શોલ્ડર આર્મ સિન્ડ્રોમ – એ સ્થિતિ ઘણા ચહેરાઓ અને ઘણી સંભવિત પૃષ્ઠભૂમિ સાથે વારંવાર તરીકે ઓળખવામાં આવે છે ગરદન- ખભા-આર્મ સિન્ડ્રોમ. આ માટે અન્ય શરતો સ્થિતિ સમાવેશ થાય છે: સર્વિકોબ્રાકિયલ સિન્ડ્રોમ, સર્વિકોબ્રાચિઆલ્ગીઆ, સર્વાઇકોબ્રાકિયલ સિન્ડ્રોમ અને સર્વાઇકોબ્રાકિયલ સિન્ડ્રોમ.
શોલ્ડર-આર્મ સિન્ડ્રોમ શું છે?
શોલ્ડર-આર્મ સિન્ડ્રોમ તરીકે પણ ઓળખાય છે સર્વિકોબ્રાચિઆલ્ગીઆ અથવા તબીબી સમુદાયમાં સર્વાઇકલ સિન્ડ્રોમ નીચલા. પદ ગરદન-શોલ્ડર-આર્મ સિન્ડ્રોમ ઘણીવાર શોલ્ડર-આર્મ સિન્ડ્રોમ શબ્દની સાથે જોવા મળે છે. ખભા-આર્મ સિન્ડ્રોમ શબ્દ શરીરના આ અનુરૂપ ભાગોની ફરિયાદોને આવરી લે છે. ઘણીવાર ત્યાં હોય છે ગરદન ફરિયાદો કે જે ફેલાય છે અને આમ લીડ થી પીડા હાથ અને ખભા માં. હાથમાં ઝણઝણાટ અથવા નિષ્ક્રિયતા આવે છે અથવા બાજુની પ્રતિબંધિત હોઈ શકે છે વડા હલનચલન કરોડરજ્જુની બંને બાજુઓ સાથે ચાલતા સ્નાયુના તાંતણાઓમાં સ્નાયુઓની જડતા પણ ઘણીવાર ખભા-આર્મ સિન્ડ્રોમમાં જોવા મળે છે. શોલ્ડર-આર્મ સિન્ડ્રોમના લક્ષણો વ્યક્તિ-વ્યક્તિમાં મોટા પ્રમાણમાં બદલાઈ શકે છે, તેથી નિદાન માટે સંપૂર્ણ તપાસ જરૂરી છે - ફરિયાદોના કારણ તરીકે અન્ય કોઈપણ રોગોને નકારી કાઢવા માટે પણ સક્ષમ થવા માટે.
કારણો
શોલ્ડર-આર્મ સિન્ડ્રોમના લક્ષણોની જેમ, શોલ્ડર-આર્મ સિન્ડ્રોમના સંભવિત કારણો વિવિધ છે. ઘણા કિસ્સાઓમાં, ખભા-આર્મ સિન્ડ્રોમનું કારણ સર્વાઇકલ સ્પાઇનની ફરિયાદોમાં રહેલું છે: અહીં, ઉદાહરણ તરીકે, વ્યક્તિગત કરોડરજ્જુના અવરોધો આવી શકે છે, જે પછી પીડાદાયક રીતે ફેલાય છે. સર્વાઇકલ સ્પાઇનની આવી ફરિયાદોની પૃષ્ઠભૂમિ આંચકાવાળી હલનચલન અથવા ડ્રાફ્ટ્સ હોઈ શકે છે. કરોડરજ્જુનું ખોટું લોડિંગ, જેમ કે વારંવાર એકતરફી લોડ વહન કરવાથી પણ ખભા-આર્મ સિન્ડ્રોમ થવાનું જોખમ વધી શકે છે. ખભા-આર્મ સિન્ડ્રોમ માટે કરોડરજ્જુની અન્ય સંભવિત ક્ષતિઓ વૃદ્ધત્વ પ્રક્રિયાઓને કારણે અથવા, ઉદાહરણ તરીકે, હર્નિએટેડ ડિસ્કને કારણે કરોડરજ્જુમાં થતા ફેરફારો છે. ખભા-આર્મ સિન્ડ્રોમ માટે પણ જવાબદાર બળતરા રોગોને કારણે કરોડરજ્જુની ક્ષતિ હોઈ શકે છે (દા.ત. સંધિવા), ઓસ્ટીયોપોરોસિસ, ગાંઠો, અથવા બાહ્ય દળો (દા.ત., અકસ્માતો).
લક્ષણો, ફરિયાદો અને સંકેતો
ખભા-આર્મ સિન્ડ્રોમમાં ખભાનો દુખાવો
શોલ્ડર-આર્મ સિન્ડ્રોમમાં વિવિધ કારણો સાથેની ફરિયાદોની વિશાળ શ્રેણીનો સમાવેશ થાય છે. તેથી, અસંખ્ય લક્ષણો આ સૂચવી શકે છે સ્થિતિ. ખભા-આર્મ સિન્ડ્રોમના સામાન્ય ચિહ્નોમાં પીઠનો સમાવેશ થાય છે પીડા, ખભા પીડા, ઉપલા હાથ માં દુખાવો, અને સ્નાયુ તણાવ. વ્યક્તિગત કિસ્સાઓમાં, આ પીડા પાછળ પણ થાય છે વડા. ખભા-આર્મ સિન્ડ્રોમની ફરિયાદો તીવ્ર અથવા ક્રોનિક હોઈ શકે છે. તેઓ સ્થાનિક રીતે થઈ શકે છે અથવા હાથ સુધીના સમગ્ર હાથ સુધી ફેલાય છે. હાથમાં સંવેદનાત્મક વિક્ષેપ હોઈ શકે છે. ની ગતિશીલતા વડા પ્રતિબંધિત કરી શકાય છે. આ નબળી મુદ્રામાં પરિણમી શકે છે. ખભા-આર્મ સિન્ડ્રોમથી દુખાવો ધીમે ધીમે અથવા અચાનક શરૂ થઈ શકે છે. એક નિયમ તરીકે, તેઓ એક બાજુ પર થાય છે. જો સ્થિતિના ભાગ રૂપે વધુ નર્વસ ક્ષતિ હોય, તો આંગળીઓ સૂઈ શકે છે અને નિષ્ક્રિયતા બતાવી શકે છે. તેઓ હારી પણ શકે છે તાકાત પકડવાની હિલચાલ દરમિયાન. જો કરોડરજ્જુને અસર થાય છે, તો ઓટોનોમિક પ્રતિક્રિયાઓ નર્વસ સિસ્ટમ જેમ કે ઉપલા ભાગનું ઝૂકવું પોપચાંની અને ની મર્યાદા પ્રતિબિંબ ઘણીવાર જોવા મળે છે. સમય જતાં, લક્ષણો તીવ્ર બની શકે છે. અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિઓ પીડાને કારણે ઊંઘમાં જાગી જાય છે જ્યારે તેઓ અસરગ્રસ્ત ખભાના વિસ્તાર તરફ વળે છે. ખભા પર ચક્કર લગાવવું અને ઉપલા હાથને ફેલાવવું ફક્ત મર્યાદિત હદ સુધી અને પીડા સાથે શક્ય છે. ખભા-આર્મ સિન્ડ્રોમની લાક્ષણિક નિશાની એ પણ છે કે જ્યારે પાછળના ખિસ્સામાં પાકીટ સુધી પહોંચે ત્યારે છરા મારવો. રોજિંદા જીવનમાં નબળી મુદ્રા, સ્નાયુ તણાવ અને પીડા સ્વરૂપની ઉત્તમ પ્રતિ-પ્રતિક્રિયાઓ.
ગૂંચવણો
શોલ્ડર-આર્મ સિન્ડ્રોમના પરિણામે હાથ અને હાથમાં ગંભીર દુખાવો અને નિષ્ક્રિયતા આવી શકે છે. સર્વાઇકોબ્રાચિઆલ્ગીઆ સાથે તાત્કાલિક સારવાર કરવી જોઈએ શારીરિક ઉપચાર જો આવા લક્ષણો હાજર હોય. અંતર્ગત સ્નાયુઓની જડતાને ઉકેલવાનો આ એકમાત્ર રસ્તો છે. લાલ બત્તી અથવા પીડા મલમ ધરાવતી પીડામાંથી રાહતનો પ્રયાસ કરી શકાય છે આઇબુપ્રોફેન કામ કરવામાં અસમર્થતા ટાળવા માટે. જો કે, પીડા મલમ લાંબા ગાળાની સારવાર માટે યોગ્ય નથી. જો પિંચ કરવામાં આવે તો શોલ્ડર-આર્મ સિન્ડ્રોમની ગૂંચવણ થઈ શકે છે ચેતા અથવા વર્ટેબ્રલ બ્લોકેજને સારવાર દરમિયાન ઓળખવામાં આવતા નથી. બંને ખૂબ પીડાદાયક હોઈ શકે છે. ગરમીની સારવાર, ફિઝીયોથેરાપી અને ઔષધીય દુખાવાની સારવાર અહીં સાથે જ હોવી જોઈએ જેથી પરિસ્થિતિ વધુ જટિલ ન બને. અન્ય વસ્તુઓ પૈકી, ખભા-આર્મ સિન્ડ્રોમના પરિણામે વિકાસ થઈ શકે છે વ્હિપ્લેશ. આ સંદર્ભમાં, ક્રોનિક ખભા પીડા ગૂંચવણ તરીકે થઈ શકે છે. માં ડીજનરેટિવ ફેરફારો અથવા ગાંઠો ખભા સંયુક્ત વિસ્તાર પણ ખભાનું કારણ બની શકે છે-હાથ પીડા. હર્નિએટેડ ડિસ્ક, કારણે હાડકામાં ફેરફાર ઓસ્ટીયોપોરોસિસ અને ખભા વિસ્તારમાં ગાંઠ થઈ શકે છે લીડ જો સમયસર ઓળખવામાં ન આવે તો નોંધપાત્ર ગૂંચવણો. જો જરૂરી હોય તો, શસ્ત્રક્રિયા અનિવાર્ય છે. ગૂંચવણો ટાળવા માટે, સર્વાઇકોબ્રાકિયલ સિન્ડ્રોમના કારણોની હંમેશા તપાસ કરવી જોઈએ. કામ-સંબંધિત સ્નાયુ તણાવ અન્ય સંજોગોની જેમ ખભા-આર્મ સિન્ડ્રોમનું કારણ બની શકે છે. પીસી પર સતત કામના પરિણામે, પીડા સંબંધિત વ્યવસાયિક અક્ષમતા સૌથી ખરાબ કિસ્સામાં ખભા-આર્મ સિન્ડ્રોમથી પરિણમી શકે છે.
તમારે ક્યારે ડ doctorક્ટર પાસે જવું જોઈએ?
ખભા-આર્મ સિન્ડ્રોમ માટે તબીબી સારવાર હંમેશા જરૂરી છે, કારણ કે આ રોગ સાથે સ્વ-હીલિંગ થઈ શકતું નથી. વધુ જટિલતાઓને રોકવા માટે અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ હંમેશા ડૉક્ટર દ્વારા સારવાર પર નિર્ભર રહે છે. જો અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિને ખભા, હાથ અથવા તો પીઠમાં તીવ્ર દુખાવો થતો હોય તો ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. પીડા કાયમી હોય છે અને તે પોતાની મેળે જતી નથી. તે પડોશી પ્રદેશોમાં પણ ફેલાઈ શકે છે અને ત્યાં પણ અગવડતા લાવી શકે છે. ખભા-આર્મ સિન્ડ્રોમના સંકેત તરીકે નિષ્ક્રિયતા આવે તે અસામાન્ય નથી અને ડૉક્ટર દ્વારા તેની તપાસ કરવી જોઈએ. જો સ્નાયુઓમાં તણાવ હોય અથવા સ્નાયુઓ ખૂબ નબળા જણાય તો પણ ડૉક્ટરની મુલાકાત લેવી જોઈએ. શોલ્ડર-આર્મ સિન્ડ્રોમનું નિદાન અને સારવાર સામાન્ય પ્રેક્ટિશનર અથવા ઓર્થોપેડિક સર્જન દ્વારા કરી શકાય છે. ખાસ ગૂંચવણો સામાન્ય રીતે થતી નથી અને આ સ્થિતિમાંથી સંપૂર્ણ પુનઃપ્રાપ્તિ થાય છે.
સારવાર અને ઉપચાર
ખભા-આર્મ સિન્ડ્રોમની તીવ્રતા અને કોર્સના આધારે, સારવારની વિવિધ પદ્ધતિઓ છે. તીવ્ર પીડા ખભા-આર્મ સિન્ડ્રોમને કારણે થાય છે જે હજુ સુધી વારંવાર નથી થયું, ઉદાહરણ તરીકે, પ્રથમ તેની સાથે લડી શકાય છે પેઇનકિલર્સ. નિદાન થયેલ કારણ પર આધાર રાખીને, પેઇનકિલર્સ અહીં પણ ઉપયોગ કરી શકાય છે જેમાં વધારાની બળતરા વિરોધી અસર હોય છે. જો ખભા-આર્મ સિન્ડ્રોમ સ્નાયુ તણાવને કારણે વધુ તીવ્ર પીડા તરફ દોરી જાય છે, તો કેટલીકવાર સક્રિય પદાર્થોનો ઉપયોગ સ્નાયુઓને ફરીથી આરામ કરવા માટે કરવામાં આવે છે. જો કે, લાંબા ગાળાના ઉપયોગ પેઇનકિલર્સ કેટલીકવાર તેની સામે ચેતવણી આપવામાં આવે છે, કારણ કે અનુરૂપ નિર્ભરતા વિકસી શકે છે. પેઇનકિલર્સને બદલે, લાંબા-અભિનય સ્થાનિક એનેસ્થેટિકસ (સ્થાનિક એનેસ્થેટીક્સ) નો ઉપયોગ ક્રોનિક શોલ્ડર-આર્મ સિન્ડ્રોમમાં થાય છે, ઉદાહરણ તરીકે - અન્ય વસ્તુઓની સાથે, આ પીડાને અટકાવી શકે છે ચેતા પીડા સંકેતો પ્રસારિત કરવાથી. સુસંગત ફિઝીયોથેરાપી ખભા-આર્મ સિન્ડ્રોમ સામેની લડાઈમાં ખાસ કરીને મહત્વપૂર્ણ ઘટક તરીકે ટાંકવામાં આવે છે: મજબૂત સહાયક સ્નાયુઓ કરોડમાં ક્ષતિઓ માટે વળતરમાં મદદ કરી શકે છે. સાથે સારવાર ઠંડા અથવા ગરમ હવા પણ પીડાને દૂર કરવા માટે દર્શાવવામાં આવી છે: જ્યારે કેટલાક દર્દીઓને ગરમ હવા વધુ અસરકારક લાગે છે, અન્ય લોકો ઠંડી હવા પસંદ કરે છે. ખભા-આર્મ સિન્ડ્રોમ માટે અન્ય સંભવિત સારવારમાં સમાવેશ થાય છે એક્યુપંકચર or ચિરોપ્રેક્ટિક (મેન્યુઅલ સારવાર). અને ખભા-આર્મ સિન્ડ્રોમના કારણ પર આધાર રાખીને, પૂરક છૂટછાટ પદ્ધતિઓ અથવા મનોવૈજ્ઞાનિક વાતોનો પણ સફળતાપૂર્વક ઉપયોગ થાય છે.
નિવારણ
સૌ પ્રથમ, ખભા-આર્મ સિન્ડ્રોમની રોકથામનું એક મહત્વપૂર્ણ પાસું નિયમિત છે પાછા સ્નાયુઓ મજબૂત જે કરોડરજ્જુને ટેકો આપે છે. કરોડરજ્જુ પર એકતરફી ભાર ટાળવા માટે પણ સલાહ આપવામાં આવે છે (ઉદાહરણ તરીકે, માત્ર એક ખભા પર ભારે શોપિંગ બેગ વહન). શક્ય તેટલું, નકારાત્મક ટાળવું પણ મહત્વપૂર્ણ છે તણાવ, જે સ્નાયુઓની જડતા અને તાણને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે. શોલ્ડર-આર્મ સિન્ડ્રોમ - પીડા સાથે સંકળાયેલ છે, પરંતુ લક્ષિત નિદાન પછી, લક્ષિત સારવારના પગલાં અને યોગ્ય નિવારણ સાથે પીડા રાહત સાથે તેનો સામનો કરી શકાય છે.
પછીની સંભાળ
એકવાર શોલ્ડર-આર્મ સિન્ડ્રોમ થઈ જાય પછી, શરીરનો આ વિસ્તાર હંમેશા નબળો સ્થાન રહે છે. ત્યાં કોઈ કાયમી ઈલાજ નથી. તેથી દર્દીઓએ સંભાળ પછીના સમયે ખભા-હાથના વિસ્તાર પર નજીકથી નજર રાખવી મહત્વપૂર્ણ છે. એક તરફ, તેણે એ સુનિશ્ચિત કરવું જોઈએ કે તે આ વિસ્તારમાં તેના સ્નાયુઓને બિનજરૂરી રીતે લાંબા સમય સુધી તાણ ન કરે. આ કરવા માટે, તે, ઉદાહરણ તરીકે, પીસી પર કામ કરતી વખતે વિરામ લઈ શકે છે અને ખભાના વિસ્તારને ખેંચી શકે છે. દર્દીને પહેલેથી જ યોગ્ય દર્શાવવામાં આવ્યું છે સુધી દરમિયાન કસરતો ફિઝીયોથેરાપી સારવાર, પરંતુ તેઓ જેવા અભ્યાસક્રમોમાં પણ શીખવવામાં આવે છે યોગા or Pilates. આવી નમ્ર રમતો ખભા-હાથના પ્રદેશમાં સ્નાયુઓને મજબૂત કરવા અને તે જ સમયે તેમને કોમળ અને મોબાઇલ રાખવા માટે યોગ્ય છે. ખભા-આર્મ સિન્ડ્રોમને ફરીથી તીવ્ર બનતા અટકાવવા માટે આ એક પૂર્વશરત છે. એકવાર વિસ્તારનો વધુ પડતો ઉપયોગ થઈ જાય પછી, દર્દી પહેલેથી જ ઉલ્લેખિત સ્વ-સહાય વિકલ્પોનો આશરો લઈ શકે છે. લાલ લાઇટ લેમ્પ અથવા ગરમ ઉપયોગ સાથે સારવાર પાણી બોટલ પ્રારંભિક અગવડતા દૂર કરશે. હલાવવામાં આવેલી હીલિંગ માટીનો ગરમ પેડ પણ પીડાદાયક વિસ્તારોમાંથી ઉભરતા તણાવને દૂર કરી શકે છે. જો દર્દી માટે તે શક્ય હોય, તો તેણે હંમેશા ફિઝિયોથેરાપ્યુટિક સારવાર અને મસાજ કરાવવું જોઈએ. રમતગમત અને માઇન્ડફુલનેસ સાથે સંયોજનમાં, તે અસ્વસ્થતાના પુનરાવર્તનને અટકાવી શકે છે.
આ તમે જ કરી શકો છો
આ શબ્દ વિવિધ પરિસ્થિતિઓને આવરી લે છે જેના કારણે માથું, ગરદન, ખભા અને હાથ સંપૂર્ણપણે હલનચલન કરી શકતા નથી. અંતર્ગત રોગ શું છે તે બરાબર વ્યાખ્યાયિત કરવા માટે, ઓર્થોપેડિસ્ટની સલાહ લેવી જરૂરી છે. તે નિર્ધારિત કરશે કે ખભા-આર્મ સિન્ડ્રોમ સર્વાઇકલ સ્પાઇનની સમસ્યાનું પરિણામ છે કે શું દર્દી નબળી મુદ્રામાં છે, "ઉપાડ્યો" છે અથવા ટ્રેનમાં બેઠો છે. અન્ય સ્થિતિઓ ખભા-આર્મ સિન્ડ્રોમનું કારણ બની શકે છે, જેમ કે ગાંઠો અથવા સંધિવા. તારણો પર આધાર રાખીને, ડૉક્ટર નક્કી કરશે ઉપચાર. વધુમાં, દર્દી એ પણ ખાતરી કરી શકે છે કે ગરદન સ્નાયુઓ હળવા છે. એક તરફ, હળવા મસાજ શક્ય છે, પણ જિમ્નેસ્ટિક કસરતો જે તણાવને દૂર કરે છે. દર્દીઓ ઇન્ટરનેટ પર ગરદનની કસરતો દર્શાવતી વિવિધ ફિલ્મો શોધી શકે છે જે કરવા માટે સરળ છે. પ્રગતિશીલ સ્નાયુ છૂટછાટ જેકોબસન અનુસાર હઠીલા સ્નાયુ તણાવ સામે પણ મદદ કરે છે. વધુમાં, વોર્મિંગ કોમ્પ્રેસ તંગ સ્નાયુઓને ઢીલું કરી શકે છે. ગરમ-પાણી બોટલ અહીં ગરમી જેટલી જ અસરકારક છે પ્લાસ્ટર સક્રિય ચારકોલ સાથે, જે લાગુ કરવામાં આવે છે અને કલાકો સુધી સમાન ગરમી આપે છે. માઇક્રોવેવમાં ગરમ કરવામાં આવેલ ચેરી પિટ કુશન પણ તીવ્ર લક્ષણોમાં રાહત આપી શકે છે. કારણ કે ખભા-આર્મ સિન્ડ્રોમમાં સામાન્ય રીતે દુખાવો અને નિષ્ક્રિયતા આવે છે, દર્દીઓ નબળી મુદ્રામાં પ્રતિક્રિયા આપે છે. તેથી, તેઓ રાખવાની ખાતરી કરવી જોઈએ શારીરિક ઉપચાર નિમણૂકો કારણ કે બહારની વ્યક્તિ આ નબળી મુદ્રાઓને વધુ સારી રીતે ઓળખી અને સુધારી શકે છે.
