થાઇમ શું અસર કરે છે?
સુગંધી પાંદડાંવાળો એક ઔષધિ છોડ શ્વાસનળી પર એન્ટિસ્પેસ્મોડિક અસર ધરાવે છે, કફ અને બળતરા વિરોધી પ્રોત્સાહન આપે છે. વધુમાં, ઔષધીય છોડ બેક્ટેરિયા, ફૂગ અને વાયરસ સામે અસરકારક છે.
સુગંધી પાંદડાંવાળો એક ઔષધિ છોડ અને સ્પેનિશ સુગંધી પાંદડાંવાળો એક ઔષધિ છોડ (Thymi herba)નો ઉપયોગ ઔષધીય રીતે થાય છે, તેમજ તેમાં રહેલા આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ થાય છે. તેના સૌથી મહત્વપૂર્ણ ઘટકો થાઇમોલ અને કાર્વાક્રોલ છે. થાઇમના અન્ય ઘટકોમાં ફેનોલિક મોનોટેર્પેન્સ, ફ્લેવોનોઇડ્સ, સેપોનિન અને ટેનીન છે.
તબીબી રીતે માન્ય એપ્લિકેશનો
શરદીને કારણે થતી ઉધરસ માટે કફનાશક તરીકે થાઇમ અને થાઇમ તેલનો આંતરિક ઉપયોગ તબીબી રીતે માન્ય છે. સુગંધી પાંદડાંવાળો એક ઔષધિ છોડ ઔષધીય રીતે બ્રોન્કાઇટિસ માટે અને કાળી ઉધરસ માટે સહાયક ઉપાય તરીકે પણ ઉપયોગ કરી શકાય છે - તેમજ મૌખિક શ્વૈષ્મકળામાં બળતરા અને શ્વાસની દુર્ગંધ (મોં કોગળા તરીકે).
શરદી માટે રુબ્સ અને બાથ માટે થાઇમ તેલનો બાહ્ય ઉપયોગ પણ માન્ય છે.
અન્ય સંભવિત અસરો
થાઇમ બીજું શું ઉપયોગી છે? ઉંદરો સાથેના પ્રાણીઓના અભ્યાસના પુરાવા છે કે થાઇમ બ્લડ પ્રેશર ઘટાડી શકે છે. શું આ મનુષ્યોમાં પણ કામ કરે છે કે કેમ તે વધુ અભ્યાસ દ્વારા સ્પષ્ટ કરવાની જરૂર છે.
મસાલા તરીકે થાઇમ હાઇપોથાઇરોડિઝમના કિસ્સામાં સહાયક હોવાનું કહેવાય છે.
થાઇમ તેલનો ઉપયોગ એરોમાથેરાપીમાં રૂમની સુગંધ તરીકે થાય છે. એવું કહેવાય છે કે તે માનસ પર હકારાત્મક અસર કરે છે અને આરામ આપે છે. જો કે, આ ઉપયોગ અંગે કોઈ વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસ નથી.
જો કે, એક અભ્યાસ દર્શાવે છે કે થાઇમ તેલ મચ્છર અને તેમના લાર્વા સામે અસરકારક છે.
થાઇમનો ઉપયોગ કેવી રીતે થાય છે?
થાઇમનો ઔષધીય રીતે ઉપયોગ કરવાની ઘણી રીતો છે.
જો તમારા લક્ષણો લાંબા સમય સુધી ચાલુ રહે છે અથવા સારવાર છતાં વધુ ખરાબ થાય છે, તો તમારે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.
ચા અને ગાર્ગલ સોલ્યુશન તરીકે થાઇમ
થાઇમ ચા તૈયાર કરવા માટે જડીબુટ્ટીનો ઉપયોગ કરી શકાય છે: જ્યાં સુધી અન્યથા સૂચવવામાં ન આવે ત્યાં સુધી, એક ચમચી થાઇમ હર્બ (આશરે 150 ગ્રામ) પર લગભગ 1.4 મિલીલીટર ઉકળતા પાણી રેડવું, ઢાંકવું અને પાંચ મિનિટ માટે પલાળવું, પછી છોડના ભાગોને તાણવું.
હું દિવસમાં કેટલી થાઇમ ચા પી શકું? તમે દિવસમાં ઘણી વખત એક કપ ચા પી શકો છો. ભલામણ કરેલ દૈનિક માત્રા (પુખ્ત વયના લોકો) સૂકા ઔષધીય દવાના ચારથી છ ગ્રામ છે. તમે અન્ય ઔષધીય વનસ્પતિઓ પણ ઉમેરી શકો છો.
બાળકોમાં થાઇમ ચાના ડોઝ અને ઉપયોગ માટે, તમારા ડૉક્ટર અથવા ફાર્માસિસ્ટને પૂછો.
ગાર્ગલ સોલ્યુશન માટે, ઉપર વર્ણવ્યા મુજબ, પરંતુ 100 મિલીલીટર પાણીમાં પાંચ ગ્રામ થાઇમ જડીબુટ્ટી સાથે રેડવું.
બાથ એડિટિવ તરીકે થાઇમ
ઘરેલું ઉપચારની પોતાની મર્યાદા હોય છે. જો લક્ષણો લાંબા સમય સુધી ચાલુ રહે, સારવાર છતાં સુધારો થતો નથી અથવા વધુ ખરાબ થતો નથી, તો તમારે હંમેશા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.
એરોમાથેરાપીમાં થાઇમ
સુગંધી પાંદડાંવાળો એક ઔષધિ છોડ તેલનો ઉપયોગ કરતી વખતે, એરોમાથેરાપિસ્ટ ધ્યાનમાં લે છે કે તે કયા છોડના કીમોટાઇપમાંથી મેળવવામાં આવ્યું હતું: સંબંધિત સાઇટની પરિસ્થિતિઓને અનુરૂપ, થાઇમ એટલે કે વિવિધ પ્રકારો (કેમોટાઇપ્સ) માં વૃદ્ધિ પામી શકે છે, જે તેમના સક્રિય ઘટકની રચનામાં એકબીજાથી કંઈક અંશે અલગ હોય છે અને આ રીતે અસર કરે છે. .
ઉદાહરણ તરીકે, થાઇમ કીમોટાઇપ (CT) થાઇમોલ તેની ઉત્કૃષ્ટ જંતુનાશક અસર દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. તેનાથી વિપરીત, Thyme CT Linaool ખાસ કરીને ત્વચા તેમજ મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન માટે હળવી છે અને તેથી બાળકો માટે ખૂબ જ યોગ્ય છે.
જ્યાં સુધી અન્યથા જણાવ્યું ન હોય ત્યાં સુધી, નીચેના ફોર્મ્યુલેશન તંદુરસ્ત પુખ્ત વયના લોકોને લાગુ પડે છે. બાળકો, સગર્ભા સ્ત્રીઓ, સ્તનપાન કરાવતી માતાઓ, વૃદ્ધ લોકો તેમજ અમુક અંતર્ગત બિમારીઓ (જેમ કે અસ્થમા, એપીલેપ્સી) ધરાવતા લોકો માટે, ડોઝ ઘણીવાર ઘટાડવો જોઈએ અથવા અમુક આવશ્યક તેલને સંપૂર્ણપણે ટાળવું જોઈએ. તેથી, પ્રથમ એરોમાથેરાપિસ્ટ (દા.ત., યોગ્ય વધારાની તાલીમ સાથે ચિકિત્સક અથવા વૈકલ્પિક વ્યવસાયી) સાથે આવા દર્દી જૂથોમાં આવશ્યક તેલના ઉપયોગ વિશે ચર્ચા કરો.
ઇન્હેલેશન
ઘસતાં
તીવ્ર બ્રોન્કાઇટિસ માટે, તમે ઘસવા માટે નીચેનું મિશ્રણ બનાવી શકો છો: ચરબીયુક્ત તેલ તરીકે 50 મિલીલીટર બદામ તેલ લો. તેમાં નીચેના આવશ્યક તેલ નાખો: યુકેલિપ્ટસ ગ્લોબ્યુલસ (અથવા ઇ. રેડિએટા)ના દસ ટીપાં અને થાઇમ સીટી થાઇમોલ, મર્ટલ, રેવેન્સરા (રવિંટસારા) અને લોરેલના પાંચ ટીપાં. તમે છાતીમાં કોમ્પ્રેસ કરી શકો છો અને દિવસમાં ઘણી વખત તેની સાથે પાછું ઘસી શકો છો.
ગાર્ગલ સોલ્યુશન
કાકડાનો સોજો કે દાહ માટે ગાર્ગલ સોલ્યુશન માટે, એક ગ્લાસ નવશેકા પાણીમાં એક ચમચી મીઠું અને થાઇમ તેલના બે ટીપાં સીટી થુજનોલ અથવા સીટી થાઇમોલ ઉમેરો. દિવસમાં ઘણી વખત તેની સાથે ગાર્ગલ કરો.
થાઇમ સાથે તૈયાર તૈયારીઓ
ત્યાં વિવિધ ઉપયોગ માટે તૈયાર તૈયારીઓ પણ છે જેમ કે કફ સિરપ, થાઇમ સાથેના ટીપાં અને કેપ્સ્યુલ્સ તેમજ થાઇમ હર્બ અથવા થાઇમ તેલ પર આધારિત ઠંડા મલમ અને સ્નાન.
છાતી અને કફ ટી જેવા ચાના મિશ્રણો પણ ઉપલબ્ધ છે, જેમાં અન્ય ઔષધીય વનસ્પતિઓ સાથે થાઇમ પણ હોય છે. થાઇમ સાથે સીરપ, બામ, પેસ્ટિલ અને કેન્ડી પણ છે.
આવી તૈયારીઓ યોગ્ય રીતે કરવી તે અંગે માહિતી મેળવવા માટે કૃપા કરીને તમારા ડોક્ટર અથવા ફાર્માસિસ્ટને મળો.
થાઇમ કઈ આડઅસરોનું કારણ બની શકે છે?
થાઇમ યકૃત માટે હાનિકારક હોવાના અભ્યાસોમાંથી કોઈ પુરાવા નથી.
થાઇમનો ઉપયોગ કરતી વખતે તમારે શું ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ
- કોઈપણ જે થાઇમ અથવા આ છોડના પરિવારના અન્ય પ્રતિનિધિઓ (ઋષિ, ફુદીનો, પેપરમિન્ટ, લવંડર, વગેરે) થી એલર્જી ધરાવે છે તેણે ઔષધીય છોડનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ નહીં.
- તે જાણીતું નથી કે ખૂબ જ થાઇમ મૂળભૂત રીતે હાનિકારક હોઈ શકે છે.
- ચામડીની મોટી ઇજાઓ, ખુલ્લા ઘા, તાવ, ગંભીર ચેપ, કાર્ડિયાક અપૂર્ણતા અને ગંભીર કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગોના કિસ્સામાં તમારે થાઇમ સાથે સંપૂર્ણ સ્નાન ન કરવું જોઈએ.
- થાઇમ કેટલી હદ સુધી સગર્ભાવસ્થા અથવા સ્તનપાનને નકારાત્મક અસર કરી શકે છે તે હજુ સુધી નિર્ણાયક રીતે નક્કી કરવામાં આવ્યું નથી. સલામત બાજુ પર રહેવા માટે, સગર્ભા સ્ત્રીઓ અને સ્તનપાન કરાવતી માતાઓએ ઔષધીય છોડનો ઉપયોગ ઔષધીય રીતે કરવો જોઈએ નહીં.
- સગર્ભા સ્ત્રીઓ દ્વારા થાઇમ આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ ક્યારેય ન કરવો જોઈએ. સ્તનપાન દરમિયાન ઉપયોગ માટે, તમારા ડૉક્ટર અથવા ફાર્માસિસ્ટને પૂછો.
- કેટલાક આવશ્યક તેલ જેમ કે થાઇમ તેલ, શિશુઓ અને બે વર્ષ સુધીના નાના બાળકોમાં શ્વસનની ધરપકડ સાથે જીવલેણ ગ્લોટીસ સ્પાસમનું કારણ બની શકે છે. તેથી આ વય જૂથમાં તેનો ઉપયોગ થવો જોઈએ નહીં. સાવચેતી તરીકે, તે ચાર વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકોમાં ઉપયોગ માટે પણ આગ્રહણીય નથી. સામાન્ય નિયમ તરીકે, તમારે હંમેશા બાળકોમાં આવશ્યક તેલના ઉપયોગ વિશે ડૉક્ટર અથવા ફાર્માસિસ્ટ સાથે ચર્ચા કરવી જોઈએ.
- સ્નાન અથવા મોટા વિસ્તારના રબ માટે લાંબા સમય સુધી આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કરશો નહીં - અત્યંત અસરકારક ઘટક થાઇમોલ ત્વચાના અવરોધને સારી રીતે પસાર કરી શકે છે અને ચોક્કસ માત્રાથી વધુ ઝેરના લક્ષણોને ઉત્તેજિત કરી શકે છે.
- નીચેના થાઇમ તેલ અને અન્ય આવશ્યક તેલને લાગુ પડે છે: માત્ર 100 ટકા કુદરતી રીતે શુદ્ધ આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કરો - પ્રાધાન્ય તે ઓર્ગેનિક રીતે ઉગાડવામાં આવેલા છોડમાંથી અથવા જંગલી સંગ્રહમાંથી મેળવવામાં આવે છે.
થાઇમ તેલ અને અન્ય આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કરતા પહેલા, હંમેશા આર્મ ફ્લેક્સ ટેસ્ટનો ઉપયોગ કરીને સુસંગતતા માટે તપાસો: તમારા હાથના કુંડાળામાં આવશ્યક તેલનું એક ટીપું મૂકો અને તેને હળવા હાથે ઘસો. જો ત્વચાનો અસરગ્રસ્ત વિસ્તાર લાલ થઈ જાય, તો તે શરૂ થાય છે. ખંજવાળ અને કદાચ નીચેના કલાકોમાં પુસ્ટ્યુલ્સ પણ બનાવે છે, તમે તેલને સહન કરી શકતા નથી. પછી તમારે તેનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ નહીં!
થાઇમ ઉત્પાદનો કેવી રીતે મેળવવી
તમે કરિયાણાની દુકાનો અને દવાની દુકાનોમાં મસાલાના છોડ તરીકે થાઇમ મેળવી શકો છો. જો કે, પ્રમાણિત ગુણવત્તામાં ઔષધીય છોડ માત્ર ફાર્મસીઓમાં જ ઉપલબ્ધ છે. ત્યાં તમને વિવિધ પ્રકારના ડોઝ સ્વરૂપો પણ મળશે, જેમ કે થાઇમ સાથે કફ સિરપ અને થાઇમ તેલ.
તૈયારીઓના યોગ્ય ઉપયોગ માટે, કૃપા કરીને સંબંધિત પેકેજ દાખલ વાંચો અને તમારા ડૉક્ટર અથવા ફાર્માસિસ્ટને પૂછો.
થાઇમ શું છે?
છોડ અસંખ્ય નાના, વિસ્તરેલ, દાંડીવાળા પાંદડા ધરાવે છે. તેમની નીચેની બાજુ ભારે રુવાંટીવાળું લાગે છે, પાંદડાની ધાર નીચે તરફ વળેલી હોય છે, પાંદડાને સોય જેવો દેખાવ આપે છે. ગરમ ઋતુમાં ખીલેલા હોઠવાળા ફૂલો ગુલાબી રંગના હોય છે અને દાંડીના છેડે કાંટા-અથવા માથાના આકારના વમળોમાં ઊભા હોય છે.
આખા છોડની સુગંધ ખૂબ જ સુગંધિત છે, ખાસ કરીને જો તમે તમારી આંગળીઓ વચ્ચે પાંદડા ઘસશો. આ એટલા માટે છે કારણ કે તેમાં રહેલું થાઇમ તેલ બહાર આવે છે અને તેની મસાલેદાર સુગંધ બહાર કાઢે છે.
સ્પેનિશ થાઇમ (T. zygis) ઘણી રીતે થાઇમ જેવું જ છે. જો કે, તેના પાંદડા અસ્તવ્યસ્ત હોય છે અને ફૂલો સફેદ હોય છે.
સંભવતઃ, છોડનું સામાન્ય નામ ગ્રીક શબ્દ "થાઇમિયામા" પર પાછું જાય છે, જેનો અર્થ થાય છે ધૂપ - થાઇમનો ઉપયોગ દહનના અર્પણોમાં થતો હતો.
આ છોડની જીનસનો બીજો પ્રતિનિધિ છે, ઉદાહરણ તરીકે, જંગલી થાઇમ (રેતી થાઇમ અથવા ક્વેન્ડર, ટી. સર્પિલમ પણ).
