પ્રોફીલેક્સીસ | પગના નખમાં દુખાવો

પ્રોફીલેક્સીસ

સામે એક સરળ પ્રોફીલેક્સીસ પીડા in toenail પગની સારી સંભાળ છે. પગ સ્નાન અને નિયમિતપણે પગ ધોવા જોઈએ જે દર્દીઓ ઈન્ગ્રોન થવાની સંભાવના ધરાવે છે પગના નખ or ખીલી પથારી બળતરા તબીબી પગની સંભાળમાં નિયમિત જવું જોઈએ. વધુમાં, ક્રીમ સમાવતી કેમોલી અર્ક અંગૂઠાને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે આરોગ્ય અને આમ રોકો પીડા in toenail. તેની ખાતરી કરવી પણ મહત્વપૂર્ણ છે પગના નખ યોગ્ય રીતે કાપવામાં આવે છે જેથી કોઈ એડહેસન્સ ન થઈ શકે.

પૂર્વસૂચન

માટે પૂર્વસૂચન પીડા in toenail તે સામાન્ય રીતે ખૂબ સારું હોય છે, પરંતુ અંતર્ગત રોગના આધારે, બળતરામાં વધુ સમય લાગી શકે છે અને આમ પીડા સંપૂર્ણપણે મટાડવામાં આવે છે. આ ઉપરાંત, કેટલાક દર્દીઓ શરીરરચનાત્મક પરિસ્થિતિઓને કારણે પુનરાવર્તિત સંલગ્નતા અનુભવે છે, જેમ કે વક્ર અંગૂઠાનો આકાર, જે પછી તરફ દોરી જાય છે અંગૂઠામાં દુખાવો. યોગ્ય ઉપચાર અને સારી પ્રોફીલેક્સીસ સાથે, દર્દીના દુખાવામાં રાહત મેળવી શકાય છે અને પીડા ઓછી વારંવાર થઈ શકે છે.

હાઇકિંગ પછી પગના નખમાં દુખાવો

લાંબા ચાલ્યા પછી દુખાવાની ઘટના અસામાન્ય નથી. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, સમજૂતી એકદમ સરળ છે: ખોટા ફૂટવેર. જો પગરખાં ખૂબ નાના અથવા ખૂબ મોટા હોય, તો અંગૂઠા લાંબા પ્રવાસ દરમિયાન પ્રચંડ દબાણ અને ઘર્ષણ માટે ખુલ્લા હોય છે.

સતત બળતરા ઉઝરડા ઉશ્કેરે છે અને બળતરા અને સોજોના સ્વરૂપમાં આસપાસના પેશીઓને સામેલ કરી શકે છે. તેથી જૂતાનું યોગ્ય કદ પસંદ કરવું અને પગરખાંને યોગ્ય રીતે લેસ કરવું મહત્વપૂર્ણ છે જેથી પગને પકડી શકાય. નહિંતર પગ સંકુચિત થઈ જશે અથવા પગરખાં ખૂબ મોટા હશે ત્યારે આગળ અને પાછળ સરકી જશે.

ખાસ કરીને ઉતાર પર ચાલતી વખતે, અંગૂઠાની ટીપ્સ પછી પગના આગળના ભાગમાં ઘૂસી જાય છે અને પીડાદાયક હોય છે ઉઝરડા રચના કરી શકે છે. એ નોંધવું જોઇએ કે લાંબા પ્રવાસ પર પગ તાણના કારણે સહેજ ફૂલી જાય છે, જેથી પગપાળાની શરૂઆતમાં પગરખાં ખૂબ ચુસ્ત ન હોવા જોઈએ. ખોટા કે ખરાબ પગરખાં ઉપરાંત પીડાને ઉશ્કેરતા અન્ય પરિબળો ખૂબ જ પાતળા મોજાં, સપાટ પગ જેવી ખોટી સ્થિતિ અથવા કહેવાતા અંગૂઠાની વિકૃતિઓ છે. હેલુક્સ વાલ્ગસ . આ એક ખોટી સ્થિતિ છે જેમાં મોટા અંગૂઠા પગની મધ્ય તરફ અત્યંત વિચલિત થાય છે અને, એક કિંક રચાયા પછી, આધાર સંયુક્તથી બાકીના અંગૂઠા તરફ નિર્દેશ કરે છે. પગ અને/અથવા અંગૂઠાની જાણીતી ખોટી સ્થિતિના કિસ્સામાં, તે છે ખાસ ઉપયોગ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે પગરખાં માટે insoles આયોજિત, લાંબા પ્રવાસ દરમિયાન.