પીઠનો દુખાવો

પરિચય

પાછા પીડા એક એવી ઘટના છે જે દરેક વ્યક્તિને જીવનમાં એકવાર થાય છે. આ પીડા ખેંચીને અથવા દ્વારા પણ પ્રગટ થઈ શકે છે બર્નિંગ પીઠમાં સંવેદના. કેટલીકવાર આપણે કારણને પ્રમાણમાં ચોક્કસ રીતે જાણીએ છીએ, ઉદાહરણ તરીકે, જો આપણે રમતગમત દરમિયાન આપણી જાતને ખોટી રીતે અથવા પોતાને ઇજા પહોંચાડી હોય.

કેટલીકવાર, જોકે, પીડા ક્રોનિક છે અને કારણ કે સારવારની શોધ મુશ્કેલ છે. આવા કિસ્સાઓમાં, દર્દીઓ ઘણીવાર ઘણા જુદા જુદા સર્જનો, ઓર્થોપેડિક સર્જનો અને ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ સાથે ઘણા વર્ષોની ઓડિસીમાંથી પસાર થયા હોય છે અને હજુ પણ પીડા અનુભવે છે. પીઠના દુખાવાની સમસ્યા એ છે કે શરૂઆતથી જ વિવિધ કારણો છે શિક્ષણ ખોટી હલનચલન પેટર્ન, હાડકાની ખરાબ સ્થિતિ, સ્નાયુઓની સતત ખોટ સાથે ચેતા સંકોચન. પીઠના દુખાવાના વિષય પર મોટી સંખ્યામાં લેખો એ પણ દર્શાવે છે કે કેટલા લોકો અસરગ્રસ્ત છે અને આ રોગનું પ્રમાણ આરોગ્ય સંભાળ બજાર. આ લેખનો હેતુ છે શેડ સૌથી સામાન્ય પીઠના દુખાવાના ચોક્કસ કારણો, તેમજ પીઠ પર તેના સ્થાનિકીકરણ પર પ્રકાશ.

લક્ષણો

આ પીઠનો દુખાવો લક્ષણો આપણા બધા માટે વ્યાપકપણે જાણીતા છે: જ્યારે અચાનક દરેક હિલચાલનું કારણ બને છે પીઠમાં દુખાવો, વડા લાંબા સમય સુધી ચાલુ કરી શકાતું નથી, અથવા બેન્ડિંગ અને લિફ્ટિંગ હલનચલન ખૂબ પીડા પેદા કરે છે, પછી અમે પીઠના દુખાવાની વાત કરીએ છીએ. પીડા ધીમે ધીમે આવી શકે છે - અઠવાડિયામાં - અથવા ઝડપથી, "ના સ્વરૂપમાંલુમ્બેગો" ઘણીવાર વ્યક્તિ સવારે ઉઠે છે અને તેને આખા ભાગમાં દુખાવો થાય છે ગરદન.

આ સામાન્ય રીતે એવું બને છે જ્યારે આપણે આપણી જાતને ખોટી રીતે બદલીએ છીએ. પીઠના દુખાવાના મૂળના આધારે, વ્યક્તિ વિવિધ કારણો વિશે તારણો કાઢી શકે છે. તેથી લક્ષણોની વિગતવાર ચર્ચા કરવી ખાસ કરીને મહત્વપૂર્ણ છે.

શું પીડા શરીરના અન્ય ભાગોમાં ફેલાય છે તે પણ નિદાનની ભૂમિકા ભજવે છે. નવા વિકલાંગતાના લક્ષણો સાથે સંયોજનમાં, લક્ષણોનું આ સંકુલ કહેવાતા "લાલ ધ્વજ" બનાવે છે, એટલે કે સ્પષ્ટતાની જરૂર હોય તેવા એલાર્મ સિગ્નલ. આ કિસ્સામાં, સમય ગુમાવવો જોઈએ નહીં અને ડૉક્ટર સાથે ઝડપી સ્પષ્ટતા કરવી જોઈએ.

કારણ કે કારણો ખૂબ જ વૈવિધ્યસભર હોઈ શકે છે, સ્પષ્ટ રીતે માળખાગત વર્ગીકરણ આપવાનું મુશ્કેલ છે. જો કે, કારણ કે રોજિંદા જીવનમાં દર્દીઓ સામાન્ય રીતે ફક્ત પીડાનું સ્થાન અને જો જરૂરી હોય તો, તેના વિકાસની પ્રક્રિયા સૂચવી શકે છે, તેના કારણો નીચે શરીરરચનાત્મક પરિસ્થિતિઓના આધારે સમજાવવામાં આવ્યા છે: જો પીઠનો દુખાવો મર્યાદિત હદ સુધી થાય છે પાછળની જમણી બાજુ, સરળ કિસ્સામાં ખેંચાયેલ સ્નાયુ છે. આ ભારે લિફ્ટિંગ પછી, વધુ પડતી રમતગમતની પ્રવૃત્તિ પછી અથવા અકસ્માત જેવા આઘાત પછી થઈ શકે છે.

પીઠની સમગ્ર લંબાઇ પર, સ્નાયુ ઇરેક્ટર સ્પાઇની, અથવા "સ્પાઇનલ ઇરેક્ટર સ્પાઇની", ખેંચે છે. તે વાસ્તવમાં અન્ય ઘણા નાના સ્નાયુ સેર અને માર્ગોનો સમાવેશ કરે છે, પરંતુ આ શરીરરચનાની રીતે સંપૂર્ણપણે સમાન રીતે વ્યાખ્યાયિત નથી, જે કદાચ પાછળના સ્નાયુઓની જટિલતાને કારણે છે. એમ. ઇરેક્ટર સ્પાઇની કરોડરજ્જુની બંને બાજુઓ પર સ્થિત છે અને તે ટ્રંકને સીધી કરવાનું કાર્ય ધરાવે છે, ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે આપણે નીચે વાળ્યા પછી ફરીથી સીધા થવા માંગીએ છીએ અથવા સુધી.

તે ખૂબ જ મજબૂત અને લાંબી સ્નાયુ છે જે ઉપરોક્ત હિલચાલ દરમિયાન પીડા પેદા કરી શકે છે. ક્લાસિકલી, ભારે ભાર ઉપાડતી વખતે અસર થાય છે જ્યારે તેને ભલામણ મુજબ "પગની બહાર" નહીં પરંતુ "પાછળની બહાર" ઉપાડવામાં આવે છે. અલબત્ત, પાછળના સ્નાયુઓની લગભગ કોઈપણ અન્ય સ્નાયુ કોઈપણ સમયે પ્રભાવિત થઈ શકે છે, અને સામાન્ય રીતે જાણીતા “લુમ્બેગોલોડ ઉપાડતી વખતે પણ થઈ શકે છે.

જો કે, એમ. ઇરેક્ટર સ્પાઇના અલગ ડાબી બાજુના દુખાવામાં વિશેષ મહત્વ ધરાવે છે, કારણ કે તે કરોડરજ્જુની જમણી અને ડાબી બાજુએ સમપ્રમાણરીતે ગોઠવાયેલા વિશાળ સ્નાયુના જથ્થાને રજૂ કરે છે. તેથી "સ્પાઇનલ ઇરેક્ટર સ્પાઇના" ને ઓવરલોડ કર્યા પછી ડાબી અથવા જમણી બાજુએ સ્નાયુમાં તાણ આવી શકે છે, પરંતુ, પહેલેથી જ ઉલ્લેખ કર્યો છે તેમ, પીઠના અન્ય ઘણા મોટા સ્નાયુઓ છે જે તાણથી પ્રભાવિત થાય છે. તે ઉલ્લેખ કરવો જોઈએ કે પીઠના સ્નાયુઓ કુદરતી રીતે સપ્રમાણતાવાળા હોય છે, અને ઉપર સૂચિબદ્ધ તમામ કારણો જમણી અને ડાબી બાજુ બંનેને લાગુ પડે છે.

પીઠ પરનો બીજો મોટો સ્નાયુ જે ખેંચાય ત્યારે પીડા પેદા કરી શકે છે તે છે લેટિસિમસ ડોર્સી સ્નાયુ. તે ખાસ કરીને બોડીબિલ્ડરો અને સ્ટ્રેન્થ એથ્લેટ્સમાં જાણીતું છે, કારણ કે તે પીઠને વધુ પહોળી બનાવે છે - જો પૂરતી તાલીમ આપવામાં આવે તો: તે હિપની ઊંચાઈને ખભા સુધી ખેંચે છે અને આંતરિક પરિભ્રમણ માટે અને હાથને શરીરની નજીક લાવવા માટે જવાબદાર છે. .વિસ્તારના સંદર્ભમાં, તે સમગ્ર શરીરના સૌથી મોટા હાડપિંજરના સ્નાયુ બનાવે છે! જ્યારે સામેથી જોવામાં આવે છે, ત્યારે તે ઉપસી જાય છે પાંસળી જ્યારે તાલીમ આપવામાં આવે ત્યારે બાજુ પર અને બગલની ઉપરથી ખભા સુધી ખસે છે.

અતિશય તાણ તેમજ ખોટો લોડિંગ આ સ્નાયુના તાણ તરફ દોરી શકે છે અને પરિણામે ડાબી (અથવા જમણી બાજુ) પીઠનો દુખાવો થઈ શકે છે. બંને કિસ્સાઓમાં, આરામ અને કેટલાક દિવસો સુધી તાલીમથી ત્યાગ સામાન્ય રીતે પીડાને અદૃશ્ય કરવા માટે પૂરતું છે. આનાથી શરીરને તૂટેલા સ્નાયુ તંતુઓને પુનઃજીવિત કરવા અને શરીરરચના પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે પૂરતો સમય મળે છે.

જો પીડા ઘણા દિવસો પછી અદૃશ્ય થઈ નથી, તો વધુ ઇમેજિંગ પરીક્ષા કરવી જોઈએ. ત્રીજો પ્રદેશ જેનો આ બિંદુએ ઉલ્લેખ કરવો જોઈએ તે કહેવાતા "રેજિયો નુચે" છે, અથવા ફક્ત ગરદન. એનાટોમિકલી, ધ ગરદન ઘણાં વિવિધ, પ્રમાણમાં નાના સ્નાયુઓનું ખૂબ જ જટિલ માળખું બનાવે છે.

આ તે હકીકતને કારણે છે ગરદન સ્નાયુઓ સંખ્યાબંધ કાર્યો કે જે મુખ્યત્વે અમારી હિલચાલ સાથે સંબંધિત છે તે પૂર્ણ કરવાના છે વડા. આમાં શામેલ છે સુધી, બેન્ડિંગ, ટ્વિસ્ટિંગ અને ટિલ્ટિંગ વડા. એનાટોમિકલી, ધ ગરદન સ્નાયુઓ પાછળના સ્નાયુઓનો ભાગ બનાવતા નથી, પરંતુ કાર્યાત્મક રીતે, તે માથાની દિશામાં પાછળના સ્નાયુઓનું ચાલુ છે, અને તેથી આ બિંદુએ પણ ઉલ્લેખ કરવો જોઈએ.

સિદ્ધાંતમાં, ગરદન પીડા ગરદનના છ સ્નાયુઓ પર કોઈપણ અતિશય તાણ સાથે થાય છે. ઉપરોક્ત તમામ હિલચાલની પેટર્ન સાથે આ કેસ હોઈ શકે છે: સામાન્ય રીતે લાંબી ફ્લાઇટ્સ અથવા બસની સફર પછી, ગરદનમાં દુખાવો થાય છે અને અમે થોડા સમય માટે ઊંઘી ગયા હોઈએ છીએ, પરંતુ એવી સ્થિતિમાં જે ગરદન માટે સારી નથી. ખાસ ગરદનનો આધાર આ સમસ્યાને થોડો રોકી શકે છે, પરંતુ તેઓ તેને સંપૂર્ણપણે રોકી શકતા નથી.

ત્યારથી વડા સહિત મગજ અને ખોપરી, વજન 5-10 કિલો, સતત વજન ટગ ગરદન સ્નાયુઓ - કોઈ આશ્ચર્ય નથી કે ઘણા લોકો બસમાં થોડી નિદ્રા પછી ખરેખર સ્વસ્થ થતા નથી, કારણ કે તેમની ગરદન હવે દુખે છે. પીડા ગરદનના મધ્યમાં, ડાબે અથવા જમણે હોઈ શકે છે, પરંતુ તે માથા અને પીઠના નીચેના ભાગમાં પણ ફેલાય છે. સદભાગ્યે, તે સામાન્ય રીતે કલાકોમાં દૂર જાય છે.

સ્નાયુબદ્ધ અસંતુલન અથવા અતિશય તાણ તેથી પીઠના દુખાવાનું કારણ બની શકે છે. ઇજાઓના અન્ય જૂથમાં ઊંડી-બેઠેલી ઇજાઓ છે, જેમ કે હર્નિએટેડ ડિસ્ક અથવા નર્વ કન્ટ્યુશન. બાદમાં ખાસ કરીને ખતરનાક છે કારણ કે ચેતામાં માત્ર ચોક્કસ સહનશીલતા મર્યાદા હોય છે અને કાયમી નુકસાન થઈ શકે છે.

આનો અર્થ એ છે કે તેના દ્વારા પૂરા પાડવામાં આવેલ સ્નાયુબદ્ધતાની કાયમી નિષ્ફળતા. આ સંદર્ભમાં, આપણે લગભગ ઉઝરડાનો આભાર માનવો પડશે ચેતા જ્યારે વસ્તુઓ તેમના માટે "ખૂબ ચુસ્ત" થઈ જાય ત્યારે પીડાના સ્વરૂપમાં મોટેથી પોતાને જાહેર કરે છે. લુમ્બેગો આવો એક કિસ્સો છે: આંચકાવાળા અથવા અણઘડ હલનચલન પછી, તીવ્ર પીડા અચાનક પીઠમાં આવે છે.

કારણ હંમેશા મોટા ની ઉથલપાથલ છે સિયાટિક ચેતા, ક્યાં તો એક દ્વારા વર્ટીબ્રેલ બોડી અથવા તાણયુક્ત સ્નાયુઓ દ્વારા. શરીર એક અપ્રિય શૂટિંગ પીડા સાથે ચેતાના અચાનક સંકોચનને પ્રતિક્રિયા આપે છે, સામાન્ય રીતે પીઠના નીચેના ભાગમાં. પીડા જેટલી અપ્રિય છે, બીજી બાજુ તે પ્રમાણમાં હાનિકારક પણ છે, જ્યાં સુધી અન્ય કોઈ લક્ષણો જેમ કે લકવો અથવા શૌચાલયમાં જતી વખતે અગવડતા ઉમેરવામાં આવતી નથી.

મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, લમ્બાગો સ્વ-મર્યાદિત હોય છે અને થોડા દિવસો પછી અદૃશ્ય થઈ જાય છે. લમ્બાગોને રોકવા માટે, કસરતો સાથે પીઠના સ્નાયુઓને મજબૂત કરવા, "તંદુરસ્ત" હલનચલન પર ધ્યાન આપવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે (શ્રેષ્ઠ ઉદાહરણ: ક્રોસથી ઉપાડો નહીં, પરંતુ પગથી), અને પીઠને ખેંચો. લમ્બેગોના કિસ્સામાં, પીઠનો દુખાવો સામાન્ય રીતે હિપ વિસ્તારમાં તેમજ કરોડના ડાબા અને જમણા ભાગમાં સ્થિત હોય છે.

હીલિંગ પ્રક્રિયાને ઝડપી બનાવવા માટે, ગરમીનો ઉપયોગ (વ્યાપક ગરમથી ગરમ ફુવારો, ગરમ પાણીની બોટલ) અને જો જરૂરી હોય તો, પેઇનકિલર્સ જો પીડા ખૂબ મજબૂત બને તો ભલામણ કરવામાં આવે છે. આ પાંસળી પીઠના દુખાવાથી પણ પ્રભાવિત થઈ શકે છે: રોજિંદા જીવનમાં, આપણે ફક્ત પાંસળીને જ આગળના ભાગ તરીકે જાણીએ છીએ છાતી. જો કે, આ પાંસળી લગભગ સંપૂર્ણપણે શરીરની આસપાસ ખસેડો અને કરોડરજ્જુની પાછળના ભાગમાં મળો, જ્યાં તેઓ નાના દ્વારા જોડાયેલા હોય છે સાંધા.

પાંસળીની વચ્ચે કહેવાતા મસ્ક્યુલી ઇન્ટરકોસ્ટેલ્સ, ઇન્ટરકોસ્ટલ સ્નાયુઓ પણ છે. તેમનું કાર્ય દરમિયાન કરાર કરવાનું છે ઇન્હેલેશન નું વોલ્યુમ વધારવા માટે છાતી.તેથી આપણે તેઓ યોગ્ય રીતે શ્વાસ લઈ શકે તે માટે જરૂરી છે. કહેવાતા ઇન્ટરકોસ્ટલના કિસ્સામાં ન્યુરલજીઆજો કે, ત્યાં સતત ખેંચાણ છે છાતીમાં દુખાવો અને પાછળનો વિસ્તાર, જે વધે છે જ્યારે આપણે ઊંડો શ્વાસ લઈએ છીએ અથવા ઉધરસ.

આ પીડા ઘણી બીમારીઓને કારણે થઈ શકે છે, પરંતુ અંતે તે બધામાં તેમના કારણ તરીકે જવાબદાર ચેતા માર્ગની બળતરા હોય છે. પીડા મુખ્યત્વે માં થાય છે છાતી વિસ્તાર, પરંતુ પીઠ પણ વારંવાર અસર કરે છે. ઉપચાર કારણભૂત છે, એટલે કે કારણ, જેમ કે એ ચેતા મૂળ કોષના જખમની સારવાર કરવામાં આવે છે જેથી પરિણામે પીડા અદૃશ્ય થઈ જાય.

જો આ શક્ય ન હોય તો, રોગનિવારક ઉપચાર પેઇનકિલર્સ ઉપયોગ થાય છે, જેમાં લક્ષણોની સારવાર કરવામાં આવે છે પરંતુ કારણની સારવાર કરવામાં આવતી નથી. તેમની તાકાત પર આધાર રાખીને, ધ પેઇનકિલર્સ મુક્તપણે ઉપલબ્ધ NSAIDs જેમ કે આઇબુપ્રોફેન થી ઓપિયોઇડ્સ જેમ કે ટિલિડીન, એનેસ્થેટિક માટે જેમ કે fentanyl, જેનો ઉપયોગ ઓપરેટિંગ રૂમમાં પણ થાય છે. પીઠના દુખાવાની થેરાપી, કારણો સમાન છે, અનેક ગણી છે અને હંમેશા કારણને લક્ષ્યમાં રાખવું જોઈએ.

પીઠની જટિલતા અને તેને પ્રભાવિત કરતી અનેક શરીરરચનાઓને કારણે આ શોધવું ઘણીવાર સરળ હોતું નથી. ટુંકી મુદત નું તણાવખેંચાયેલા સ્નાયુઓ, અથવા લમ્બાગો સામાન્ય રીતે થોડા દિવસોમાં અદૃશ્ય થઈ જાય છે, અને સામાન્ય રીતે તબીબી ધ્યાનની જરૂર હોતી નથી. ઉપચાર લક્ષણો પર આધાર રાખે છે.

કાળજી લેવી, ગરમ રાખવું અને ચળવળને ટાળવું મહત્વપૂર્ણ છે જે તેમને કારણ આપે છે. આનાથી પીડા થતી હોવાથી, વ્યક્તિ કોઈપણ રીતે તેને વધુ ન કરવા માટે બેચેન છે - અને આ તે છે જે આપણું શરીર તેની પીડાની પ્રતિક્રિયા સાથે અમને કહેવા માંગે છે! જો પીઠના દુખાવા સાથે અચાનક બહેરાશની લાગણી, કળતર અને પેશાબ સાથે સમસ્યાઓ or આંતરડા ચળવળ ઊગવું.

આને તાત્કાલિક તબીબી સ્પષ્ટતાની જરૂર છે, કારણ કે કાયમી નુકસાન થઈ શકે છે. જો પીડાને બિન-સાથે કાબૂમાં ન રાખી શકાય.ઓપિયોઇડ્સ જેમ કે આઇબુપ્રોફેન or પેરાસીટામોલ, ઓપિયોઇડ્સ ડૉક્ટર દ્વારા પણ સૂચવવામાં આવી શકે છે. જો કે, આનો ઉપયોગ સાવધાની સાથે કરવો જોઈએ કારણ કે તેઓ વ્યસન અને સુસ્તી જેવી ગંભીર આડઅસર કરે છે.

નોન-ઓપીઓઇડ્સમાં, પેરાસીટામોલ દરમિયાન ઉપયોગ માટે સૌથી યોગ્ય છે ગર્ભાવસ્થા. જો કે, તમારે તેને લેતા પહેલા હંમેશા તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. પેઇનકિલર્સ સાથે થેરપી લક્ષણોનો સામનો કરે છે, પરંતુ કેટલાક કિસ્સાઓમાં પીઠનો દુખાવો કાયમી ધોરણે દૂર કરવા માટે સર્જિકલ હસ્તક્ષેપ જરૂરી છે.

આ કેસ છે, ઉદાહરણ તરીકે, હર્નિએટેડ ડિસ્ક સાથે, તેમજ કાયમી ચેતા સંકોચનના તમામ સ્વરૂપો સાથે, જેમ કે ગાંઠો અથવા હાડકાના ફ્રેક્ચરને કારણે. જો કે, શસ્ત્રક્રિયા એ ચમત્કારિક ઉપચાર પણ નથી, અને ઘણા દર્દીઓ સર્જરી પછી નિરાશ થાય છે કારણ કે પીડા હજુ પણ હાજર છે. આ સમયે, સર્જન પાસેથી વાસ્તવિક સમજૂતી હોવી જરૂરી છે, પરંતુ ફિઝિયોથેરાપ્યુટિક પોસ્ટ-ઓપરેટિવ સારવાર અને સંભવિત પુનર્વસન પણ મહત્વપૂર્ણ છે. સંયોજનમાં, ઘણા દર્દીઓ માટે લક્ષણોમાંથી સૌથી વધુ સંભવિત સ્વતંત્રતા ખરેખર પ્રાપ્ત કરી શકાય છે.