પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેસન (પોસ્ટનેટલ ડિપ્રેસન): કારણો, લક્ષણો અને ઉપચાર

અસરગ્રસ્ત લોકો પ્રથમ - પોસ્ટનેટલ પછી ઠોકર ખાઈ શકે છે હતાશા or પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેસન, યુવાન માતામાં હતાશા? શું એવી કોઈ વસ્તુ નથી અને શું માતાએ તેના બાળકની રાહ જોતી નથી? પરંતુ તે એકદમ સરળ નથી.

પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેસન એટલે શું?

પોસ્ટપાર્ટમ હતાશા (કર્કશમાં: જન્મ પછીના હતાશા) માતાઓના અંદાજિત 10 થી 20 ટકાને અસર કરે છે. ઘણી વધુ સ્ત્રીઓ, લગભગ 70 ટકા, હળવા સ્વરૂપથી પીડાય છે. આ ફોર્મ બોલચાલથી તરીકે ઓળખાય છે “બાળક બ્લૂઝ”અને તેનું કોઈ તબીબી મહત્વ નથી. વાસ્તવિક પોસ્ટપાર્ટમ હતાશાબીજી બાજુ, energyર્જાના અભાવ, અપરાધભાવની લાગણી, ચીડિયાપણું, નિરાશાની ભાવના અને sleepંઘ અને એકાગ્રતા સમસ્યાઓ. જાતીય ઇચ્છા પ્રતિબંધિત છે. બાધ્યતા વિચારો બધા પીડિતોના અડધા ભાગમાં થાય છે. ખૂન વિચારો પણ તેમાં ભૂમિકા ભજવી શકે છે પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેસન. તેમ છતાં, પીડાતા 1 માતાઓમાંથી ફક્ત 2 થી 100,000 પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેસન ખરેખર તેમના પોતાના બાળકને મારી નાખે છે. જન્મ પછીના બે વર્ષમાં પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેસન થઈ શકે છે.

કારણો

ત્યાં ઘણા પરિબળો છે જે પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેસનના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે. પ્રથમ અને અગત્યનું, આમાં ખરાબ જીવનસાથી, નાણાકીય ચિંતાઓ અથવા આઘાતજનક અનુભવો જેવા તણાવપૂર્ણ જીવન સંજોગો શામેલ છે. માનસિક બીમારીઓ કે જે જન્મ પહેલાંથી હાજર હતા તે પણ પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેસનના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે. સામાજિક એકલતા એ પણ એક મુખ્ય જોખમ પરિબળ છે. કામ કરતી મહિલાઓને અચાનક નવજાત સાથે ઘરે રહેવું પડે છે, તેઓ પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશનમાં આવે છે. સંપૂર્ણતાવાદ, નિષ્ફળતાનો ભય અને ખોટી માતૃત્વની છબી ("હંમેશાં ખુશ માતા") પણ પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેસનને ઉત્તેજિત કરવાની શંકા છે. થાઇરોઇડ ડિસઓર્ડર પણ કારક હોઈ શકે છે, તેથી સ્ત્રીઓને તેમના હોવું જોઈએ થાઇરોઇડ ગ્રંથિ જન્મ આપ્યા બાદ તપાસ કરી. જન્મ પછીના હોર્મોનની વધઘટ, પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશનની તરફેણ કરે છે.

લક્ષણો, ફરિયાદો અને સંકેતો

પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેસનના લક્ષણો જન્મ પછી તરત જ વિકસી શકે છે, પરંતુ તે ડિલિવરી પછીના અઠવાડિયામાં પણ પ્રથમ દેખાઈ શકે છે. ઘણી માતા જન્મ આપ્યા પછી ત્રીજા દિવસની આસપાસ ભાવનાત્મક નીચી પીડાય છે. તેઓ આંસુળ હોય છે, તાણ અનુભવે છે અને ડૂબી જાય છે. ની રજૂઆતની આસપાસના આંતરસ્ત્રાવીય બદલાવો દ્વારા આને સમજાવી શકાય છે સ્તન નું દૂધ અને અન્ય માં ડ્રોપ હોર્મોન્સ ના અંતને કારણે ગર્ભાવસ્થા. નિયમ પ્રમાણે, જો કે, આ નીચલા ખૂબ થોડા દિવસો પછી કાબુ મેળવવામાં આવે છે. લાંબી-સ્થાયી પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેસન મુખ્યત્વે એ હકીકત દ્વારા પ્રગટ થાય છે કે અસરગ્રસ્ત મહિલાઓ સતત ઉદાસીન, નાખુશ અને અસંતોષ લાગે છે. કેટલાક આને સ્પષ્ટપણે વ્યક્ત પણ કરે છે અને ગભરાઈ જવાથી, અળગાપણુંની લાગણી અને, વ્યક્તિગત કિસ્સાઓમાં, બાળકને પ્રેમ ન કરી શકવાની લાગણી પણ બોલે છે. જો કે, ઘણી નવી માતા તેમની લાગણીઓને એટલા સ્પષ્ટ રીતે વ્યક્ત કરવા અથવા ન માંગતા હોય છે. તેઓ આસપાસના લોકો દ્વારા તેમની મજાક ઉડાવવામાં અને ગેરસમજ થવાનો ભય છે અને મૌનથી પીડાય છે. આ બદલામાં પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેસનના લક્ષણોને તીવ્ર બનાવી શકે છે. અસરગ્રસ્ત લોકો ઘણીવાર સ્પષ્ટ પણ છે કે તેઓ માને છે કે તેઓ બાળક સાથે રોજિંદા જીવનનો સામનો કરવામાં અસમર્થ છે અથવા ખરેખર નિયમિત દૈનિક લયનું સંચાલન કરી શકતા નથી. બાળકની સંભાળની અવગણના કરી શકાય છે, જેમ કે કોઈની પોતાની વ્યક્તિગત સ્વચ્છતા. આત્યંતિક કેસોમાં આત્મહત્યાના વિચારો વર્ણવવામાં આવે છે.

નિદાન અને કોર્સ

પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેસનના કિસ્સામાં, ચિકિત્સક યોગ્ય નિદાન કરે છે. પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશનની શંકા હોય ત્યારે પ્રથમ સંપર્ક વ્યક્તિ સ્ત્રીરોગચિકિત્સક હોવો જોઈએ. તે અથવા તેણી ક્રિયાના કોર્સ વિશે ચર્ચા કરશે અને દર્દીને મનોવિજ્ologistાની અથવા આઉટપેશન્ટ ક્લિનિકનો સંદર્ભ આપી શકે છે. નિદાનની પુષ્ટિ કરવા માટે એક વિશિષ્ટ પ્રશ્નાવલી છે. એકવાર પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેસનનું નિદાન સ્થાપિત થઈ જાય, પછીનો કોર્સ જમણી બાજુ પર આધાર રાખે છે ઉપચાર. પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેસન ઘણા મહિનાઓ સુધી ટકી શકે છે. આનાથી માતાઓ નિરાશા અનુભવે છે. એવું પણ બને છે કે પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેસનનું નિદાન થતું નથી. પછીના પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેસનની સારવાર કરવામાં આવે છે, તે વધુ ખરાબ છે. સૌથી ખરાબ કિસ્સામાં, હત્યાના વિચારોનો વિકાસ થાય છે. તદુપરાંત, પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશનથી પીડાતી સ્ત્રી બાળક સાથેના વિક્ષેપપૂર્ણ સંબંધોનો વિકાસ કરી શકે છે.

ગૂંચવણો

જો માતાની હતાશાની બીમારી પ્યુપેરિયમ વહેલી માન્યતા નથી, નવજાત સાથેના સંબંધ માટે, અથવા બાળકના પિતા સાથે પણ આના જીવલેણ પરિણામો છે. જો અપેક્ષા મહાન હોય તો પણ, માતા હવે તેના બાળકને નકારી શકે છે અને તેથી અપૂરતી સંભાળ પૂરી પાડે છે. ઉદાહરણ તરીકે, નવજાત લાંબા સમય સુધી સ્તનપાન કરાવતું નથી અને વજન ગુમાવે છે. તે પણ લાભ નથી એન્ટિબોડીઝ માં સમાયેલ છે સ્તન નું દૂધછે, જે તેને તમામ પર્યાવરણીય પ્રભાવથી સુરક્ષિત કરે છે. માતા ક્યારેક પીડાદાયક પીડાય છે દૂધ ભીડછે, જે તેના મૂડ પર વધુ નકારાત્મક અસર કરે છે. માતા અને બાળક વચ્ચેનો ભાવનાત્મક બંધન પણ ખલેલ પહોંચાડે છે અને ઘણીવાર રડતી વખતે પણ બાળકને કોઈ ધ્યાન આપવામાં આવતું નથી. પરિણામે, તે અસ્વસ્થતા વિકસાવે છે, જે deeplyંડેથી મૂળ બને છે અને પુખ્તાવસ્થામાં સંબંધોના વર્તનને અસર કરે છે. જો સમયસર ડિપ્રેસનનો ઉપચાર ન કરવામાં આવે તો, હિંસાનો ઉપયોગ થઈ શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે જ્યારે માતા નિરાશાથી નવજાતને હલાવે છે અથવા તેને ખૂબ જ કડક રીતે સ્પર્શે છે. માતા-બાળકના સંબંધ ઉપરાંત, પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેસન પણ બાળકના પિતા સાથેના સંબંધને અસર કરે છે. જો માંદા માતાને હોસ્પિટલમાં દાખલ કરવામાં આવે છે, ઉદાહરણ તરીકે, તેનો અર્થ એ છે કે તે પત્ની અને બાળક સાથેના સંપર્કથી વંચિત છે અથવા તે જવાબદારી તેને સંપૂર્ણપણે સોંપવામાં આવી છે.

તમારે ક્યારે ડ doctorક્ટર પાસે જવું જોઈએ?

ભાવનાત્મક ઓવરલોડની સ્થિતિ ઘણીવાર યુવાન માતાઓમાં જોવા મળે છે. ઘણા કિસ્સાઓમાં, કોઈ ડ doctorક્ટરની જરૂર નથી, કારણ કે સ્થિતિ નિયમન કરે છે અને પોતાને સુમેળ બનાવે છે. બાળજન્મ પછી તરત જ, સજીવમાં આંતરસ્ત્રાવીય બદલાવ આવે છે. આ કરી શકે છે લીડ મજબૂત મૂડ સ્વિંગ, આંસુભર્યા વર્તન અને ચિંતા પ્રસરે છે. સ્થિર સામાજિક વાતાવરણ અને પૂરતી સમજણ સાથે, ફરિયાદોનું નિવારણ થોડા દિવસો અથવા અઠવાડિયા પછી પહેલેથી જ નોંધ્યું છે. ઘણીવાર, એક ઉપચાર સંપૂર્ણપણે તેના પોતાના પર થાય છે. જો કે, જો હાલની ગેરરીતિઓ તીવ્રતામાં વધારો કરે છે, તો ઉપસ્થિત ચિકિત્સક અથવા મિડવાઇફ સાથે સલાહ લેવી જોઈએ. જો યુવાન માતાને લાગણી હોય કે તે તેના સંતાનોની પૂરતી સંભાળ રાખી શકતી નથી, તો તબીબી વ્યાવસાયિકની સલાહ લેવી સલાહભર્યું છે. જો deepંડા અસંતોષ, નકામી તેમજ ઉદાસીનતાની લાગણી હોય, તો તબીબી સહાય લેવી જોઈએ. જો આવા લક્ષણો ભૂખ ના નુકશાન, ઉપેક્ષા અથવા ક્યારેય ન સમાપ્ત થતી ઉદાસી દેખાય છે, ડ doctorક્ટરની મુલાકાત લેવી જોઈએ. જો અતિસંવેદનશીલતા હોય, તો ગંભીર મૂડ સ્વિંગ, અને રોજિંદા જીવનનો સામનો કરવામાં અસમર્થતા, ચિકિત્સક સાથે પરામર્શ સૂચવવામાં આવે છે. જો આત્મહત્યાના વિચારો વિકસિત થાય છે અથવા અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિએ તેના જીવનને સમાપ્ત કરવાની યોજનાની જાણ કરી છે, તો તાત્કાલિક પગલાં લેવા જોઈએ. સંબંધીઓ અથવા નજીકના વિશ્વાસીઓની મદદ લેવાની ફરજ હોય ​​છે.

સારવાર અને ઉપચાર

પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેસન માટેની સારવાર વિકલ્પો ખૂબ સારા છે. બધા કિસ્સાઓમાં, તે સમસ્યાઓ વિના રૂઝ આવે છે. પરંતુ મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં આત્મ-સહાય પૂરતી નથી. જો લક્ષણો બે અઠવાડિયા કરતા વધુ લાંબી ચાલે છે, તો માતાએ મદદ લેવી જ જોઇએ. જો પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેસન ગંભીર છે, તો તરત જ વ્યાવસાયિક મદદ લેવી જોઈએ. માતાને ફરીથી સ્થિર કરવા માટે કેટલીકવાર ખાસ ક્લિનિકમાં કેટલાક અઠવાડિયા રોકાવું જરૂરી છે. કેટલાક ક્લિનિક્સમાં, સંબંધને ખલેલ પહોંચાડવા માટે બાળકને સાથે રાખવામાં આવી શકે છે. તીવ્રતા અને કારણને આધારે, સારવારની ઘણી પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે: મનોરોગ ચિકિત્સા, હોર્મોન ઉપચાર, પ્રણાલીગત કૌટુંબિક ઉપચાર અથવા સંગીત ઉપચાર. સહાયક સાયકોટ્રોપિક દવાઓ ઘણા કેસોમાં આપવામાં આવે છે. નેચરોપેથિક પદ્ધતિઓ પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેસનને પણ દૂર કરી શકે છે. એક્યુપંકચર ખાસ કરીને અહીં ઉલ્લેખ કરવો જોઇએ. કાઉન્ટરની દવાઓનો ઉપયોગ સાવધાની સાથે કરવો જોઈએ. તેઓ ત્યાં પસાર થઈ શકે છે સ્તન નું દૂધ અને બાળકને નુકસાન પહોંચાડે છે. હળવા સ્વરૂપોમાં, શક્ય છે કે અન્ય પીડિતો સાથે વાતચીત વર્તુળ પણ પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેસનને દૂર કરી શકે.

નિવારણ

પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશન થવાથી બચવા માટે, માતા જન્મ પહેલાં થોડી સાવચેતી રાખી શકે છે. તેણી એક સામાજિક નેટવર્ક પ્રદાન કરી શકે છે અને જન્મ પછી મદદ કરી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જીવનસાથીએ બાળક સાથે મળીને પ્રથમ વખત રજા લેવી જોઈએ. જો ઘરમાં ભાઈ-બહેન હોય તો માતાને પણ સહયોગ મળવો જોઈએ. ઉદાહરણ તરીકે, દાદી અથવા મિત્ર મોટા બાળક સાથે રમી શકે છે જ્યારે માતા બાળકને દૂધ આપે છે. તેથી તે દબાણને હટાવવાની વાત છે જેથી લાગણી ariseભી ન થાય: હું આ બધું મેનેજ કરી શકતો નથી!

પછીની સંભાળ

પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેસન અને તેના અભ્યાસક્રમની ક્લિનિકલ તસવીર અસરગ્રસ્ત મહિલાઓમાં પોતાને એકદમ અલગ રીતે પ્રગટ કરી શકે છે. તેથી, કોઈ પણ ફોલો-અપ વિશે સામાન્ય નિવેદનો આપવાનું શક્ય નથી. પગલાં. મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, નિયમિત ધોરણે ઓછામાં ઓછા ફ theમિલી ડ doctorક્ટરને મળવાનું ચાલુ રાખવું તે પોસ્ટનેટલ ડિપ્રેસન પછી સલાહ આપવામાં આવે છે. જો અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિને દવા સાથે સારવાર આપવામાં આવે તો આ ખાસ કરીને જરૂરી છે. આ ઉપરાંત, જે દર્દીઓ ભૂતકાળમાં ડિપ્રેશન અથવા પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશનથી પીડાઈ ચૂક્યા છે, તેઓએ પુન recoveryપ્રાપ્તિ પછી પણ સઘન તબીબી સંભાળ લેવાનું ચાલુ રાખવું જોઈએ, કારણ કે તેઓને ફરીથી તૂટી જવાનું જોખમ વધારે છે. અટકી સાયકોટ્રોપિક દવાઓ તમારા પોતાના પર અથવા ઘટાડવા માત્રા મજબૂત નિરાશ છે. આ હંમેશાં તબીબી વ્યાવસાયિક દ્વારા નક્કી કરવું જોઈએ. મનોચિકિત્સાત્મક અથવા માનસિક ચિકિત્સા શોધવાનું ચાલુ રાખવું પણ સલાહ આપવામાં આવે છે. શું આ જરૂરી છે, તેમ છતાં, ઉપસ્થિત ચિકિત્સકની સલાહ સાથે સ્પષ્ટતા કરવી જોઈએ. આવી સારવાર ખાસ કરીને એવા દર્દીઓ માટે સલાહ આપવામાં આવે છે કે જેઓ પહેલાથી પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેસનથી માનસિક બીમારીઓથી પીડિત હતા. થોડા કિસ્સાઓમાં, તબીબી સંભાળ પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેસન પછી ફોલો-અપ માટે જરૂરી નથી. અસરગ્રસ્ત મહિલાઓએ હજી પણ મનોવૈજ્ .ાનિક ટાળવું જોઈએ તણાવ અને તેમના પ્રાથમિક સંભાળ ચિકિત્સકની સલાહ લેવાની ખાતરી કરો અથવા એ મનોચિકિત્સક જો રિલેપ્સ થાય છે.

તમે તમારી જાતે શું કરી શકો તે અહીં છે

પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેસનના કિસ્સામાં, ઘણી સ્ત્રીઓ માટે જીવનસાથી, પરિવારના સભ્યો અને મિત્રોનો ટેકો મહત્વપૂર્ણ છે. કેટલાક શહેરોમાં, અસરગ્રસ્ત લોકો નિયમિતપણે મળવા માટે સપોર્ટ જૂથોમાં ગોઠવે છે અને ચર્ચા જન્મ પછીના હતાશા વિશે. સહભાગીઓ એકબીજાને ભાવનાત્મક ટેકો પૂરો પાડે છે અને એકબીજાને શોધવામાં મદદ કરે છે ઉકેલો ચોક્કસ સમસ્યાઓ છે. અન્ય પીડિતોના આ પ્રકારના સામાજિક ટેકાના ફાયદા થઈ શકે છે, પરંતુ તે યોગ્ય સારવાર માટે સમાન વિકલ્પ નથી. ગ્રામીણ વિસ્તારોમાં, પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેસન માટેના સમર્થન જૂથોમાં સામાન્ય રીતે અભાવ હોય છે, તેથી અનુરૂપ groupsનલાઇન જૂથો શક્ય વિકલ્પ છે. પોસ્ટનેટલ ડિપ્રેસનવાળી કેટલીક સ્ત્રીઓ માટે, તે પોતાને સુખદ ક્ષણોમાં સારવાર કરવામાં મદદ કરે છે, જેમ કે ગરમ સ્નાન અથવા relaxીલું મૂકી દેવાથી સંગીત સાંભળવી. રોજિંદા જીવનમાં નાના સમયની મર્યાદા એકંદર માનસિકતાને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે તણાવ. કેટલાક દર્દીઓ નાના લક્ષ્યો નક્કી કરવાથી ફાયદો કરે છે જે તેઓ વાસ્તવિકતાથી પ્રાપ્ત કરી શકે છે - ઉદાહરણ તરીકે, ચાલવું અથવા કોઈ વિશિષ્ટ ઘરનું કાર્ય પૂર્ણ કરવું. આવા વર્તન સક્રિયકરણ કરી શકે છે લીડ રોજિંદા જીવનમાં સિદ્ધિની ભાવના માટે, જે પ્રેરણાદાયક છે. બીજી બાજુ, લાંબી ટૂ-ડૂ સૂચિઓ, ઘણીવાર પ્રતિકૂળ હોય છે કારણ કે તેઓ કરી શકે છે લીડ હતાશા માટે. કેટલાક નિષ્ણાતો તંદુરસ્ત ભલામણ કરે છે આહાર, કસરત અને મૂડના વધુ બગાડ સામે લડવા માટે પૂરતી sleepંઘ. વિવિધ અભ્યાસ દર્શાવે છે કે વ્યાયામ ડિપ્રેસિવ લક્ષણોને ઘટાડી શકે છે.