિમેન્સ્યુરલ સિન્ડ્રોમના સંદર્ભમાં જોવા મળે છે. આ લક્ષણોનું એક સંકુલ છે જે કેટલીક સ્ત્રીઓમાં લગભગ એક અઠવાડિયા પહેલા શરૂ થાય છે માસિક સ્રાવ અને માસિક સ્રાવ દરમિયાન પણ ચાલુ રાખી શકે છે. બીજી બાજુ, ઓવ્યુલેશન આ તબક્કે થતું નથી.

ઓવ્યુલેશન, જેને ઓવ્યુલેશન પણ કહેવામાં આવે છે, તે ચક્રના 14 મા દિવસની આસપાસ થાય છે. કેટલીક સ્ત્રીઓ ખેંચાણ તરીકે ovulation નો અનુભવ કરે છે પેટ નો દુખાવો. સ્તનનો દુખાવો તેના બદલે અયોગ્ય છે.

ઓવ્યુલેશનની ખૂબ જ ટૂંકી ઘટના, લક્ષણો દ્વારા સમયસર મર્યાદિત કરવી મુશ્કેલ છે. સિદ્ધાંતમાં, છાતીનો દુખાવો, ખાસ કરીને તણાવ અને ખેંચાણની લાગણીના સ્વરૂપમાં, શક્ય છે. આ છાતીનો દુખાવો તે પછી સામાન્ય રીતે તે કોઈ વિશિષ્ટ ક્ષેત્ર સુધી મર્યાદિત નથી હોતું, પરંતુ ઘણી વાર આખા સ્તનને અસર કરે છે.

મજબૂત રીતે એકતરફી, લાંબા સમયથી ચાલતા અને તીવ્ર પીડાથી બળતરા અથવા ગાંઠ જેવા અન્ય કારણો સૂચવવામાં આવે છે, અને તેથી નિષ્ણાત દ્વારા સ્પષ્ટ થવું જોઈએ. ઓવ્યુલેશન પછી, છાતી પીડા ચક્ર દરમિયાન થઈ શકે છે. મોટે ભાગે તેઓ ભાગ છે પ્રિમેન્સ્યુરલ સિન્ડ્રોમ, ટૂંકમાં પી.એમ.એસ.

ઓવ્યુલેશન ચક્રના 14 થી 17 દિવસની આસપાસ થાય છે. સરેરાશ 28 ચક્ર દિવસની લંબાઈ સાથે, તે આગામી અવધિ સુધી ovulation પછી લગભગ એક થી બે અઠવાડિયા લે છે. ઓવ્યુલેશન પછી ચક્રના આ કહેવાતા બીજા ભાગમાં, સ્તનની માયા જેવી ફરિયાદો, છાતી પીડા, ફૂલેલું પેટ, માથાનો દુખાવો અને મૂડ સ્વિંગ સામાન્ય છે.

લક્ષણોના આ સંકુલને માસિક સ્રાવ સિન્ડ્રોમ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. માટેનાં કારણો પ્રિમેન્સ્યુરલ સિન્ડ્રોમ વ્યાવસાયિક વર્તુળોમાં અલગ ચર્ચા કરવામાં આવે છે. નિશ્ચિત અવસ્થા, સ્ત્રી ચક્રના આંતરસ્ત્રાવીય પ્રભાવો અને પર્યાવરણીય પરિબળો જેવા કેટલાક પરિબળો ભૂમિકા ભજવતા હોય તેવું લાગે છે.

ચક્રના બીજા ભાગમાં, હોર્મોન પ્રોજેસ્ટિનનો પ્રભાવ છે. કિસ્સામાં ગર્ભાવસ્થા, આ હોર્મોન ગર્ભાવસ્થા જાળવવા માટે બનાવાયેલ છે. જો ઇંડું ફળદ્રુપ થતું નથી, તો પ્રોજેસ્ટિન સ્તર ફરીથી અને માસિક સ્રાવ શરૂ થાય છે

ઓવ્યુલેશન પછીનો ઉચ્ચ પ્રોજેસ્ટોજેન સ્તર સ્તનના દુખાવાના વિકાસ પર પ્રભાવ ધરાવે છે. કેટલીક સ્ત્રીઓને ઓવ્યુલેશનની આસપાસ સ્તનની ડીંટડીની થોડી વધેલી સંવેદનશીલતાનો અનુભવ થાય છે. આ સંવેદનશીલતા સૌથી સહેજ બળતરા જેવી જ હોય ​​છે, પરંતુ કોઈ પણ રીતે વાસ્તવિક દુખાવો થતો નથી.

ઓવ્યુલેશન દરમિયાન હોર્મોનલ પ્રભાવોને કારણે સ્તનની ડીંટી સંવેદનશીલ બની શકે છે. તદુપરાંત, સ્તનની પેશીઓની સતત રીમોડેલિંગ પ્રક્રિયાઓ એ હકીકત તરફ દોરી જાય છે કે સ્તન અને સ્તનની ડીંટી પણ કેટલીકવાર સંવેદનશીલ લાગે છે. આ રૂપાંતર પ્રક્રિયાઓ સંપૂર્ણપણે કુદરતી છે અને હોર્મોનલ પ્રભાવોને કારણે પણ થાય છે.

આ મધ્યમ વયની યુવક યુવતીઓ અને સ્ત્રીઓના તમામ સ્તન પેશીઓથી ઉપરની ચિંતા કરે છે. સંવેદનશીલ સ્તનની ડીંટીના કિસ્સામાં તે બાહ્ય ઉત્તેજના જેવા કે અસ્પષ્ટ સ્પર્શથી બચવા, પણ કપડા અથવા અપ્રિય સામગ્રીને રોકવામાં મદદ કરી શકે છે. ઓવ્યુલેશન ક્યારેક સાથે હોઇ શકે છે પેટ નો દુખાવો અને પેટમાં દુખાવો, જે સામાન્ય રીતે નીચલા પેટમાં સ્થિત હોય છે. આ પ્રકારનાં માટે લાક્ષણિક પેટ નો દુખાવો ખેંચીને અથવા છરાબાજી પાત્ર છે.

પીડાની તીવ્રતા સ્ત્રીથી સ્ત્રીમાં બદલાય છે. ફક્ત થોડી સ્ત્રીઓ જ પેટનો અનુભવ કરે છે Ovulation દરમિયાન પીડા. ખાસ કરીને, પેટમાં દુખાવો એક બાજુ સ્થાનીકૃત થાય છે, એટલે કે તે બાજુ જ્યાં ઓવ્યુલેશન થાય છે.

તેને ઘણીવાર મિટ્ટેલ્સમર્ઝ કહેવામાં આવે છે, કારણ કે ચક્રની મધ્યમાં ઓવ્યુલેશન થાય છે. જે ઘણીવાર ધારવામાં આવે છે તેનાથી વિપરીત, પીડા સીધા જમ્પિંગ ઇંડાથી થતી નથી, પરંતુ સહેજ બળતરા દ્વારા પેરીટોનિયમ. જ્યારે ઓવ્યુલેશન થાય છે, ત્યારે કેટલાક પ્રવાહી સ્વરૂપમાં હોય છે લસિકા or રક્ત બહાર લિક અને ખીજવવું કરી શકો છો પેરીટોનિયમ.

આ પછી તે પોતાને મધ્યમ પીડા તરીકે પ્રગટ કરે છે. ગરમ પાણીની બોટલ પીડાને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. પીડાની અવધિ ઘણા કલાકોથી વધુ ન હોવી જોઈએ.

લાંબી ટકી રહેલી પીડા અન્ય કારણોને દર્શાવવાની સંભાવના છે. ગંભીર પીઠનો દુખાવો ઓવ્યુલેશન માટે તેના બદલે અયોગ્ય છે. કેટલીક સ્ત્રીઓમાં તે કહેવાતા મિટ્ટેલ્સચેર્ઝ સાથે સંયોજનમાં ઓવ્યુલેશન દરમિયાન થાય છે.

આ પીડા મુખ્યત્વે નીચલા પેટમાં સ્થિત છે અને થોડીવારથી કેટલાક કલાકો સુધી ચાલે છે. મિટ્ટેલ્સમેર્ઝ, પેટના નીચલા ભાગમાંથી પેલ્વિસ અને નીચલા કટિના કરોડરજ્જુમાં પણ ફેલાય છે. સહેજ કટિ મેરૂદંડ માં પીડા અને આ ક્ષેત્રમાં એક પ્રકારનું ખેંચાણ અને તણાવ એ અસામાન્ય નથી.

જો કે, પીઠનો દુખાવો જે ઘણા દિવસો સુધી ચાલે છે અથવા તે ખૂબ તીવ્ર છે, તે ડ aક્ટર દ્વારા સ્પષ્ટ કરવું જોઈએ. ઓવ્યુલેશનથી થોડું સ્પોટિંગ થાય છે, જેને અંડાશયના રક્તસ્રાવ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. આ રક્તસ્રાવને તબીબી પરિભાષામાં સ્પોટિંગ પણ કહેવામાં આવે છે.

તેવું નથી, કારણ કે ઘણીવાર ભૂલથી માની લેવામાં આવે છે, મધ્યવર્તી રક્તસ્રાવ. દરેક સ્ત્રીમાં અંડાશયના રક્તસ્રાવ થતો નથી અને તે ઓવ્યુલેશનનું નિશ્ચિત નિશાની નથી, કારણ કે કોઈ ખાસ કારણ અથવા તબીબી વિના સમય-સમય પર સહેજ સ્પોટિંગ થઈ શકે છે. સ્થિતિ. તેથી, સ્પોટિંગના આધારે ઓવ્યુલેશન વિશે નિષ્કર્ષ કા drawવાનું શક્ય નથી.

અંડાશયના રક્તસ્રાવમાં ખૂબ જ ઓછી તીવ્રતા હોય છે. તે પ્રકાશના થોડા ટીપાંથી ઘાટા લાલ અથવા બદામી રંગના હોય છે રક્ત. રક્તસ્રાવ સહેજ, ખેંચીને સાથે થઈ શકે છે નીચલા પેટમાં દુખાવો, પરંતુ તે પીડારહિત પણ હોઈ શકે છે.

કહેવાતા "સર્વાઇકલ લાળ", માં લાળ ગરદન, સ્ત્રી ચક્ર દરમ્યાન પરિવર્તનને આધિન છે. જેમ જેમ ઇંડા અંડાશયમાં પરિપક્વ થાય છે, હોર્મોનલ પ્રક્રિયાઓનું અસ્તર થાય છે ગર્ભાશય વધવા માટે અને પોષક તત્ત્વો સાથે વધુ સારી રીતે સપ્લાય થવું આ ફળદ્રુપ ઇંડાના રોપવા માટે તેને તૈયાર કરવા માટે કરવામાં આવે છે.

તે જ સમયે, માં લાળ ગરદન તેની સુસંગતતાને બદલીને તેને વધુ અભેદ્ય બનાવવા માટે શુક્રાણુ. સ્ત્રી તેની નોંધ લે છે જ્યારે તેની પાસે પાતળા, ખેંચાણવાળા સ્રાવ હોય છે જે તેની આંગળીઓથી દૂર ખેંચાય છે. લાળની આ સુસંગતતા સ્ત્રીની ઇચ્છા દર્શાવે છે ફળદ્રુપ દિવસો.

ત્વચા અશુદ્ધિઓ અને pimples ઓવ્યુલેશનની આસપાસ થઈ શકે તેવા સંભવિત ફેરફારોમાંનો એક છે. ચક્ર દરમ્યાન આંતરસ્ત્રાવીય બદલાવને લીધે ત્વચાના દોષો ઘણી સ્ત્રીઓમાં મુખ્યત્વે તેમના સમયગાળાની તુરંત પહેલા અને ઓવ્યુલેશન દરમિયાન ઓછા સમયમાં આવે છે. તેઓ ઘણીવાર લક્ષણો સંકુલના હોય છે પ્રિમેન્સ્યુરલ સિન્ડ્રોમ.