નસકોરા ઉપચાર

નસકોરા મારતી વખતે શું કરવું?

ત્યારથી નસકોરાં વિવિધ પરિબળોને કારણે થઈ શકે છે, દર્દીમાં સમસ્યા ક્યાંથી આવે છે તે શોધવાનું મહત્વપૂર્ણ છે. પછી દર્દી તેના ડૉક્ટર સાથે ઉપલબ્ધ વિવિધ ઉપચારોમાંથી એક (અથવા વધુ) પર નિર્ણય લઈ શકે છે. નસકોરાં ખાવાની વૃત્તિ ધરાવતા ઘણા લોકો માટે, આના ઉપાય માટે હાલના જોખમી પરિબળોને દૂર કરવા તે પૂરતું છે. નસકોરાં.

Pંઘની ગોળીઓ, ટ્રાન્ક્વીલાઈઝર અને, જો શક્ય હોય તો, સાયકોટ્રોપિક દવાઓ જો તેઓને લિંક કરી શકાય તો દૂર કરવા અથવા બદલવા જોઈએ નસકોરાં. વધુમાં, તમારે ચોક્કસપણે તમારા આલ્કોહોલના સેવનને મર્યાદિત કરવું જોઈએ, એટલે કે સામાન્ય રીતે વધુ આલ્કોહોલ ન પીવું શ્રેષ્ઠ છે, પરંતુ સૂવાના ઓછામાં ઓછા બે કલાક પહેલાં. વજન ગુમાવવું નસકોરાને રોકવા માટે સૌથી અસરકારક વર્તણૂકીય ફેરફારો પૈકી એક સાબિત થાય છે.

નસકોરાથી પ્રભાવિત ઘણા લોકો માટે, એકલા રાત્રે સ્થિતિ બદલવાથી મદદ મળે છે. જ્યારે તમે તમારી પીઠ પર સૂતા હોવ ત્યારે જોરથી નસકોરા લો છો, ત્યારે તમે જોઈ શકો છો કે તમે તમારી પીઠ પર ફેરવો કે તરત જ તમે શાંત થઈ જાઓ છો. પેટ અથવા બાજુ. ઘણા લોકો અજાગૃતપણે પોતાની સ્થિતિ બદલી નાખે છે કારણ કે શરીર ઓક્સિજનની અછતની નોંધ લે છે અને તેને સુધારવા માંગે છે, અન્ય લોકો નથી કરતા.

તેથી, જો તમે તમારા પથારીના પાડોશીના નસકોરાથી પરેશાન છો, તો તમારે હંમેશા તેને થોડા સમય માટે જગાડવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ જેથી કરીને તે સમસ્યાને દૂર કરવા માટે ફરી શકે. તમારી સાથે સૂવું વડા ઉચ્ચ રાખવામાં પણ મદદ કરી શકે છે. જો નસકોરાનું સ્પષ્ટ કારણ ઓળખી શકાય, તો નસકોરા સામાન્ય રીતે અદૃશ્ય થઈ જાય છે કારણ કે આ મૂળભૂત બિમારીની યોગ્ય સારવાર કરવામાં આવે છે.

ઉદાહરણ તરીકે, વિચલિત સેપ્ટમવાળા લોકોને શસ્ત્રક્રિયા દ્વારા સુધારી શકાય છે, જે તેને સીધું કરે છે અને તેમને ફરીથી સામાન્ય રીતે શ્વાસ લેવાની મંજૂરી આપે છે. જો તમને શરદી હોય અથવા ફલૂ ઠંડી સાથે અને એ સોજો અનુનાસિક શ્વૈષ્મકળામાં, તમે ડીકોન્જેસ્ટન્ટ અનુનાસિક ટીપાંનો ઉપયોગ કરી શકો છો અથવા પ્રયાસ કરી શકો છો ઇન્હેલેશન અથવા સામાન્ય પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે કેમમોઇલ સ્ટીમ બાથ શ્વાસ આ દ્વારા નાક. કેટલીકવાર આ ખૂબ જ સારી રીતે કામ કરે છે, ક્યારેક ઓછું, પરંતુ કારણ કે આ ચેપ સામાન્ય રીતે કારણે થાય છે વાયરસ, તેઓ લગભગ હંમેશા થોડા દિવસો પછી જાતે જ અદૃશ્ય થઈ જાય છે અને નસકોરાની સમસ્યાને સીધી તેમની સાથે લે છે.

સૈદ્ધાંતિક રીતે આ જ બેક્ટેરિયલ ચેપ (જ્યાં એન્ટિબાયોટિકનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે) અને એલર્જી (જ્યાં એન્ટિ-એલર્જિક દવાઓ) માટે લાગુ પડે છે. એન્ટિહિસ્ટેમાઈન્સ પણ વાપરી શકાય છે). સોજોના કાકડા સામાન્ય રીતે સફળતાપૂર્વક સારવાર કરી શકાય છે એન્ટીબાયોટીક્સ. જો કોઈને વધુ પડતું હોય કાકડાનો સોજો કે દાહ, કોઈ વ્યક્તિ ડૉક્ટર સાથે મળીને વિચાર કરી શકે છે કે શું કાકડા દૂર કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.

જે લોકો કોઈ દેખીતા કારણ વગર નસકોરાં કરે છે, તેમના માટે અન્ય પગલાં છે જે પરિસ્થિતિને ઉકેલવા માટે લઈ શકાય છે. આમાં, ઉદાહરણ તરીકે, એક પટ્ટીનો સમાવેશ થાય છે જે રાત્રે તાજ અને રામરામની આસપાસ બાંધવામાં આવે છે અને આમ કરવાથી અટકાવે છે. નીચલું જડબું ઝોલ થી. એ ડંખ સ્પ્લિન્ટ માટે નીચલું જડબું અને ઉપલા જડબાના તેની તુલનાત્મક અસર છે, કારણ કે તે ખેંચે છે નીચલું જડબું આગળ અને આમ વધે છે મોં/ગળા વિસ્તાર.

બીજો વિકલ્પ એ એક સમાન ડેન્ટર છે ડંખ સ્પ્લિન્ટ, જે દબાવશે જીભ નીચે અને આમ જગ્યા પણ પૂરી પાડે છે. આત્યંતિક કેસોમાં ઓપરેશનને ધ્યાનમાં લઈ શકાય છે. અહીં પણ, વિવિધ વિકલ્પો છે.

ઘણી વખત ની મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન ગળું અને તાળવું સરળ રીતે કડક છે અને uvula (ક્યારેક કાકડા સાથે સંયોજનમાં) સંપૂર્ણપણે અથવા આંશિક રીતે દૂર કરવામાં આવે છે ગરદન. વૈકલ્પિક રીતે, આ uvula ઉપરની તરફ ખેંચી શકાય છે અને તેને સીવે છે તાળવું, જેથી મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનને એટલી ગંભીર અસર ન થાય. લેસર અથવા રેડિયેશન (રેડિયોફ્રિકવન્સી થેરાપી)નો ઉપયોગ તેના ભાગોને દૂર કરવા માટે વધુ તાજેતરની અને ઓછી સામાન્ય પદ્ધતિઓ છે. તાળવું અને/અથવા સપોઝિટરી.

જો કે આ તમામ સર્જીકલ પ્રક્રિયાઓ સારી સફળતા દર ધરાવે છે, તેમ છતાં તે હેઠળ કરવામાં આવવી જોઈએ સામાન્ય એનેસ્થેસિયા અને તેની સાથે દુર્લભ પરંતુ નોંધપાત્ર ગૂંચવણો હોઈ શકે છે જેમ કે રક્તસ્રાવ પછી, ગળવામાં મુશ્કેલી અથવા પ્રવાહીનું લિકેજ નાક. જો તમને નસકોરા દેખાય છે, તો ડૉક્ટરની સલાહ લેવી અને તેની સામે પગલાં લેવાનું શ્રેષ્ઠ છે, કારણ કે તે માત્ર ખલેલ પહોંચાડે છે પરંતુ તે પણ હોઈ શકે છે. આરોગ્ય પરિણામો નસકોરાં ક્યારેક-ક્યારેક ઊંઘમાં નોંધપાત્ર ખલેલ પહોંચાડે છે, જેથી દિવસ દરમિયાન એકાગ્રતા અને કાર્યક્ષમતામાં ખામી સર્જાય છે. સૌથી ખરાબ સ્વરૂપ, કહેવાતા સ્લીપ એપનિયા સિન્ડ્રોમ, ખૂબ જ ઉચ્ચારણ અને મોટેથી નસકોરા તેમજ લાંબા સમય સુધી શ્વાસ અટકી જાય છે જે દરમિયાન દર્દીને હવા બિલકુલ મળતી નથી. પરિણામી ઓક્સિજનની અછતને કારણે, આ રોગ દર્દી પર નોંધપાત્ર તાણ છે. રુધિરાભિસરણ તંત્ર અને જીવન માટે જોખમી પણ હોઈ શકે છે.