તમે ખરેખર પરસેવો ટ્રેન કરી શકો છો?

ગરમ, કદાચ કામોત્તેજક વિસ્તારોમાં પણ, અમે મધ્ય યુરોપીયનો હંમેશા આબોહવા સાથે સરળ નથી હોતા. આગમનના થોડા સમય પછી, પરસેવો પ્રવાહોમાં વહે છે.

પરસેવાયુક્ત અનુકૂલન

જો કે આ વાસ્તવમાં શરીરને ઠંડક આપવાનું કામ કરે છે, પરંતુ ક્ષારયુક્ત ઉત્સર્જનનો આ વધુ ઉપયોગ જરૂરી નથી. પરસેવોનો મોટો ભાગ ટપકતો રહે છે અને બાષ્પીભવન થઈ શકતો નથી.

પરંતુ ચિંતા કરશો નહીં: શરીર થોડા સમય પછી નવા વાતાવરણમાં અનુકૂલન કરે છે: લગભગ 3 અઠવાડિયા પછી, તે અનુકૂળ થઈ જાય છે અને પછી ઓછો પરસેવો પણ બનાવે છે.

પરંતુ શું તમે ખરેખર પરસેવો પાડી શકો છો?

અમુક હદ સુધી, પરસેવો પણ તાલીમ આપી શકાય છે. આમ કરવાથી, ધ પરસેવો બરાબર તેટલું પ્રકાશિત કરવાનું "શીખો". પાણી જેમ કે બાષ્પીભવન પણ થઈ શકે છે. આપણું શરીર વાસ્તવમાં આર્થિક રીતે કાર્યરત સિસ્ટમ છે: બાષ્પીભવન વિનાનો, ટપકતો પરસેવો બિનજરૂરી છે પાણી નુકસાન, જે ટાળવું જોઈએ.

એ નોંધવું રસપ્રદ છે કે "અનુકૂલનશીલ" પરસેવામાં મીઠું ઓછું હોય છે. અહીં પણ શરીર બચાવે છે. માર્ગ દ્વારા, માટે સારી વર્કઆઉટ પરસેવો sauna સ્નાન છે.

સારી રીતે પ્રશિક્ષિત લોકો વધુ પરસેવો?

શરીરને પણ પ્રથમ એથ્લેટિક પ્રવૃત્તિની આદત પાડવી જોઈએ અને તેની ઠંડક પ્રણાલીને તેમાં સમાયોજિત કરવી જોઈએ.

પરિણામ: સહનશક્તિ-પ્રશિક્ષિત એથ્લેટ્સ વધુ અસરકારક રીતે પરસેવો કરે છે. એથ્લેટ્સ વહેલા પરસેવો શરૂ કરે છે અને બિન-એથ્લેટ્સ કરતાં વધુ પરસેવો કરે છે. કારણ કે પરસેવાને કારણે તેમના શરીરનું તાપમાન વધુ ધીમેથી વધે છે, તેઓ વધુ ગરમ થવાથી વધુ સારી રીતે સુરક્ષિત છે. તેઓ પણ ઓછા ગુમાવે છે મીઠું તેમના પરસેવા સાથે.

પરસેવાની દુર્ગંધ આવે છે?

પરસેવો પોતે ગંધહીન છે. મળે ત્યારે જ બેક્ટેરિયા પર ત્વચા અને વિઘટિત થાય છે, તે શરૂ થાય છે ગંધ. તે કેવી રીતે ગંધ કરે છે તે બેક્ટેરિયાના પ્રકાર પર આધારિત છે:

ભારે, એસિડિક શરીરની ગંધ મુખ્યત્વે માઇક્રોકોકી દ્વારા થાય છે, જે તમામ તંદુરસ્ત લોકોમાં મોટી માત્રામાં જોવા મળે છે. આ પ્રકારની ગંધ ખાસ કરીને સ્ત્રીઓમાં જોવા મળે છે.

બીજી તરફ, વધુ તીક્ષ્ણ ગંધ પુરુષોમાં વધુ સામાન્ય છે અને તે કહેવાતા લિપોફિલિક ડિપ્થેરોઇડ્સને કારણે થાય છે. આ બેક્ટેરિયા પુરુષોમાં વધુ પ્રમાણમાં જોવા મળે છે.

એકંદરે, જો કે, ગંધની તીવ્રતા સંખ્યા પર આધારિત છે બેક્ટેરિયા પર ત્વચા.