શિયાળો સન: ત્વચા માટે જોખમ

શિયાળામાં પૂરતા પ્રમાણમાં પ્રકાશ રક્ષણ પણ મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે સૂર્યની કિરણો ખૂબ તીવ્ર હોઈ શકે છે, ખાસ કરીને શિયાળાની રમત દરમિયાન. દ્વારા મૂર્ખ બનાવશો નહીં ઠંડા હવામાન અને વાદળછાયું આકાશ: છેવટે, આની તીવ્રતા ઓછી થતી નથી યુવી કિરણોત્સર્ગ. ખાસ કરીને પર્વતોમાં શિયાળોનો સૂર્ય તીવ્ર હોય છે.

પૂરતું સૂર્ય સંરક્ષણ મહત્વપૂર્ણ છે

બરફ અને બરફ જેવી હળવા રંગની સપાટી યુવી કિરણોને પ્રતિબિંબિત કરે છે અને આ રીતે સૂર્યની અસરને વધુ તીવ્ર બનાવે છે. બહાર રમતો અને રમતો રમતી વખતે, તમારે સુનિશ્ચિત કરવું જોઈએ કે તમારી પાસે પૂરતો સૂર્ય સંરક્ષણ છે, કારણ કે સૂર્યથી વંચિત છે ત્વચા માટે વધુ સંવેદનશીલતા પર પ્રતિક્રિયા આપે છે યુવી કિરણોત્સર્ગ. તમારી સુરક્ષાને ટ્યુન કરો ત્વચા પ્રકાર. ખાસ કરીને ખૂબ જ પ્રકાશવાળા પ્રકાશ સંવેદનશીલ લોકો ત્વચા સ્વર, ગૌરવર્ણ અથવા લાલ રંગનો વાળ અને વાદળી આંખોને પ્રમાણમાં withંચી સાથે તૈયારીની જરૂર છે સૂર્ય સુરક્ષા પરિબળ.

ત્વચાને તેલ અને ભેજની જરૂર હોય છે

સુકા હવા ત્વચામાંથી ભેજ દૂર કરે છે. પાણી અને ચરબીયુક્ત પદાર્થો ત્વચાની બાહ્ય સ્તરોને સુકાતા અટકાવવા માટે સબક્યુટેનીય પેશીઓમાંથી સપાટી પર લઈ જવામાં આવે છે. જો કે, પરસેવો સાથે પ્રક્રિયાને કોઈ લેવાદેવા નથી. માં ઠંડા, ત્વચા છે રક્ત પરિભ્રમણ પણ ઘટાડો થયો છે. બંને ત્વચાને ખરાબ, ફ્લેકી અને ખંજવાળનું કારણ બની શકે છે. તેથી, તે સુરક્ષિત હોવું જ જોઈએ ઠંડા.

આઉટડોર રમતો પ્રવૃત્તિઓ માટે, તમે વિશિષ્ટ કોલ્ડ પ્રોટેક્શન મલમ લાગુ કરી શકો છો. તેમાં ચરબીયુક્ત પદાર્થો હોય છે જે નીચા તાપમાને પણ સખ્તાઇ નથી કરતા. જો તમે બંધ, ગરમ ઓરડામાં વિરામ લેશો, તો આવી તૈયારીઓને નાશ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. નહિંતર, ચીકણું ફિલ્મ હેઠળ એક અપ્રિય ગરમી બિલ્ડ-અપ થઈ શકે છે. બહાર સમય પસાર કર્યા પછી, ત્વચાને ભેજની જરૂર રહે છે. ભેજને બંધનકર્તા પદાર્થો સાથેની તૈયારી ત્વચાના ઉપલા સ્તરોમાંથી સૂકવણીનો પ્રતિકાર કરે છે.

હોઠોને વિશેષ સુરક્ષાની જરૂર છે

હોઠમાં ન તો સેબેસીયસ હોય છે અને ન તો પરસેવોછે, જે ચરબી અને ભેજ પ્રદાન કરી શકે છે. આ ઉપરાંત, એક મજબૂત શિંગડા સ્તર લગભગ સંપૂર્ણપણે ગેરહાજર છે. એટલા માટે જ હોઠ બરડ થઈ જાય છે અને ઝડપથી ચ chaે છે, ખાસ કરીને શિયાળામાં જ્યારે ઠંડી અને શુષ્ક હવા મળે છે. તેથી જ હોઠ સંભાળ, ખૂબ સરળ કાળજી લાકડી સાથે, ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

કારણ કે હોઠ પણ સૂર્ય પ્રત્યે ખૂબ સંવેદનશીલ હોય છે, તેથી sunંચા સૂર્ય સંરક્ષણ પરિબળો ઉપયોગી છે. પર્વતોમાં રોકાવા માટે તમારે એક પસંદ કરવું જોઈએ સૂર્ય સુરક્ષા પરિબળ 10 અથવા તેથી વધુ, દૈનિક ઉપયોગ માટે પરિબળ 3 પૂરતું છે. શિયાળાના રમતવીરો માટે સૂર્ય સંરક્ષણ છે પેસ્ટ - રંગમાં પણ - જે કુલ સૂર્ય રક્ષણ આપે છે. તેઓ હોઠ પર દૃશ્યમાન છે, જે પસંદ કરેલા રંગને આધારે, ઇરાદાપૂર્વકની ફેશન ગિટિક પણ હોઈ શકે છે.

તમારી રક્ષણાત્મક ieldાલ જાળવો

ત્વચા માટે કાળજી અને સાવચેતી એ કોઈ પણ રીતે અતિશયોક્તિ નથી. છેવટે, સરેરાશ વિસ્તાર 1.8 ચોરસ મીટર અને 5 થી 10 કિલોગ્રામ વજન સાથે, તે માનવ શરીરના સૌથી સર્વતોમુખી અંગોમાંનું એક સૌથી મોટું અને પણ છે. તે આપણને ગરમી, ઠંડા, સૌર કિરણોત્સર્ગ અને દબાણ સામે, રાસાયણિક પદાર્થો અને પેથોજેન્સ સામે રક્ષણ આપે છે.

તે પ્રવાહીના પ્રવેશ અને બહાર નીકળતા પણ અટકાવે છે. પાણી ફક્ત ગરમીના નિયમન માટે ત્વચામાંથી પ્રકાશિત થાય છે. આ ફેટી પેશી આ સબક્યુટિસ, ઠંડા અને ચરબી સંગ્રહ સામે રક્ષણ તરીકે, અંતર્ગત અવયવો માટે બફર ઝોન તરીકે સેવા આપે છે.